Te doi a cabeça? 6 causas prováveis (e como aliviá-lo)
Angel Lopez Hanrath
Quando nossa cabeça dói, significa que algo está errado com nosso corpo. Observar os sintomas nos ajudará a conhecer as causas e evitá-las.
Para a medicina tradicional chinesa (MTC), as dores de cabeça são uma forma um tanto abrupta do corpo nos avisar que algo está errado .
O crânio é como um balão. Pode estar muito cheio, vazio porque não temos comida suficiente no corpo ou vazio porque os nutrientes, que estão no nosso corpo, não chegam à cabeça porque encontraram um obstáculo no caminho …
Por que tenho dores de cabeça e como evitá-las?
As dores de cabeça podem ser de vários tipos: mais ou menos intensas, ocorrem em determinados momentos do dia, depende do tempo …
Cada causa tem sintomas associados. Reconhecê-los nos dá pistas para evitar dores de cabeça.
1. Emoções violentas, como raiva ou frustração
A medicina tradicional chinesa associa dores de cabeça a emoções violentas que não expressamos , como raiva, fúria, raiva ou frustração. Se não estiverem diluídos, permanecem dentro de nós, enchem o balão e surge o desconforto.
Nesses casos, podemos dar valor à forma como nos alimentamos e à atividade física que fazemos, e nos dar tempo para interagir socialmente .
Com alguma mudança, conseguiremos que sofrer de enxaqueca requer mais do que apenas raiva.
2. O consumo de bebidas emocionantes
Se tivermos dor de cabeça, notamos que o balão está inflado demais e deitar é ruim para nós … significa que ingerimos uma bebida excitante .
Vinho ou outras bebidas alcoólicas devem ser evitadas, exceto cerveja. Também café e cola. E em menor medida o chocolate.
Nestes casos, fazer alguma atividade física suave alivia a dor de cabeça.
3. Você não tem comida
Se a dor começa à tarde ou à noite : são as horas yin, as da comida. Estamos na categoria "Tenho falta de comida".
Isso significa que você gasta muito em todas as coisas que faz ou come quando pode e não quando precisa.
4. Você tem pouca energia
A dor de cabeça passa pela manhã e com o repouso desaparece. Neste caso, podemos experimentar os emocionantes, eles terão o efeito oposto.
O alongamento o deixa melhor e também apóia a cabeça.
5. O sangue não te alimenta bem
A dor é mais perceptível em dias ventosos . O melhor é cobrir o pescoço, a porta do vento.
Este tipo de cefaleia é devido à tensão e ao nervosismo , os tecidos ressecam, com tendência a contraturas ou rampas.
6. A dieta não é adequada
Pode causar dor intensa, com enxaqueca. O barulho incomoda demais e você também se sente cansado.
Se for crônico , devemos revisar completamente nossa dieta ou ver se não estamos "queimando" energia.
