Raios de sol: 5 lugares onde você queima sem perceber
Claudina navarro
Os cremes de proteção solar não são suficientes para prevenir o câncer de pele. Mesmo em situações em que você se sente seguro, pode estar recebendo um excesso de radiação ultravioleta.
A forte radiação solar no verão tem seus lados claros e suas partes escuras. Os seres humanos precisam de certa dose de radiação solar para sintetizar a vitamina D essencial. Ela também estimula a imunidade e melhora o humor. Uma das melhores dicas de saúde a oferecer é passar mais tempo ao ar livre, se possível em um ambiente natural. Mas também é verdade que o excesso de radiação solar está relacionado ao câncer de pele.
Armadilhas solares inesperadas
Podemos usar chapéus e cremes solares naturais, mas os raios ultravioleta (UV) do sol podem nos atingir em muitos lugares inesperados .
1. Sob o guarda-chuva
Se você estiver sob o guarda-chuva em um parque ou na praia, ainda poderá receber até 50% da radiação ultravioleta. A dose exata depende da reflexão do solo e da permeabilidade UV do guarda-chuva. É por isso que é possível que você queime, mesmo que tenha ficado na sombra o tempo todo.
A sombra projetada por um edifício sólido, por exemplo, é mais segura. Nesse caso, você só recebe a luz refletida, o que, no entanto, pode ser um pouco.
2. Através da roupa
No verão usamos roupas leves e cores claras porque acreditamos que estaremos mais frescos e protegidos. A verdade é exatamente o oposto. Na verdade, quanto mais escuro e denso o tecido, menos radiação UV pode penetrá-lo, de acordo com a Skin Cancer Foundation. É por isso que os nômades do deserto se vestem envolvendo-se em um grosso pano preto. Em contraste, com camisas brancas e finas, quase metade da radiação atinge a pele.
Existem peças com fator de proteção solar, mas é preciso lembrar que a cada lavagem ele diminui.
3. Atrás da janela do carro
A maioria dos cristais passa apenas uma pequena parte dos raios UVB e um pouco mais dos raios UVA. Isso significa que eles reduzem o risco de queimaduras e um pouco menos o perigo de envelhecimento e câncer de pele. Tudo é questão de horas. Você pode ver isso em motoristas de táxi e caminhoneiros veteranos, que têm o braço esquerdo mais velho do que o direito.
Os vidros coloridos ou com folha metálica oferecem mais proteção do que os vidros sem qualquer tratamento.
4. Através de óculos de sol
Muitos óculos de sol baratos ou falsificados não oferecem proteção UV e são mais perigosos do que não usá-los, porque o escurecimento faz com que as pupilas se abram mais e os raios UV podem atingir o interior dos olhos com mais facilidade.
Este é um problema especialmente para crianças pequenas que não costumam comprar óculos de sol caros. Se você suspeitar dos seus óculos, um bom oftalmologista dirá se eles possuem proteção ou não.
5. Debaixo d'água
Os raios UVA e UVB alcançam até 30 centímetros abaixo da superfície da água. Portanto, quando nadamos, permanecemos expostos. No entanto, muitos banhistas estão frescos na água e acreditam que estão protegidos.
Lembre-se que para o bem dos ecossistemas marinhos é melhor tomar banho assim que chegar à praia, se secar e depois passar o protetor solar. Se você primeiro colocar protetor solar e depois tomar banho, estará deixando parte do creme na água, onde não adianta, e não importa se é um produto natural com filtros minerais ou um convencional com filtros químicos.
Preste atenção especial às crianças
A pele das crianças é significativamente mais fina. A quantidade de queimaduras solares na infância mostrou estar intimamente relacionada com um risco aumentado de câncer de pele.
Recomenda-se que as crianças se protejam totalmente com cremes naturais ou orgânicos de qualidade, e que usem chapéus e roupas adequadas. Os bebês não devem ser expostos ao sol direto no primeiro ano de vida.
