Em busca de equilíbrio

Ou Haleluiya

Na vida tudo muda e nos obriga a buscar o equilíbrio constantemente. Aproveitar requer atenção e prática

A vida corre em uma busca constante pelo equilíbrio entre forças opostas. Nosso corpo faz o mesmo. Em todos os momentos, ele busca o equilíbrio ideal para sobreviver da maneira mais harmoniosa possível e se esforça para recuperá-lo quando os hábitos tóxicos o deixam doente.

A busca pelo equilíbrio nunca cessa. É a base da vida.

Quando as coisas ficam desequilibradas, tendemos a sofrer ou a sentir-nos desconfortáveis, por exemplo, se passamos muito tempo acelerados ou muito desempregados.

Abra até o momento

Equilíbrio, harmonia, é uma prática que requer uma exploração sincera do presente e de suas diferentes facetas. É um treino desperto que aceita que o que permitiu um equilíbrio psicossomático hoje, amanhã pode deixar de o fazer.

Consciência sintonizada

É preciso estar lúcido e flexível na hora de tomar as decisões mais adequadas se o seu desejo é favorecer o seu estado de saúde; a atitude de "piloto automático" é inútil para este propósito.

Buscar o equilíbrio é uma prática que nos desperta para as necessidades do momento presente.

Um desafio para a gravidade

Veja como a busca pelo equilíbrio afeta você emocionalmente. Você gosta deste jogo ou fica frustrado se sacudir mais do que gostaria?

1. Faça a pose

Com a perna direita bem apoiada no solo, levante lentamente a esquerda e apoie-a na direita, ligando-a a ela.

Em seguida, gire a coluna até descansar o cotovelo direito no joelho esquerdo.

2. Levante-se e sorria

Nessa posição, tente alongar a coluna e sorria para o pequeno tremor corporal que a busca do equilíbrio gera.

3. além do físico

Quando vemos que a busca pelo equilíbrio é uma constante na natureza e uma condição para que a vida continue a florescer, surge a gratidão e o espanto.