Pirâmide de Maslow: escalando para a felicidade

Nosso bem-estar é construído atendendo às nossas necessidades. Do mais básico à auto-realização. De que depende alcançá-lo?

Falamos muito sobre qualidade de vida e bem-estar das pessoas. E quando analisamos o caminho de sua busca, sempre o descrevemos como um trabalho pessoal que cada um deve fazer para si e para o seu ambiente,

Que a felicidade é mais uma obrigação do que um direito, também já o dissemos muitas vezes. Porque ser feliz faz parte do compromisso que implica o privilégio de estar vivo.

Ambos os conceitos, felicidade e bem-estar, não são equivalentes, mas é claro que estão intimamente ligados, embora o primeiro seja mais subjetivo e o segundo possa ser medido com mais clareza, principalmente se valorizarmos a satisfação de nossas necessidades pessoais e pessoais. social.

Pirâmide de Maslow: das necessidades básicas à felicidade

Abraham Maslow , um dos pais da filosofia humanista, disse em seu livro The Self-Realized Man que o indivíduo naturalmente tem muitas necessidades e que seu relacionamento com sua existência depende de sua capacidade de satisfazê-las.

Essa frase simples mudou a paisagem da psicologia social e do trabalho assistencial para sempre.

Maslow também disse que todas as necessidades eram importantes, mas que a urgência em satisfazê-las não era a mesma em todas . Para explicá-lo, ele usou uma imagem tão didática quanto poderosa:

As necessidades das pessoas (e também das comunidades) poderiam ser ordenadas de acordo com sua prioridade, organizando-as umas sobre as outras como se fossem os blocos de uma pirâmide.

A evolução consiste em subir a pirâmide do primeiro nível ao último e mais alto, lembrando que você não pode chegar ao segundo degrau sem ter passado o primeiro, ou seja, você não pode resolver as necessidades mais altas sem primeiro cuidar das de a base.

Que tipo de necessidades existem?

A pirâmide de Maslow, ou hierarquia das necessidades humanas, apresenta- nos cinco níveis comuns a todos os seres humanos:

Primeiro nível: necessidades básicas

Todos os requisitos primários de sobrevivência estão agrupados aqui, principalmente : comida, água, abrigo, descanso, ar respirável …

Segundo nível: necessidade de segurança

Relacionado ao desejo de sentir que seu ambiente físico e social é estável, ordenado e previsível, vai desde a certeza de poder continuar satisfazendo necessidades primárias no futuro, até situações mais complexas, como um emprego estável ou um projeto pessoal viável .

Terceiro nível: necessidades de associação

Referem-se à fome que necessariamente sentimos de ser aceitos pelos outros , de nos integrarmos a um grupo e à experiência que muitas vezes se chama “dupla adesão”: eu pertenço a este grupo e este grupo pertence a mim. Eu faço parte disso que de alguma forma me define.

Quarto nível: necessidade de avaliação e reconhecimento

Um grupo de necessidades que inclui tanto a afirmação de ser amado e valorizado pelo que fazemos, quanto respeitado por quem somos. É a necessidade de aprovação e prestígio. E, por extensão, sentir-se competente e idôneo no desempenho da tarefa escolhida.

Quinto nível: necessidade de autorrealização

O que geralmente é descrito como a satisfação de se tornar tudo o que é capaz, de se sentir confortável com a própria existência; a certeza de poder fazer coisas congruentes com quem somos , pensamos e sentimos.

A possibilidade de escalar toda a pirâmide, satisfazendo as necessidades de cada nível está, evidentemente, relacionada com o uso adequado de todas as capacidades e aptidões com que se nasce, com as quais se desenvolve e com as quais se adquire ao longo da vida.

Como é óbvio, este processo, que podemos chamar de crescimento pessoal, depende não só das condições que recebemos desde o berço, mas também e sobretudo da nossa atitude , das nossas experiências e dos factos que devemos enfrentar na vida. vida, incluindo educação.

Pontos fortes e fracos: desative o piloto automático

Todos nós chegamos com mais pontos fortes do que pontos fracos à idade adulta, além de estabelecer que existem pessoas mais afortunadas que outras neste desenvolvimento e crescimento (devido às suas condições econômicas, família, escola …).

É fato conhecido pelos terapeutas que conhecer estes e aqueles aumenta o poder de cada um e sua influência no desfecho de sua trajetória de vida.
Todos nós, sem exceção, temos inúmeras capacidades para enfrentar e resolver os problemas que a vida nos apresenta.

• Nascemos com a capacidade de emular o comportamento de nossos educadores.
• Com um certo nível de inteligência e sensibilidade .
• Oferecemos ferramentas maravilhosas de intuição e criatividade.

Mas nem todos nós aproveitamos seu potencial . É preciso resgatar, desenvolver e sustentar as capacidades de cada um.

Além de aprender a conscientizá-los , pois quando os usamos de forma automática dificilmente podemos aproveitá-los ao máximo.

Pessoas que passam a vida no piloto automático funcionam apenas em parte de seu potencial

Se não temos consciência, repetimos comandos e gravações por hábito ou medo, sem nos encorajar a buscar outras possibilidades.

As sociedades que promovem esses comportamentos automatizados levam seus membros, principalmente os mais jovens, a cometer erros, a perder o rumo, a acabar se sentindo ameaçados, frustrados ou inseguros quanto à incerteza do amanhã.

Uma pirâmide para a sociedade

Deve-se levar em consideração, como dissemos no início, que esta escala de necessidades se aplica tanto aos indivíduos quanto às comunidades, que têm e precisam satisfazer as mesmas necessidades.

A sociedade, sem sua evolução em sua própria pirâmide , não será capaz de atingir o nível mínimo de satisfação como grupo humano ou abrir a porta para a possibilidade de bem-estar e felicidade para todos os seus membros.

Como li há não muito tempo em um graffiti de rua:

"A qualidade não está nas coisas que o homem faz, mas no homem que faz as coisas"