Como lidar com uma memória traumática oculta

Alguns de nossos grandes traumas podem estar enterrados profundamente em nosso inconsciente. Não devemos ter medo de recuperá-los mas, antes de enfrentá-los e poder assumi-los, temos que realizar um trabalho terapêutico de preparação psicológica e emocional.

Quando Alejandra veio à nossa primeira consulta informativa em meu consultório, na qual expliquei como funciona a terapia, ela confessou que quase não tinha lembranças de sua infância e que um de seus maiores medos ao começar a trabalhar comigo foi descobrir que seu inconsciente havia se escondido alguma memória terrivelmente traumática.

Esse medo foi o que a levou a adiar por anos, uma e outra vez, a procura de um psicólogo. No entanto, a jovem já havia chegado a um ponto em que sua angústia emocional era tão insuportável que, finalmente, ousou pegar o telefone para me ligar. Apesar de dar esse passo, Alejandra me disse que estava terrivelmente preocupada com o que poderia descobrir em suas sessões.

Medo de investigar nossas memórias

Esse medo do que podemos encontrar é muito comum quando iniciamos a terapia de cura emocional. Muitas pessoas temem descobrir alguma terrível memória oculta do passado que será um grande choque para elas. Eles são assombrados pela ideia de que a recuperação dessas memórias os fará se sentir pior do que antes de iniciar a terapia.

Para essas pessoas, para tranquilizá-las, explico sempre a mesma coisa que disse a Alejandra no primeiro dia, que cada lembrança vem na hora certa. Eles não devem ter medo de descobrir algo que os excede e não conseguem dar conta porque as informações que acessamos em cada sessão são dosadas aos poucos.

Explico também que, embora seja verdade que para se curar completamente, eles devem limpar sua história colocando todas as situações traumáticas sobre a mesa (para trabalhar e curá-los), também é verdade que o trabalho terapêutico que realizamos, estamos fazendo gradualmente. Desta forma, a informação chega de forma progressiva, sem grandes choques e sempre na medida em que a pessoa pode assumi-la e processá-la.

Se nosso inconsciente bloqueou algumas cenas dolorosas para não sofrer constantemente lembrando-as, quando está em situação favorável para curar, como é o quadro de uma terapia, as lembranças vão surgindo, aos poucos. Essa cadência permite que a pessoa adquira cada vez mais força e confiança. Sua cura é progressiva e ele realiza seu trabalho terapêutico no ritmo que pode assumir.

Vá à raiz do trauma aos poucos

No caso de Alejandra, a informação também chegava progressivamente, então ela terminava cada sessão muito mais fortalecida e preparada para enfrentar a próxima.

Em diferentes fases de sua vida, Alejandra sofreu maus-tratos e abusos sexuais por parte de vários homens. A situação mais dolorosa e traumática, para ela, foi o abuso repetido, por parte do avô, quando ela tinha apenas 9 anos. No entanto, não começamos a trabalhar nessa situação até que a terapia de Alejandra estivesse bem avançada. Na verdade, no início de sua terapia, suas memórias dessa época eram muito poucas e distantes entre si. A jovem me contou que seu avô sempre lhe causou repulsa e medo, mas ela não sabia explicar por quê.

Antes de chegar a esse episódio traumático, Alejandra estava resolvendo outras situações de maus-tratos que havia sofrido na adolescência e na vida adulta. Ela confrontou e espancou um antigo namorado que a pressionou e a forçou a fazer sexo mesmo que ela não quisesse, e também um professor que tentou apalpá-la em seu escritório.

Aos poucos, Alejandra foi ganhando força, convencendo-se de que era capaz de enfrentar os agressores que havia encontrado em sua vida. Finalmente, as memórias do abuso por parte de seu avô começaram a aparecer.

Enfrente essa memória para seguir em frente

Ao longo de várias sessões, Alejandra processou todas as emoções negativas acumuladas por essa experiência traumática, utilizando a força que havia conquistado nas sessões anteriores, trabalhando com cenas do ex-namorado e da professora.

Como podemos ver, durante a terapia, o inconsciente de Alejandra estava dosando-lhe as informações de que precisava em cada sessão para ganhar confiança e força, para poder, finalmente, enfrentar o pior dos monstros que havia sofrido em sua vida.

Se a lembrança do abuso do avô tivesse aparecido em suas primeiras sessões, provavelmente teria causado tanto impacto em Alejandra que ela correria o risco de abandonar a terapia, perdendo a possibilidade de curar sua história.

Porém, como seu trabalho terapêutico foi gradativo e progressivo, Alejandra conquistou forças para enfrentar o seu passado, assimilá-lo, trabalhá-lo e superá-lo.