A malva comum ou malva silvestre, cujo nome científico é Malva sylvestris, é uma planta endêmica da Europa Ocidental, embora agora possa ser encontrada em muitas partes, graças à sua expansão, em diferentes partes do Mediterrâneo europeu e africano.

O seu uso medicinal remonta pelo menos aos primórdios da civilização europeia, altura em que o seu uso começou a ser registado graças às suas propriedades e benefícios para a saúde.

Atualmente é cultivada também em outros continentes, como na América, tanto no sul como no norte do continente, pois os benefícios que a malva traz se espalharam para os povos que cruzaram os mares.

Propriedades de malva

A malva possui propriedades expectorantes , analgésicas e antiinflamatórias . Também contém vitaminas como a vitamina A , que desempenha a função de participar da formação das mucosas, pele, cabelos, unhas e olhos, e está intimamente relacionada à saúde ocular.

As vitaminas do grupo B, como a vitamina B1 e a vitamina B2, que entre muitas outras coisas ajudam o corpo a metabolizar nutrientes e glicose. E a vitamina C , também presente nas propriedades da malva, é um poderoso antioxidante e beneficia o bom funcionamento do sistema imunológico.

Ele também contém óleos essenciais , taninos e mucilagens . Os taninos são muito úteis no tratamento de distúrbios gástricos e digestivos, e possuem propriedades adstringentes e antiinflamatórias.

As mucilagens ajudam a prevenir doenças, combater a diarreia e reduzir os níveis de colesterol "ruim" no sangue, entre outros benefícios à saúde.

Benefícios da malva

As propriedades analgésicas da malva são utilizadas no tratamento de diversos tipos de lesões , principalmente cutâneas. Por meio de cataplasmas com malva, além de ser inflamatório, ajuda a diminuir o inchaço da área afetada.

Pode ser usado para outros tipos de lesões cutâneas, como picadas de mosquito ou outros insetos, queimaduras e outras doenças da pele, como eczema, espinhas, furúnculos ou acne.

Graças ao seu conteúdo vitamínico, serve para beneficiar o sistema imunológico e ao mesmo tempo prevenir infecções bacterianas e outros agentes estranhos que afetam as áreas feridas.

Graças às propriedades expectorantes da malva, pode ser utilizada no tratamento de doenças respiratórias como bronquite, efisema pulmonar e faringite, bem como no acalmamento de tosses e resfriados típicos desses quadros clínicos.

O melhor nesses casos é consumir a infusão de malva com mel, para também fazer com que o mel ajude a melhorar a sensação ao engolir, principalmente quando há dor de garganta.

Como se isso não bastasse, a malva é um relaxante natural e, portanto, a infusão de malva pode ser usada para tratar insônia, estresse e outros problemas que afetam o repouso.

Também é usado no tratamento de problemas digestivos , como diarreia, gastroenterite, gastrite e prisão de ventre.

Como consumir malva

Atualmente, devido às suas múltiplas propriedades, a malva é utilizada para uma variedade de produtos medicinais e cosméticos, como cremes faciais, dentifrícios, bem como tinturas e extratos ou óleos essenciais, ou mesmo desodorizadores de ar.

No entanto, uma das formas mais comuns é simplesmente a infusão, útil para problemas internos e externos.

Infusão de malva

A infusão de malva é preparada de forma muito simples, como geralmente acontece com as infusões à base de folhas e flores. Por sua vez, pode ser combinado com outras ervas para tratar diversos problemas.

A infusão de malva requer apenas a proporção de uma colher de sopa de malva para cada xícara de água. Fervemos a água e quando estiver fervendo colocamos a grama e desligamos. Você não deve ferver a planta, apenas a água. Deixamos descansar por dez minutos, tapados para conservar os óleos e que não evaporem, e temos pronto para consumir.