Paus de incenso: quais são os bons?
Claudina navarro
Escolha a varinha que você vai acender bem, pois sua fumaça pode estar mais ou menos carregada de compostos tóxicos.
As configurações que você encontra nos supermercados estão cheias de produtos químicos sintéticos que podem ser irritantes, alergênicos ou interferir no sistema endócrino.
Paus de incenso parecem uma alternativa natural e saudável, mas nem sempre são. Alguns especialistas dizem que sua fumaça às vezes pode ser pior do que a fumaça do tabaco.
Nem tudo é risco. O aroma que o incenso natural ou os bastões de lavanda exalam atua nos sistemas nervoso e endócrino com efeitos relaxantes e antidepressivos.
É por isso que eles têm sido usados por milhares de anos, muitas vezes em ambientes religiosos e terapêuticos.
O incenso está associado à percepção do sagrado, ao aumento da consciência, à experiência de comunidade, à concentração, à motivação e à criatividade.
Como escolher um incenso que não faz mal
Se quer acender uma varinha para criar um ambiente agradável e relaxar durante a sua sessão de ioga, enquanto lê ou janta com os seus entes queridos, deve primeiro ter escolhido bem, porque as diferenças entre fabricantes e produtos são enormes.
Para isso, oferecemos alguns critérios que devem ser seguidos.
Natural ou sintético?
Varinhas de boa qualidade são feitas apenas de ingredientes naturais. São misturas de plantas aromáticas, óleos, flores e resinas.
Varinhas baratas com ingredientes sintéticos são muito piores. Eles podem conter, por exemplo, formaldeído, um conservante irritante e potencialmente carcinogênico, e sabores que atuam como desreguladores endócrinos.
Porém, mesmo as varinhas mais naturais emitem partículas finas que irritam os pulmões, assim como compostos tóxicos. A fumaça nunca é segura.
Em suas volutas encontram-se os hidrocarbonetos policíclicos aromáticos (PAHs), como o benzopireno, semelhantes aos que são respirados no tráfego intenso da cidade.
Sempre ventile
Mas uma única varinha em uma sala não produz tantos PAHs que devamos nos preocupar, contanto que a exposição não dure mais do que 2 a 3 horas e então ventilemos o espaço.
Pense que o problema está nos templos budistas, onde centenas de varinhas são queimadas ao mesmo tempo, tantas que a fumaça que geram torna difícil ver com clareza.
Feito à mão ou produzido em massa?
Varinhas podem ser feitas hoje como eram há milhares de anos. Eles podem ser um produto feito à mão. Mas a maioria dos que você encontra nas lojas são feitos por máquinas e são os que mais provavelmente contêm aditivos indesejáveis.
A alternativa está nas lojas de comércio justo , que distribuem produtos artesanais por cooperativas de países pobres.
Ao escolher essas varinhas, você também garante que elas não foram fabricadas em uma fábrica com trabalho infantil. O comércio justo garante que os processadores trabalhem em condições decentes e não sejam explorados.
Qual é o país de origem?
Se não for a uma loja de comércio justo, o "made in …" pode dar-lhe algumas pistas interessantes, embora não sejam definitivas.
- Na Índia , são produzidos tanto bastões naturais de excelente qualidade quanto produtos sintéticos fabricados nas piores condições.
- Os da China, Tailândia, Bangladesh e Indonésia são provavelmente de baixa qualidade (o preço é outra boa pista).
- Os do Japão, Nepal e Tibete geralmente são melhores.
Você oferece alguma certificação?
É difícil, mas você encontra varinhas com certificação ecológica (como ICEA ou ECOCERT) que oferecem todas as garantias quanto à qualidade da composição.
Existem até bastões com certificação Demeter de agricultura biodinâmica, mais exigentes do que orgânica.
E se eu não quiser uma varinha no final?
Você pode escolher uma alternativa para dar a atmosfera sem consequências, como difusores de óleo essencial à base de ultra-som, com água ou seco.
Você também pode usar flores e plantas. Algumas espécies são mesmo capazes de absorver poluentes, e todas fornecem uma dose da natureza que melhora seu humor e saúde geral.
