Viver com menos nos liberta física e mentalmente
Yvette Moya-Angeler
Sábios de todas as culturas repetiram que o segredo da felicidade não está em conseguir mais, mas em querer menos. A sobriedade funciona.
Chama a atenção a decisão com que María se desfaz dos livros que até recentemente não hesitava em salvar de suas mudanças. Revê-os sem muitos escrúpulos, agradece-lhes o tempo que passaram juntos, os universos desdobrados, e com um gesto eficiente os arruma em pilhas, pronta para encontrar novas mãos para eles .
Você sente que não precisa mais garantir todo esse conhecimento e imaginação em suas prateleiras, você sente que eles fazem parte disso há muito tempo ou que é altamente improvável que o façam. Ultimamente ele também está dando roupas, revistas, presentes … e dessa vez ele não vai se mexer.
Mas ela quer uma ordem , um espaço não só físico, mas também mental, porque todos aqueles objetos não param de irritá-la com uma espécie de murmúrio constante: eles estão aí! Ela não é a única movida por um vento simplificador.
Aprenda a viver com menos
Em Pamplona, após um divórcio do qual ainda está se recuperando, Katixa deixou de morar em uma casa de 200 m 2 para morar em um estúdio de 20 m 2 . Antes tinha um jardim de 1.000 m 2 e agora a escassa varanda de um décimo andar, da qual, sim, é íntima do céu de Pamplona.
Metade dos dias seu filho adolescente mora com ela. Liberar lastro foi um imperativo em seu caso, mas também - que surpresa em um momento tão difícil para ela - uma bênção.
Ela não esperava que ficar sem quase tudo que a rodeava até então pudesse soar tão bem: “Não me vejo como paradigma de nada e mantenho uma veia consumista que não acaba de apaziguar, mas aprendi algo nos últimos três meses: não precisamos três quartos do que temos. "
A grande lição que um pequeno espaço ensina é que você pode viver com muito pouco . “Na minha nova casa tenho duas xícaras, uma para o café e outra para o chá”, explica Katixa.
“Já não tenho máquina de secar nem máquina de lavar loiça, nem forno. O frigorífico tem metade do tamanho que eu tinha. Isso obriga-me a ter muito mais cuidado: compro mais por dia e programo melhor os menus. O resultado é que jogo menos comida! Já dei todas as roupas de que não precisava. Tenho dois conjuntos de lençóis: tiro um e coloco outro. O mesmo vale para sapatos, bolsas e mil acessórios que tinha guardado em gavetas, caixas e prateleiras ”.
Reconcilie-se com o básico
Ele se contenta com dois andares na varanda e dois dentro. Chega nesta fase da sua vida . “Fiquei feliz por colocar as mãos na terra, mas o jardim demorava muito para ser mantido”, diz ele.
Katixa observa um "efeito quase físico" na mudança. Tem "menos metros quadrados para limpar, menos jardim e plantas para cuidar, menos roupa para passar, mover e organizar, menos eletrodomésticos para manusear (tenho aspirador e … prefiro varrer!) E menos gastos com comida e eletricidade ".
Ele só vê vantagens nessa reconciliação com o básico. Embora, sim, quando os visitantes vierem, é hora de apertar.
Algo muito transformador que Katixa sublinha é que ela se livrou de seu carro e, com ele, dos engarrafamentos e das corridas diárias que a prendiam.
Ela não havia percebido como dirigir era enervante : "Faz quase um mês que não saio do volante e noto uma indolência maravilhosa. Voltei ao prazer de caminhar. Estou mais livre e tenho menos estresse. Foi como tirar uma mochila pesada Eu não sabia o que estava vestindo. "
Mas ainda há algo mais. Katixa desistiu de ter wi-fi em casa. “Acho que este é um ponto muito importante. A Internet é um buraco negro que absorve o tempo completamente. Agora estou mais ciente disso. Também reduzi os gigs de dados móveis, então tenho que 'racionar' minhas conexões para a rede quando estou em casa. Isso me faz ver o nível de anzol que eu tenho, por um lado, e por outro me ajuda a me dosar muito mais ”.
Tantas pequenas mudanças importantes acabaram afetando suas prioridades : "Se eu tivesse dinheiro agora, primeiro garantiria o aluguel e as despesas e economizaria minhas economias para viajar ou sair para almoçar ou jantar com alguém."
Viver com menos, uma opção de crescimento
Nesta época marcada pelo excesso, não é de estranhar que a sobriedade seja vivida como algo restaurador . Mais e mais pessoas estão optando por viver com menos.
Em Nova York, em Buenos Aires, em Barcelona, em diferentes partes do mundo próspero , está surgindo um movimento , ainda um tanto tímido, que defende esta vida mais em linha com nossa medida humana, na qual o desejável é ter as coisas certas das quais Um pode cuidar de si mesmo e que eles possam ajudar você, e não tantos outros que nos escravizam, nos oprimem ou nos confundem.
No passado, já experimentamos a indigestão ocasional do capitalismo . Elaine St James escreveu um livro muito popular em 1994, Simplify Your Life, no qual ela corajosamente recontou o que ela e seu marido Gibb haviam feito para desvendar o complexo novelo em que sua vida de sucesso havia se tornado.
Eles eram dois yuppies no movimento da abundância e um dia, quando ela consultou sua agenda e viu como ela estava transbordando de listas de tarefas, mesmo daqui a vários anos, ela se perguntou como sua vida havia se tornado tão complicada.
O St James tomou decisões . Eles começaram a se livrar de todas as coisas que não usavam mais. Eles se mudaram para o outro lado do país para poderem trabalhar onde queriam morar e fazer o que realmente queriam. Eles se mudaram para uma casa menor.
Nos anos que se seguiram, eles mudaram seus hábitos alimentares , repensaram a forma de fazer compras e reduziram drasticamente suas necessidades. Para escapar do turbilhão que os aprisionava foram ainda mais longe: livraram-se de muitas obrigações que lhes roubavam o tempo, o que mais tarde lhes faltou para se dedicarem ao que realmente lhes importava.
Eles pararam de comparecer a festas e compromissos que antes consideravam inevitáveis (e às vezes - ou seja - eles nem tinham vontade de ir). Eles encurtaram suas horas de trabalho assumindo honestamente que as horas extras que iriam dispensar eram na verdade não produtivas.
O tempo economizado foi dedicado às pessoas que eles desejavam , a estarem consigo mesmos e com suas ocupações favoritas. Vagando e explorando eram permitidos. Eles descobriram que o vazio convoca acaso, magia, acaso.
Duas décadas se passaram e os livros que nos convidam a colocar ordem e clareza em nossas vidas continuam em voga. A magia da ordem, da japonesa Marie Kondo, subiu em muitos países à lista dos títulos mais vendidos e já está sendo seguida por novos “gurus da ordem” com métodos semelhantes para “aprender a atirar”, conceito que nossos ancestrais seria difícil para eles entenderem.
Temos muitas coisas
Temos o suficiente, mas acabamos querendo mais. E, entretanto, continuamos a desejar maior simplicidade . Sonhamos com casas minimalistas com paredes nuas e espaços abertos, nas quais existem poucos mas significativos objectos e que neste contexto brilham com justiça.
Sentimos que ter menos - sem a necessidade de ser pobre! - equivale a ter mais: mais tempo, mais dinheiro, mais possibilidades e coisas melhores, com mais sentido.
O que está em jogo é um retorno ao essencial , a experiência de vida sem o parapeito muitas vezes do material e do virtual. Pode ser que nos tornemos prisioneiros dessa segurança das coisas e das redes sociais e deixemos aí muito desejo: querer ser quem somos, querer fazer o que não fazemos.
A experiência radical de Carmina
A experiência radical é o que Carmina decidiu viver com a idade de vinte e oito. Comprou uma passagem para Buenos Aires com um retorno em aberto, sem planos concretos, disposta a se deixar levar pelo que a vida quisesse lhe propor.
Ele precisava se esvaziar e entender. Antes de sair de Barcelona, vendeu sua motocicleta, saiu do quarto alugado e doou tudo o que havia arrecadado até então: roupas e livros. Saiu com uma mochila grande que, ao chegar à Patagônia, trocou por outra menor, na qual trazia apenas uma muda de roupa, um caderno e uma câmera fotográfica.
Colocou-se "nas mãos da viagem", como lembra, e um dia jogou muito e deixou que as circunstâncias resolvessem o problema de onde dormir numa zona despovoada.
Ele teve sorte, ou talvez a vida o proporcionasse, mas em uma troca de ônibus ele encontrou outro viajante com quem havia se encontrado dias antes em outro lugar. Ele poderia dar a ela sua barraca porque só a partir daquela noite ele não precisaria mais dela, eles iriam acomodá-lo na etapa final de sua jornada.
Carmina passou uma das piores noites de sua vida ali, sozinha no meio da Patagônia, sem casaco … mas dentro de casa. O que seria dela sem aquele encontro providencial ?
Quando agora olha para trás, sente que não é necessário ir tão longe (em todos os sentidos) para exercer a confiança absoluta na vida, o que lhe mostrou em diferentes momentos que estava ao seu lado, mas que também poderia ter encontrado acompanhando-a sem forçar o circunstâncias.
Algo que ele aprendeu naquela longa viagem à América onde lavou suas roupas manualmente por meses é que vivendo com menos "há menos distrações, é mais fácil detectar a vida". Mas também acredita que há momentos para o “mais”, que “aquele mais não é negativo se sabe que nasce do menos”.
O segredo, ele acredita, é "seguir a intuição e não o desejo" . Depois dessa peregrinação, perdeu a passagem de volta para Barcelona e se estabeleceu em Buenos Aires, onde já trabalha como jornalista há alguns anos.
Morar a 13.000 km de sua cidade natal, ter entrado em um “menos” para depois construir um “mais” facilitou um pouco a Carmina em um caminho que ainda pode ser percorrido vivendo com conforto.
Na verdade, é só uma questão de ordenar um pouco mais todas as esferas da vida, acumular menos, desacelerar, aliviar os horários, reduzir tarefas e tarefas (inclusive as de cunho espiritual!) E praticar uma simplicidade geral que não ser mais do que a expressão de maior confiança na vida.
"Quantas coisas existem que eu não preciso!"
Dizem que Sócrates, ao percorrer os corredores dos mercados com suas barracas cheias de mercadorias, exclamava: "Quantas coisas há de que não preciso!"
Ainda assim, a oferta comercial estendia o seu convite aos transeuntes e era preciso estar atento ao que realmente precisava para se sentir muito à vontade quanto à excelência com que outros pudessem cantar sobre os seus produtos.
Essa imperturbabilidade de Sócrates diante da abundância faz com que o vejamos imbuído de paz , sereno diante dos cantos de sereia do comércio. Mais tarde, Sêneca escreveu ao querido Lucílio: "Acredite, a verdadeira alegria é austera". E a frase do estoico ainda nos parece em vigor.
Nenhuma das coisas que vêm de fora vai nos preencher tanto quanto a alegria que podemos encontrar dentro de nós mesmos, ele nos lembrou.
Com um salto de séculos, São Francisco de Assis mais uma vez nos dá uma lição e diz: "Pouco preciso, e do pouco preciso, pouco preciso". Il poverello d'Assissi (o pobre de Assis, em italiano) abandonou um jovem despreocupado como filho de um próspero comerciante em favor de uma vida estrita de pobreza e observância religiosa que deixará como herança.
Muito tempo depois, seu exemplo continua a inspirar a se desprender da matéria e um Papa, o atual, escolheu simbolicamente seu nome. É a primeira vez que um Papa quer receber o seu nome.
Separado do material
O discurso do distanciamento do material continuou a correr mais ou menos underground até a irrupção dos transcendentalistas norte-americanos no século XIX. Eles o retomam com suas teses, até certo ponto, precursores do movimento hippie.
Henry David Thoreau afirma que "um homem é rico em proporção ao número de coisas que pode viver sem." E Bertrand Russell , um dos filósofos mais influentes do século XX, concordou décadas depois: "Encontrar-se sem algumas das coisas que deseja é uma parte indispensável da felicidade."
O escritor Robert Walser vai ainda mais longe e tem o crédito de dizer que "é bom voltar pela miséria às coisas simples". Ele disse isso sabendo muito bem o que queria dizer.
Aos cinquenta anos, ele parou de escrever e estava no sanatório suíço em Appenzell, colando sacolas e dobrando papel. Ele permaneceu firme em sua vontade de pobreza . Como determinar se o paciente estava realmente doente ou sofria de extrema lucidez e sensibilidade?
Outros grandes nomes da literatura também beberam da austeridade . Emily Dickinson realizou uma delicada tarefa poética no quarto da casa de seu pai, onde passou grande parte de sua vida em Massachusetts.
Ela fala em seu poema 486 daquele universo pessoal que habitava além das poucas coisas que a cercavam:
Eu era o menor da casa.
Eu mantive o quarto menor.
À noite, minha pequena lâmpada, um livro
e um gerânio.
Disposto assim, eu poderia reunir abundância
que continuou caindo.
E também, minha cesta.
Deixe-me pensar … sim,
Tenho certeza que era isso …
Melhor aproveitar do que possuir
Nada é realmente nosso, resumiu recentemente o psiquiatra francês Christophe André em seu blog Psycho Actif. "Tudo nos foi emprestado e tudo nos será tirado um dia. Somos apenas inquilinos da nossa vida, do nosso corpo. E muito melhor, pois o que nos fará felizes será saborear mais do que possuir!"
Se a natureza é a fonte de tanto prazer para algo , é por causa da natureza incompreensível de tudo o que acontece nela, ele argumenta.
Uma última reflexão interessante é fornecida por Bert Hellinger em seu Thoughts on the Road.
Ele descreveu como entendia a simplicidade de espírito : “Significa que tudo o que é meu pertence em meu espírito também a todos os outros. O que eu não uso ou uso pode ser usado e usado por qualquer pessoa. Isso não significa que agora pertença a ele. Se ele não usar ou usar, também pertence a todos os outros, inclusive a mim. "
“A simplicidade de espírito - continua Hellinger - dá-nos liberdade interior. Torna-nos serenos, porque nos faz admitir que todos os seres humanos são iguais nas suas necessidades. Torna-nos amáveis, generosos, misericordiosos e grandes. Torna-nos ricos de uma forma especial. "
