O que é a tireóide e o que ela faz?
A tireóide é uma glândula endócrina encontrada na região do pescoço, mais especificamente na parte frontal do pescoço, próximo à cartilagem e acima da traquéia.
Essa glândula é responsável por secretar hormônios que influenciam o metabolismo e o crescimento das pessoas, além de regular o aumento ou diminuição da massa e do peso corporal.
Diferenças entre hipertireoidismo e hipotireoidismo
Existem duas doenças relacionadas ao funcionamento da glândula tireóide e aos hormônios tiroxina e triiodotironina que ela secreta. Um é hipertireoidismo e o outro é hipotireoidismo.
O hipertireoidismo é quando a glândula secreta muito hormônio e o hipotireoidismo exatamente o contrário, quando secreta pouco.
Um dos sintomas mais comuns de hipotireoidismo é o ganho de peso, embora não seja o único. Também outros, como intolerância a baixas temperaturas e fadiga constante ou cansaço sem motivo aparente.
As razões podem ser genéticas, mas também em casos de doenças virais, o tratamento do câncer com radioterapia ou uma dieta pobre em iodo podem afetar.
Aqui está uma lista de remédios caseiros para a tireóide, tratamentos naturais e alimentos que são bons para controlar o hipertireoidismo e o hipotireoidismo.
Comer alimentos ricos em selênio para a tireóide
O Selênio é um mineral que segundo vários estudos científicos desempenha um papel importante na regulação natural da tireóide, por isso é uma boa idéia comer alimentos ricos neste mineral.
Está presente em algumas carnes e peixes, também é encontrada em abundância em muitos alimentos de origem vegetal como aveia , alho , nozes (principalmente as chamadas castanhas do Brasil , sementes de abóbora , fermento de cerveja e feijão entre outros alimentos importantes.
Coma alimentos que estimulem a produção desse hormônio
A semente de linhaça também pode ajudar muito na secreção dessa glândula e no seu bom funcionamento, isso graças ao ácido alfa-linolênico presente nelas.
Essas sementes podem ser ingeridas de diversas maneiras, seja no café da manhã, nas sobremesas ou diretamente nas refeições.
Uma boa forma de tirar partido das suas propriedades e de o seu corpo poder extraí-los e absorvê-los de forma adequada é triturá-los. Você pode criar um gomasio à base de sementes de linho, gergelim torrado e chia.
Se você não adicionar sal, além de ser um condimento para pratos salgados, pode usá-lo para adicionar ao café da manhã. Se você criar a mistura exclusivamente para acompanhar pratos salgados, também pode adicionar uma pitada de sal marinho, levedura de cerveja. Você estará criando um curativo poderoso e nutritivo.
Remédios naturais para hipotireoidismo: chás de ervas
Existem algumas infusões que podem estimular a glândula tireóide a secretar hormônios. Neste caso, o do hipotiroidismo, existem algumas infusões que podem ajudar enormemente devido às suas propriedades como o dente-de-leão , a azeda e a genciana .
A proporção e o preparo são iguais em todos eles: um copo d'água para uma colher de infusão. Para prepará-lo, fervemos a água e colocamos no copo com a erva ou infusão, tapamos com um pratinho e deixamos descansar por 10 minutos.
Remédios caseiros para tireóide com hipertireoidismo
Se o hipotireoidismo estiver relacionado, entre outras coisas, à deficiência de iodo, no caso do hipertireoidismo, deve-se evitar ou reduzir o consumo de alimentos ricos neste mineral, como laticínios, peixes e crustáceos, e alguns cereais como aveia e centeio, etc.
Existem também algumas infusões e sucos que podem nos beneficiar enormemente, assim como uma série de alimentos.
Infusão de hortelã e erva-cidreira
Consumir infusão de hortelã e erva-cidreira é um bom tratamento para o hipertireoidismo. Uma colher de sopa de erva-cidreira (ou um envelope ou saco de papel) e algumas folhas de hortelã para cada xícara de água.
A preparação é como o resto das infusões que não precisam de decocção. Ferva a água e coloque-a no recipiente, seja um bule ou xícara, onde estão a erva-cidreira e a hortelã. Cobrimos e deixamos descansar por 10 minutos. Em seguida, podemos adicionar mel, melaço, açúcar mascavo ou xarope de agave a gosto.
Coma alimentos ricos em goitrogens
Goitrogens são compostos encontrados naturalmente em brócolis, couve, repolho, couve de Bruxelas, brócolis, couve-flor, rabanete e nabo, entre outros, e ajudam a reduzir os níveis de iodo no organismo.
Smoothie de rabanete com limão
Misturamos os rabanetes e esprememos os limões e obteremos esta mistura realmente poderosa. Com este batido podemos ajudar a reduzir a secreção dos hormônios tiroxina e triiodotironina pela glândula tireóide.
Você conhece outros tratamentos naturais e caseiros para a tireoide? Deixe-os nos comentários!
