O que você pode fazer se sofrer de arritmias cardíacas? Soluções naturais
Dr. Pablo Saz
Quando o coração para ou para de bater, existem soluções simples e sem efeitos colaterais para ajudar a melhorar o problema.
Uma das coisas que às vezes mais assusta é sentir o coração e sentir que o ritmo está alterado ou irregular. A maioria das palpitações ou pequenas arritmias serão benignas e sem consequências, mas outras esconderão um problema cardíaco mais sério.
A sensação de cada um e o eletrocardiograma no pronto-socorro servirão para descartar gravidade.
Quer sejam lentas (bradicardia), rápidas (taquicardia) ou irregulares, é importante avaliar as arritmias e tratá-las quando necessário, tanto para compensá-las quanto para evitar complicações futuras.
Nas arritmias que requerem tratamento, amiodarona , sotalol e drogas beta-adrenérgicas continuam a ser utilizadas , apesar dos dados que questionam o uso dessas drogas.
Com o surgimento de novos métodos, o tratamento em casos graves está mudando para a implantação de desfibriladores e marca - passos , ou ablação.
A literatura médica mostra uma grande disputa entre quem recomenda o desfibrilador ou os medicamentos, e há quem não os recomende.
A ablação é uma cirurgia nova e não está totalmente pronta para ser a primeira opção. É usado em pacientes dispostos a correr maiores riscos, geralmente jovens e com o coração muito bem estruturado.
Soluções simples para prevenir arritmias
Quando há dúvidas sobre tratamentos grandes e caros, existem algumas recomendações básicas que auxiliam no tratamento e na manutenção da qualidade de vida.
• Coma devagar e evite alimentos difíceis de digerir ou muito flatulentos. Evite encher completamente o estômago ao comer. Uma refeição farta, ao distender o estômago, pode estimular os nervos vagais aferentes, que podem promover fibrilação atrial.
• Pratique o relaxamento , pois parece ter um efeito positivo nas arritmias.
• Faça exercícios aeróbicos regularmente porque aumenta a amplitude da freqüência cardíaca normal, diminuindo assim o risco de morte súbita e o potencial de arritmias atriais. Também modula outros distúrbios do ritmo, como taquicardia sinusal. A recomendação principal seria controlar para que as pulsações não subam muito.
4 ajuda para aliviar uma taquicardia
Quando você já está sofrendo de taquicardia, existem 4 medicamentos que podem aliviá-la.
1. Observe sua respiração
Estar ciente disso não apenas acalma, mas também melhora a respiração natural com a qual o corpo responde para interromper a taquicardia.
2. Segure o ar
Observe como você pega o ar e o segura. Se você aumentar a retenção (como na técnica kumbakha da ioga), estimulará o nervo vago, o que desacelerará os batimentos cardíacos .
3. Engolir
Cada vez que você engole, você também estimula o nervo vago. Você pode pegar um copo de água e se concentrar em beber em pequenos goles, engolindo em seco .
4. Tome uma infusão
Tome uma xícara de infusão de motherwort, espinheiro-alvar e angelica (uma colher de chá da mistura em partes iguais). Aproveite para bebê-lo engolindo bem em pequenos goles. Esta infusão também pode ser tomada preventivamente. A sua eficácia baseia-se na ação dos flavonóides do espinheiro-alvar (Craetus monogyna) que regulam a frequência cardíaca.
O Ginkgo é outra planta preventiva útil porque melhora a microcirculação no cérebro e no coração. Tome uma infusão por dia.
Lembre-se de que muitos dos medicamentos antiarrítmicos originais eram derivados de plantas. Hoje, alguns médicos consideram várias plantas úteis para o tratamento de arritmias ventriculares e supraventriculares.
O que você deve remover
• O álcool é um dos principais desencadeadores da fibrilação atrial e da ectopia ventricular.
• A cafeína costuma ser outro gatilho para extra-sístoles, mas não necessariamente para fibrilação atrial. Além do café e das bebidas à base de cola, é encontrada no chá, embora em menor quantidade.
• Os alimentos que causam alergias podem causar uma reação que causa palpitações.
• As gorduras trans, encontradas em padarias industriais, alimentos fritos, gorduras reaquecidas ou pasteurizadas, têm sido associadas ao aumento da parada cardíaca em pessoas com arritmias.
• A nicotina do tabaco, especialmente quando combinada com o álcool, aumenta as chances de desenvolvimento de arritmia.
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