Vamos aproveitar a sexualidade por toda a nossa vida
Marta Arasanz
Preconceitos: pensamos que não existe na infância e que desaparece na velhice. Mas a sexualidade faz parte da vida e está em todas as suas etapas.
Quando crianças descobrimos nosso corpo e o prazer de um abraço. Durante a adolescência, vivemos a evolução para a sexualidade adulta, que será plena se não colocarmos um limite de idade na capacidade de sentir e amar.
Seres sexuais, desde quando nascemos até morrermos
A ideia de que a sexualidade é algo que aparece em um determinado momento e desaparece quando ficamos mais velhos não só é errônea, mas também nos condena a renunciar a uma parte essencial de nós mesmos.
Não existe uma sexualidade única. As pessoas são e se sentem de maneiras diferentes. Evoluímos, aprendemos com as experiências vividas, refletimos e interagimos com pessoas que nos fazem perceber as coisas de outros pontos de vista.
Se fizermos tudo isso em muitos aspectos de nossas vidas, não podemos cair no erro de acreditar que a sexualidade está isolada de toda evolução e aprendizado.
A sexualidade evolui e muda assim como nós e nosso ciclo de vida. É verdade que não temos a mesma visão ou o mesmo conceito de nossa sexualidade quando somos crianças, adolescentes, adultos ou mesmo quando nos dizem que, a partir de certa idade, não temos mais direito a ela. Mas isso não significa que apareça ou desapareça.
Nossa sexualidade evolui e se transforma, mas permanece inerente a nós durante nosso processo de vida
Na verdade, a existência de certas respostas sexuais em fetos femininos e masculinos foi estudada e comprovada em estudos pré-natais . Ereções, lubrificação vaginal e até algo semelhante ao orgasmo ocorrem com certa frequência durante a gravidez. Portanto, podemos dizer que não só a sexualidade nasce conosco como uma ilusão, mas também como uma realidade.
Quando falamos de sexualidade infantil, nos referimos a muitos aspectos que pouco têm a ver com o conceito sexual de adulto. A sexualidade infantil, que vai do nascimento à puberdade, assenta em vários aspectos que vão desde a descoberta do próprio corpo e do outro, as sensações de prazer com estimulação afectiva e a procura da própria origem - ” como entrei e como saí do útero "- para toda a gama de afetos que podemos sentir.
Desde o nascimento, a criança é educada sexualmente por meio de ações, atitudes, opiniões, considerações e omissões das pessoas com quem mantém contato. Goste ou não, ele sempre foi educado na sexualidade. Tanto o fazer quanto o não fazer educam: mostrar-se nu significa uma coisa e não fazer outra; Permitir que ele manipule naturalmente seus órgãos genitais o educa em uma direção e não deixá-lo ou ficar furioso o educa em outra.
Embora a criança comece a fazer perguntas no momento em que domina a linguagem, suas preocupações com sexo aparecem muito antes
Desde esses estágios iniciais , o interesse pela sexualidade se manifestará progressivamente, ao longo do desenvolvimento da vida. Simplesmente temos que estar cientes de que os desejos, ritmos e expressão da sexualidade mudarão; mas continuará presente de uma forma ou de outra, sempre viva, respondendo exclusivamente à nossa biografia pessoal.
Mudança da sexualidade da infância para a adolescência
Aqui a sexualidade está totalmente voltada para o desejo e, em muitos casos, para o início da prática. Descobrimos o prazer de forma mais ampla e medimos nossa própria atratividade. Nesse estágio residem nossas primeiras paixões e decepções.
Durante o desenvolvimento da sexualidade adolescente , colocamos em prática todos aqueles recursos aprendidos que serão ferramentas essenciais para viver uma sexualidade feliz. Cuidar dessas duas etapas é um direito, mas também uma obrigação, pois elas marcarão e estruturarão nosso comportamento sexual adulto.
Quando somos adultos, em nossa experiência, nos referimos a tudo que nos foi dito e que não nos foi dito sobre nossa sexualidade. Lembramos dos olhares, das sensações, percebemos tudo que influenciou. E tudo o que sentimos na idade adulta também nos influenciará mais tarde em nossa vida sexual. Se houve medo e vergonha, eles continuarão a existir; Se houve espontaneidade e naturalidade, será vivido assim; se houve silêncio, será mais intenso.
Mas, no fundo, a sexualidade que vivenciamos desde a infância até a idade adulta é vivida com vitalidade, sabendo que não há limites além daqueles que nos impomos. No entanto, esta não é a ideia que temos da nossa sexualidade depois de certa idade: pelo contrário, pensamos que, à medida que envelhecemos, a nossa sexualidade vai gradualmente diminuindo até se extinguir.
Sexualidade na velhice não é atlética, mas é
Também não é uma sexualidade que pode ser medida por nossas capacidades de resposta , mas não devemos esquecer que a sexualidade e a capacidade de sentir continuarão a existir; alterado, modificado pela própria fisiologia, mas não inexistente por isso.
Nesta fase, vamos esquecer os objetivos, o tempo que leva para chegar lá, as figuras atléticas, e vamos nos concentrar em sentir com a alma e com o corpo.
A capacidade de sentir, de amar, de ser acariciado, de obter prazer, não pode e não deve ser esquecida
Se fizermos isso com aqueles que agora são nossos mais velhos, nos condenaremos a parar de sentir, também a nós mesmos. Seria uma pena deixar de ser livre, amar e sentir a própria sexualidade, qualquer que seja sua expressão.
Sexualidade plena: adaptando-se a cada fase
Não devemos esquecer que a sexualidade faz parte de nós mesmos , de quem somos como pessoas. Dispensá-lo ou reduzi-lo ao mínimo ainda é uma forma de renunciar a uma parte de nós mesmos. Sabê-lo e modificá-lo para ser mais feliz é um privilégio que não podemos perder.
Na infância
É impossível não educar. Fazer ou não fazer, dizer ou não dizer, tudo isso vai marcar a trajetória de aprendizagem de nossos filhos no que se refere à sua sexualidade.
1. Fale sobre sexo
Isso não significa que tenhamos que falar sobre sexualidade o dia todo; mas saiba que faz parte da nossa vida e da vida deles.
2. Responda às suas perguntas
Quando um menino ou uma menina questiona sobre algum aspecto da sexualidade , é um excelente momento para consolidar nossos canais de comunicação com eles. Responda com naturalidade e sinceridade.
Ele ou ela marcará o quão longe eles querem saber . Se você fornecer a eles mais informações do que desejam, eles mudarão de assunto ou pularão. Se, ao contrário, você der informações muito breves, eles perguntarão mais. Eles definem o ritmo, não se esqueça.
3. Eles não aprendem sozinhos
Você é um modelo para seus filhos . Se virem abraços, beijos e carícias entre os pais, saberão que se amam e você os educará em um modelo afetivo. Se você tem vergonha, é isso que lhes transmitirá sobre os afetos.
Se você não responder às suas perguntas , se você não estiver disponível para eles neste tópico, eles procurarão outra fonte que você não saberá o que é ou que informações ela lhes transmitirá.
4. Elimine falsos mitos
Se falamos sobre sexualidade com as crianças, estamos incentivando-as a ir mais longe? É verdade que essa ideia está profundamente enraizada, mas não é adequada para isso.
A sexualidade segue um ritmo evolutivo , mas as etapas não são saltadas porque se sabe mais sobre ela. Na verdade, o oposto foi provado ser verdadeiro. Quando um menino ou menina sabe mais sobre todos os valores sexuais (educação não é falar de práticas sexuais), com mais calma ele se aproxima dela; quanto mais recursos você tem para decidir sobre isso; mais liberdade tem; mais refletividade.
Educar em sexualidade é proporcionar recursos , autoestima, capacidade de negociação e muitas outras coisas que aplicamos em outras disciplinas, mas que com relação a isso parece que às vezes esquecemos.
Durante a velhice
A partir de certa idade ocorre uma série de mudanças que modificam a expressão de nossa sexualidade como a percebemos há anos. No caso das mulheres, é normal que, devido a um desequilíbrio hormonal, ocorra desconforto com a penetração, ou que custe mais ficar excitadas. O desejo, por várias razões emocionais, também pode ser alterado.
Podemos continuar sentindo, basta buscar novas formas de expressão tão válidas quanto as outras.
Encontre alternativas para o prazer
- Assim como as mulheres passam por uma série de mudanças, os homens também logicamente. Não é que não queiram, não é que não queiram, o que acontece é que o que consideravam o seu órgão sexual por excelência não funciona como antes.
- A estimulação deve ser maior, as ereções não são tão firmes, a ejaculação demora mais para chegar … Mas também não se altera a sua capacidade de sentir-se. Encontrar alternativas ao prazer que não sejam tão focadas nos órgãos genitais é uma boa opção.
Sexo sem vergonha
Para algumas pessoas, é uma situação vergonhosa para os idosos expressar seus afetos e desejos. É bem conhecida a expressão "velho verde", o que sugere que as pessoas interessadas em sua sexualidade a partir de certa idade não recebem mais do que sentenças para senti-la e expressá-la.
Mas se entendemos que a sexualidade tem muitas formas de expressão, que não termina em uma determinada data e que faz parte de todas as etapas da vida, não devemos apenas respeitá-la, mas também respeitar sua liberdade de expressão sem nos envergonharmos dela.
