Yoga con Gracia: ioga de bairro
Juliette Campbell
Juliette Campbell é mãe, professora de ioga, vegana e doula. Junto com seu parceiro Michael, ele criou o Yoga with Grace para ensinar e compartilhar.
Aos 21 anos tive minha filha, que já fez 23 anos. Não era para eu engravidar porque meu útero é em forma de coração e um bebê não conseguia crescer entre tantas dobras. Charlotte poderia.
Tive um parto incrível graças a um ginecologista que confiou em mim. Este homem me deu um grande presente: ele me capacitou para criar e acompanhar futuras mães.
O nascimento da minha filha foi o meu primeiro “momento de ioga”: um ato superpoderoso que fez todo o meu ser dançar.
Há 18 anos, saí de Paris e aterrissei no coração do bairro de Gracia, em Barcelona . Naquela época, eu vivia e criava minha filha fazendo os trabalhos mais improváveis, além de praticar ioga e dar aulas.
O ioga entrou na minha vida depois de um acidente de carro . Eles me disseram que as consequências e a dor me acompanhariam para sempre. Porém, depois de um mês praticando Kundalini todos os dias - o que na época me parecia uma ioga estranha - eles haviam desaparecido.
Então decidi treinar como professora para compartilhar a magia do ioga .
Eu dei aulas de hatha e kundalini em espaços emprestados, apenas por causa do meu desejo de compartilhar. Eu queria que a ioga fosse acessível a todos, física e economicamente. Começaram a vir mulheres grávidas, tantas que elas mesmas iniciaram espontaneamente o pré-natal .
A aventura do ioga com graça
Em 2004, viajei para a Índia e nas margens do Ganges conheci meu marido . E no ano seguinte comecei a aventura do Yoga with Grace graças ao seu apoio incondicional.
Temos 12 anos e temos dois espaços no bairro : Alegre e Norte. Ambos foram criados com material reciclado, muita madeira, muito amor e suor, e com Michael, meu super-homem. Ele me ajudou a reciclar as portas, madeiras e objetos encontrados nas ruas do bairro e dar-lhes uma segunda vida dentro dos quartos do Yoga con Gracia.
Oferecemos 7 dias de ioga por semana e estilos diferentes, para que cada um encontre a sua prática e o seu momento: pré-natal e pós-natal, para crianças, jivamukti, kundalini, hatha, yin ioga …
Meus grandes professores
Por ser mãe solteira, minha paixão e dedicação ao yoga me deram asas para viajar e treinar com grandes professores .
Estudei com Gurmukh (kundalini e ioga pré-natal), na Índia e em Nova York; e com Sharon Gannon e David Life (jivamukti), em Nova York e Costa Rica. Na França, aprendi sobre parto natural com Michel Odent, e no Tennessee fui treinada na comunidade de parteiras de Ina May Gaskin.
Mas meu verdadeiro guia nesse caminho é Marisa Drago . Parteira, mãe e professora, foi ela que me ensinou a arte de acompanhar gestante e ser a melhor doula a cada parto.
Ioga pré-natal, dois seres em plena harmonia
Para mim, a ioga pré-natal é o mais importante . Ajudamos dois seres a estarem em harmonia e a terem um bom encontro. Graças às aulas, muitas mulheres vivenciam a gravidez, o parto (muitas vezes natural) e a maternidade de uma forma radicalmente diferente e positiva.
Queremos despertar na gestante a confiança em seu corpo ; desaprender o que esta sociedade tão desligada do humano e dos mamíferos nos transmitiu. Nas aulas, damos grande importância ao movimento e à respiração consciente e tentamos transmitir amor e vitalidade.
As mulheres passam a sentir e mover seus corpos preciosos , cheios de vida. Nós os enraizamos, os fazemos rir, os fazemos dançar e olhar para dentro.
Juliette Campbell é a criadora de um workshop de ioga de bairro amigável e acessível para todos.
Uma comunidade "divertida" que compartilha experiências e projetos. Este é o Yoga com Graça sonhado por Juliette.
Depois de doze anos acompanhando partos, Juliette ensina seu próprio treinamento de ioga pré-natal e pós-natal.
Juliette tem um mantra: Lokah samasta sukhino bavhantu (eu contribuo para a felicidade e liberdade de todos os seres).
