Introversão extrema, quando a timidez se torna um problema
Ser introvertido não é bom nem ruim, é um traço de personalidade totalmente válido. O problema surge quando alguém é forçado a ser quem não é.
Introversão e extroversão (ou extroversão) são traços de personalidade de que Jung falou em sua Teoria da Personalidade (posteriormente qualificada por Hans Eysenck em seus Fundamentos Biológicos da Personalidade). Esses termos referem-se a como uma pessoa se relaciona na sociedade (e também consigo mesma).
Se explicarmos brevemente, poderíamos dizer que os extrovertidos são mais voltados para o exterior, têm mais amigos e se comportam bem em situações sociais, enquanto os introvertidos não buscam tantos grupos grandes ou atraem a atenção, pelo contrário, sentem-se mais confortável em atividades mais descontraídas e pessoais.
Você é introvertido? Não pense que é negativo
Ambas as formas de ser são igualmente saudáveis , no entanto, socialmente é desaprovado ser introvertido e as pessoas que têm um tipo de caráter mais introspectivo tendem a ser feias desde a infância.
Nesta sociedade de Big Brother e Gandía Shore, o tipo de personalidade extrovertida levado ao extremo se fortalece e triunfa . Este tipo de pessoas, que não são muito discretas, faladoras e que expressam a sua opinião sobre tudo sem vergonha, são as que mais aparecem nos meios de comunicação e as que acabam por se tornar, tanto para os jovens como para as crianças, um modelo a seguir.
Essas mesmas mídias são as que descartam de seus espaços quem tem um caráter mais introvertido. As pessoas mais introspectivas tendem a ser mais discretas, passam mais despercebidas e são tidas como mais anódinas e com menos pressão.
Quando isso se torna um problema?
No entanto, ser mais introvertido não significa que você não seja uma pessoa válida ou que não possa fazer grandes coisas. A introversão é um traço de personalidade tão válido e respeitável quanto a extroversão, mesmo que as mensagens que a sociedade nos envia nos digam o contrário.
O verdadeiro problema do introvertido é quando, devido a uma história pessoal repleta de feridas emocionais, esse modo de ser é levado ao extremo. Um introvertido com problemas graves pode se afastar do mundo exterior, até o ponto de não poder protestar ou reclamar quando algo o incomoda ou quando alguém o está abusando.
"Não quero incomodar" ou "Prefiro que ninguém fique com raiva" são frases comuns desse tipo de pessoa que escondem suas emoções e sacrificam seus próprios interesses para passar despercebidos e não incomodar.
Quando falamos sobre introversão extrema , devo salientar que o problema não é causado por um determinado traço de personalidade. O problema ocorre porque em algum momento de sua vida, geralmente na infância, houve um aprendizado negativo que obrigou a pessoa a se retirar ao extremo e esconder suas emoções.
O problema começa, por exemplo, quando uma criança é pressionada a beijar estranhos contra sua natureza introvertida ou a brincar, por exemplo, com crianças de que não gosta. Sob o pretexto de "educação" , de que tem que se socializar ou de que "é o que se deve fazer", a criança se sente forçada e pouco respeitada.
Tanto suas emoções quanto seus sentimentos são negados , rejeitados, forçados, de forma que na criança há uma desconexão interna de seus instintos de segurança e autoproteção. E com o tempo, a criança sucumbe. Diga olá, brinque com outras crianças, beije o estranho e pense: “ se me forçarem, será porque eles têm razão , eu é que estou errado, meu instinto me diz para não fazer isso, deve ser quebrado, estragado”.
Como conseqüência de uma forma controladora e desrespeitosa de ter sido tratada, ocorre na criança um efeito rebote, pelo qual a criança tenderá a se fechar em si mesma e a se isolar dos outros . Além disso, o perigo desses processos em que as crianças são profundamente forçadas encontra-se no fato de a pessoa reprimir seus próprios instintos de tal forma que, ao atingir a idade adulta, sente mais rejeição a qualquer interação social do que quando a situação exige, ela se sente paralisada, incapaz de se defender.
Esse foi o caso de Christian , uma criança reservada e observadora por natureza, mas forçada por seus pais a cumprimentar e beijar parentes e estranhos sob ameaças de punição. Como ele me disse na consulta, essas situações, freqüentemente repetidas em sua infância, causavam-lhe enorme desconforto.
"A terra me engole", pensou ele, sentindo-se forçado, observado e julgado por todos os adultos ao seu redor, enquanto seus pais o chantageavam e pressionavam para cumprir suas ordens. No final, a cena atingiu tal nível de tensão que o menino acabou cedendo e beijando a bisavó que mal conhecia ou brincando com o valentão do parquinho que sempre acabava batendo nele. Assim que as ordens de seus pais foram atendidas, eles pararam de incomodá-lo e disseram "você vê como nada acontece?"
Mas a realidade é que algo acontece, e é muito sério . Como conseqüência das inúmeras ocasiões em que foi forçado a interagir com outras pessoas contra sua vontade, Christian passou a rejeitar as interações sociais e se isolou.
Na escola, ele nunca participava ou fazia perguntas, e se tinha que ir ao conselho para resolver um problema, tinha vontade de morrer. Ele nem teve namorada até os 25 anos, porque se sentia incapaz de se aproximar de nenhuma garota.
Meu trabalho, quando uma pessoa tão afetada e reprimida vem ao escritório, é fazer com que sua introversão seja conhecida e entendida como um traço de personalidade tão válido quanto qualquer outro. Trabalhamos muito a autoestima para que ela seja valorizada e amada como é, mas ao mesmo tempo, para que seja capaz de interagir com outras pessoas de forma assertiva quando a situação o exigir.
Além disso, é essencial que você recupere a confiança em si mesmo , em seu corpo e em seus instintos. O ser humano sabe quando estamos em perigo e se, devido a algum trauma, perdemos os nossos mecanismos de defesa e estamos sempre alertas ou muito confiantes, podemos colocar-nos em situações verdadeiramente arriscadas para a nossa saúde.
No caso de Christian, foi fundamental que ele viesse a compreender a injustiça de todas as situações em que os adultos o forçavam, quando deveriam tê-lo protegido e respeitado.
Ele começou a se libertar dos rótulos pesados de "esquisito" e "tímido" que suportou por toda a vida. Ele começou a se amar do jeito que era, assumindo que nunca seria o rei da festa (não era algo que ele queria) e aproveitando seu tempo sozinho muito mais.
