Te doi a cabeça? Diga-me onde e eu direi porque

Angel Lopez Hanrath

O corpo envia mensagens na forma de dor de cabeça. TCM faz três perguntas: muito cheio, vazio ou dificultado?

Para a medicina tradicional chinesa (TCM), a dor é um sinal de que algo está errado . Não é um inimigo a ser vencido, mas a expressão de que algo está errado. Nosso corpo ficou desequilibrado e esta é sua forma de nos informar. Um pouco áspero, desagradável e às vezes duradouro.

No fundo, ele só nos pede que interpretemos sua linguagem e ponhamos mãos à obra para que ela não se repita ou piore.

O mapa da dor de cabeça

A distribuição da dor na cabeça nos ajuda a interpretar o que acontece conosco.

• No vértice, parte superior da cabeça: situação de excesso. O balão vai explodir. Movendo-se alivia.
• Unilateral. Pode ser do lado esquerdo ou direito. Os primeiros sintomas são oculares. Eles tendem a ser repetitivos. Você tem que tratar dieta e hábitos.
• Dor no occipital . Nasce no final das vértebras e sobe. Sintomas de exaustão por muito tempo. Você tem que parar. Você precisa de tônicos.
• Dor na testa, que pode se estender aos seios maxilares. Maçante e crônico, não latejante e geralmente pior pela manhã. Verifique se você consome muito açúcar ou laticínios.

Causas de dor de cabeça

De forma sucinta, a dor de cabeça pode nos dizer três coisas muito básicas: minha cabeça está muito cheia; Eu o tenho vazio porque tenho pouca comida no meu corpo; ou ainda está vazio embora tenha nutrientes, mas eles não chegam à cabeça porque deve haver algum obstáculo no caminho.

Como um balão: excesso

Imaginamos que nosso crânio é um balão : vamos apertá-lo. Se estiver muito cheio de ar e a pressionarmos, não vai gostar e pode explodir. Esta é a nossa cabeça. Não podemos nem tocar, a pressão incomoda e também podemos sentir calor.

Os olhos ou a pele podem ficar vermelhos. A cor vermelha fala de excesso , de fogo, de calor. O TCM nos diz que há muito chi (energia) na parte superior do corpo. De todos os desconfortos, este é o que melhor se resolve com medicamentos.

Como há excesso, qualquer “anti” irá eliminá-lo no curto prazo. Mas o que aconteceu?

Somos como uma panela de pressão e alguém a colocou em um fogão grande demais. Qualquer emoção como raiva, frustração ou raiva pode desencadear isso. Outras vezes, é um estimulante externo , como vinho, café ou uma refeição farta.

Se essas crises de dor ocorrem rotineiramente, encontre maneiras de descarregar o excesso de "fogo".

O movimento é perfeito para esvaziar o balão. Podemos correr ou podemos abrir o campo de visão para incluir teatro amador, caminhadas em ambientes saudáveis ​​ou ioga. Aproveite o que você faz, sem exigências. Nosso objetivo é esvaziar o balão.

Não temos que nos colocar mais uma obrigação. Para garantir que, quando a vida cotidiana "nos dá" uma nova raiva , ela não se transforme em uma dor de cabeça aguda e latejante.

Me falta comida!

O balão agora está muito vazio . Que precisa? A comida e o oxigênio que chegam até você através do sangue.

Para TCM, por exemplo, os sintomas aparecem com perda de sangue menstrual . Ou no fim de semana ou nas férias: se eu relaxar depois de uma semana de estresse, o corpo não bombeia com a mesma força.

Se nos observarmos, podemos entender qual é o nosso caso. Às vezes, é causado por algo tão simples como a falta de fluido . Beber dois copos de água pode ser um remédio infalível. Embora estejamos enfrentando um caso geralmente mais complexo.

O que podemos fazer? O medicamento não é capaz de fornecer sangue que não existe. O mais importante é rever a dieta e os nossos hábitos . Tenha um bom café da manhã. Adicionar uma sopa de missô nos carrega de energia. Coma alimentos quentes e nutritivos: grãos inteiros, legumes como azuqui ou feijão. E sempre podemos procurar um tônico nas lojas de ervas.

Quanto aos hábitos, atividade física somente se for leve.

Se o problema for comida, você pode deitar-se com as pernas ligeiramente levantadas. O caminho para o cérebro é menos caro para o coração bombear.

Obstáculos no caminho

É uma situação a meio caminho entre as duas hipóteses anteriores: Tenho comida, mas não consigo levá-la ao destino.

O caminho entre o coração e o cérebro se estreita no pescoço. Lá é muito normal sofrer contraturas musculares. É como se toda a tensão repousasse próximo às cervicais e dificultasse o transporte de nutrientes.

A dor aparece junto com o desconforto muscular . Fazer uma ventosa por um terapeuta é uma solução rápida, mas apenas a curto prazo. Eu deveria descobrir por que estou tão tenso e remediar isso.

Nem sempre há músculos rígidos. Surge o conceito de “umidade”, mais vinculado a pessoas sem tônus ​​muscular . Às vezes, excesso de peso ou acúmulo de gordura em certas partes do corpo. Geralmente na cintura: quadris para mulheres e barriga para homens

Também é mais comum em pessoas que pensam muito, "ruminantes". Fazer a mesma coisa faz com que os alimentos deixem de ser nutritivos. Eles não são digeridos e se acumulam como gordura, tudo se move mais devagar. O oxigênio e os nutrientes que vão para o sangue também.

E essas pessoas pensantes ainda usam mais açúcar para o cérebro . Mais uma vez a cabeça reclama, bem, seus lenços famintos.

As soluções são lentas neste caso. Uma dieta leve mas enérgica. Movimento para eliminar essa gordura acumulada e apoiar-nos na ação purificadora das plantas. A ajuda de um profissional aqui é fundamental.