Infusão para combater os sintomas de alergia
Jordi Cebrián
As plantas medicinais podem preparar as membranas mucosas e o sistema respiratório para reduzir e evitar os sintomas de alergia da primavera.
Oferecemos uma fórmula à base de ervas para combater os sintomas de asma primaveril e alergias. Combina plantas com efeitos antiinflamatórios, expectorantes, mucolíticos, antitússicos e antiespasmódicos. Ajuda a limpar o muco, combate a inflamação ocular e a rinite e alivia a tosse forte. Requer uma certa consistência para obter efeitos claros.
Chá de ervas para fortalecer os pulmões na primavera
Ingredientes
- 10 g de malva
- 10 g de perpétuo
- 10 g de pulmonaria
- 10 g de sabugueiro
- 10 g de banana maior
- 10 g de alcaçuz
Preparação
- Misture as plantas em uma esteira limpa ou superfície plana e separe uma colher de sopa da mistura para cada xícara de água.
- Deixe ferver por cerca de 2-3 minutos e deixe em repouso por mais 10 minutos, coberto.
- Após esse tempo, você coa e adiciona xarope de bordo ou apenas uma pitada de estévia para adoçar.
Como pegar
Você pode tomar até três copos desse chá por dia, sempre quente.
Este artigo foi preparado com o conselho de Josep Maria Teixé, fitoterapeuta do El Manantial de Salud.
