Cabelo SOS: como parar a queda de cabelo e evitar a queda de cabelo
Pablo Saz
Restringir a alopecia nem sempre é uma causa perdida. Esses hábitos e cuidados podem ajudá-lo a fortalecer e a crescer o cabelo.
Verifique o ambiente em que você se move
Cuidado com os impactos elétricos e eletromagnéticos , bem como evite climas artificiais com muito aquecimento ou ar condicionado.
Também é importante bronzear-se na natureza e respeitar os ciclos de luz , dormindo à noite e movendo-se durante o dia.
Reduza o seu nível de estresse
Cuidado com os ataques mentais: você deve detê-los. Você pode, por exemplo, praticar relaxamento, treinamento autogênico ou meditação . Eles serão de grande ajuda para você.
E cultive tolerância e flexibilidade em todas as facetas da vida.
ir em frente
Pratique exercícios físicos ao ar livre . Isso inclui atividades como ioga, chikung, eurythmy …
Regule sua imunidade com plantas
Plantas imunomoduladoras, como equinácea , garra do diabo ou calaguala, podem ser úteis .
Tome-os em infusão ou em pastilhas de planta moída.
Alimente sua microbiota
Cuide de sua flora digestiva fornecendo-lhes bactérias benéficas ou promovendo seu crescimento. Para fazer isso, inclua probióticos e prebióticos em sua dieta .
Ter uma microbiota mais equilibrada é bom para o sistema imunológico. Além disso, você pode usar o jejum como imunomodulador .
Tomar banhos quentes
Os banhos quentes ajudam a estimular a sudorese , também na área onde ocorre a calvície, o que pode ser útil.
A transpiração funciona bem para regular o funcionamento dos folículos capilares, bem como para equilibrar o manto ácido e a flora da pele.
Após o banho, seque bem a área do cabelo . É muito importante que não seja úmido nem quente, pois pode favorecer o aparecimento de fungos.
Flipboard
Terafia da risada
Não se preocupe com a própria alopecia. É saudável ser capaz de provocar e rir de si mesmo .
FlipboardPare a alopecia areata sem recorrer a corticosteróides
Quando o cabelo cai em tufos, formando áreas calvas na cabeça ou em algumas áreas do corpo, podemos estar sofrendo de alopecia areata. Se acontecer conosco, antes de recorrer a corticosteróides que podem ser muito agressivos, vale a pena tentar outras estratégias para conter a queda e melhorar o problema.
Em primeiro lugar, é aconselhável fazer um bom diagnóstico da causa e descartar, por exemplo, infecções fúngicas, uma vez que as áreas de micose são muito comuns.
Também é importante saber que, se a alopecia está ocorrendo por causa de uma situação estressante , o problema pode progredir bem e se recuperar por conta própria.
Se a alopecia for de origem fúngica….
Caso seja confirmada uma infecção fúngica , o tratamento consiste na aplicação de um antifúngico, como uma solução de iodo.
A solução de iodo não deve ser aplicada na área calva, mas sim nos cabelos ao redor, onde os fungos tendem a se acumular, ao redor do cabelo remanescente.
Quando o problema é o estresse …
Quando a queda de cabelo é devida ao estresse, pode haver um problema de auto - imunidade causando inflamação na raiz do cabelo. Precisamente por esse motivo, muitos dermatologistas prescrevem corticosteróides para a alopecia areata.
A naturopatia , porém, recomendou outras medidas que levem em consideração o meio ambiente e os diferentes hábitos. As toxinas ambientais, o estresse, o estado da flora intestinal ou a falta de exercícios físicos e suor podem afetar a saúde do cabelo.
É por isso que ele sugere que você aborde todos esses aspectos e também recupere seu sorriso!
