Como enfrentar com sucesso os quarenta anos
Rosa Rabbani
A chamada "crise da meia-idade" costuma causar preocupação. No entanto, é uma oportunidade magnífica para fazer um balanço e descobrir o que queremos.
Sempre pensei que a melhor parte da vida começa aos quarenta anos . Sempre acreditei até que, um belo dia, alguém me disse que, embora a ideia não fosse infundada, para ser preenchida era preciso cumprir uma condição: nessa idade é preciso ter “feito o dever de casa”.
Isso me lembrou das famosas palavras que Dante derramou sobre o equador biográfico em sua Divina Comédia. De acordo com a expectativa de vida atual, podemos localizar esse meridiano , precisamente, na casa dos quarenta :
No meio da vida,
em uma floresta escura, me encontrei
porque meu caminho havia se perdido.
Que coisa difícil é dizer o que era
essa selva selvagem, áspera e forte,
que o medo me faz pensar!
É tão amargo quase como a morte;
mas para lidar com o bem que encontrei lá,
direi sobre outras coisas que aconteceram comigo.
Ter vivido as primeiras quatro décadas de vida costuma significar, em geral, que se já teve a oportunidade de ter estabelecido e consolidado um bom relacionamento com o companheiro , de ter se formado em uma profissão e alcançado um mínimo de estabilidade econômica , e de ter teve tempo de constituir família com filhos -se fosse o caso- que, pela idade, têm uma certa autonomia e não exigem todo o nosso tempo e energia.
Pode ser o momento, então, de começar a mergulhar naquelas áreas de nossa realização pessoal que até aquela fase festiva da vida não estávamos em posição de atender.
Por que ocorre a crise dos anos quarenta?
Há estudiosos que argumentam que a crise dos anos 40 é uma das muitas conceituações do mundo ocidental, porque em muitos países e culturas ela não é vivida como tal .
Este facto tem a ver com um hábito profundamente enraizado na nossa sociedade, que é a orientação exclusiva para o futuro como única referência no nosso processo de transformação pessoal, esquecendo que uma das variáveis mais eficazes e relevantes na aprendizagem humana é a sua experiência. : é por meio do que já vivenciamos que nos preparamos cada vez mais e melhor para realizar nossa trajetória de vida.
Os ocidentais tendem a pensar em termos rígidos :
- A infância -consideramos- é um período importante em que se realiza uma série de aprendizagens . Mas se isso não acontecer, ficamos traumatizados e despreparados para a fase adulta.
- Os adolescentes que pensam , é a mudança que todos os pais esperam quase terror, como se uma metamorfose em uma espécie de estado monstruosa está envolvido.
- E, sem dúvida, a terceira idade é considerada a fase de nosso declínio e fraqueza .
No entanto, o bom senso - e também estudos a esse respeito - nos dizem que, de fato, a infância é uma das etapas mais importantes da vida, mas suas deficiências não são irreversíveis, mas podem ser corrigidas ao longo toda a nossa biografia, ainda que com mais esforço. Nem a adolescência tem que ser tão conflituosa quanto comumente se pensa. E, claro, a maturidade pode vir acompanhada de desconforto físico, mas isso não significa, de forma alguma, declínio.
Imersos nessa "lógica", acreditamos que os quarenta é um momento vital em que se entra em crise consigo mesmo .
Muitos autores afirmam que a crise dos anos quarenta é o enésimo complexo da sociedade ocidental, do mundo rico e das mentalidades abastadas. Por que esse medo de completar 40 anos afeta tantos homens e mulheres de forma tão intensa?
Medo da meia-idade
Os economistas Andrew Oswald e David Blanchflower , da University of Darmouth (EUA) e Warwick (Reino Unido), respectivamente, realizaram uma série de investigações em cerca de 80 países para analisar os hábitos de mais de dois milhões de pessoas.
Um grande número de pessoas em todo o mundo fica assustado quando chega aos 40 anos.
Suas conclusões muito interessantes apontam para a existência do que eles chamam de crise da meia-idade , que é vivida por um grande número de pessoas, independentemente do sexo, estado civil, situação econômica ou se têm filhos ou não .
Além disso, esses pesquisadores identificam esse fenômeno com uma curva em forma de “U”, pois argumentam que a verdadeira felicidade é típica do início e do fim da vida. Nesse meio tempo, afirmam, ocorre um período de inquietação que a maioria das pessoas identifica com a necessidade de modificar aspectos importantes de sua existência, geralmente materializados em mudanças de casa, emprego, cidade ou companheiro.
Aproveite 40 para fazer um balanço
Provavelmente, esse mal-estar contém uma grande sabedoria que, talvez, nem todos nós entendemos e interpretamos na medida certa. A inquietação costuma ser acompanhada de consciência e reflexão. Estes elementos ajudam-nos a fazer uma paragem ao longo do caminho para podermos avaliar o percurso realizado e vislumbrar o que nos resta percorrer.
Na realidade, este é um ponto de viragem em nossas biografias que ninguém deve ignorar; o momento mais propício para empreender um equilíbrio profundo , talvez o mais decisivo ou crucial da vida. Os momentos de avaliação consciente e de experiência pessoal são essenciais, apesar de, muitas vezes, nos obrigarem a ver o que não está indo bem. Este é precisamente um dos principais objetivos de qualquer auto-exame.
Qualquer ocasião é boa - o Ano Novo, o início do curso, o fim das férias … - para fazer um balanço pessoal e reorganizar as nossas atitudes face à forma concreta de concretizar os nossos desejos ou projectos pendentes.
E, claro, qualquer exame de consciência também passa por ver o que se vivencia com satisfação : os objetivos alcançados, os sucessos alcançados e tudo pelo que devemos sentir gratidão pela vida . Pois bem, focar no que está pendente, falhado ou negativo faz com que os relatos pessoais nos deixem um sentimento amargo que nos obriga a assumir os estereótipos dessa etapa vital.
Muito difundida é - nas palavras da socióloga Bárbara Weiss - a busca constante de estímulos , que por um tempo faz com que as pessoas se sintam confortáveis com um modo de vida sem compromisso associado à liberdade “consumida” da vida madura; Mas, a longo prazo, é um dos maiores erros cometidos porque põe em jogo a verdadeira estrutura emocional e social que foi tão difícil de conseguir.
A crise dos anos quarenta é, por todas estas razões, uma experiência única , mas, como tantas outras, pode ser vista fora de perspectiva e conduzir-nos ao diagnóstico de que em qualquer altura do passado foi melhor. Ou pode, ao contrário, enriquecer-nos ao máximo até sentirmos uma profunda satisfação e a alegria de termos uma biografia cheia de lições e de crescimento.
Como superar a crise dos anos quarenta
Para alguns, é um pequeno solavanco que aparece apelando para o quanto vivido e conquistado e quanto resta para ser aproveitado .
1. Você se conhece … tire vantagem disso
Qualquer tempo passado não era melhor. Não associe felicidade à juventude nem se deixe deslumbrar por essa fase. Não exagere sobre o que você ainda precisa fazer. Ainda dá tempo … E, acima de tudo, agora você tem o controle de si mesmo e das situações que antes não tinha . Aproveite a seu favor.
2. Estabeleça metas sem obsessões
Pense no que você quer fazer. Em tempos de crise, são tomadas decisões pessoais, familiares e profissionais que podem ser cruciais nos próximos anos. Mas não se preocupe em estabelecer metas. Grandes metas estão bem, mas também valorize o que você já alcançou. Você pode não ter alcançado todos os seus objetivos e sonhos ainda, mas tente não deixar isso causar ansiedade.
3. Reinvente-se
Busque o reconhecimento profissional, todo mundo precisa no fundo, mas isso não tira o seu sono. Além disso, pode ser um bom momento para se reinventar. Embora com certeza já tenha demonstrado ao longo da sua vida profissional que é perfeitamente válido, se para se manter à vontade consigo mesmo ou continuar a crescer profissionalmente tem de mudar de emprego, não hesite.
4. Aprecie o dia a dia
Aproveite o dia a dia , as pequenas coisas que você vive com seu companheiro, com seus filhos, com seus amigos … Seja positivo, dê o valor certo a tudo e, como é apropriado com quase tudo na vida, leve com fumaça r. Rugas, cabelos grisalhos, alças de amor, linha fina … e daí?
5. Lembre-se, tudo acontece
Não deixe os outros te derrubarem. Na maioria das vezes, você mergulha nesse tipo de crise influenciado pelo ambiente. E se você finalmente cair nessa, não se sinta culpado. Isso pode acontecer com qualquer pessoa e pode até ser um ponto de viragem positivo. Em qualquer caso, lembre-se: as crises são cíclicas; depois da tempestade vem a calmaria.
