O que podemos aprender com as avós

Ibone Olza

Iniciativas como o Projeto Bancada da Amizade estão aproveitando um fator fundamental na evolução da nossa espécie: a sabedoria das velhas.

Nos subúrbios de Harare, Elena Mudziwech, 25, mãe de três filhos, se prepara para contar a Siridzai Dzukwa sobre seu desejo de cometer suicídio. Siridzai não é psiquiatra ou profissional de saúde, "apenas" é avó . Ele saberá ouvir Elena e oferecer alternativas. Com a sua ajuda e por meio de várias conversas em um banco de parque, Elena vai gradualmente conseguindo superar seus sintomas depressivos.

A Ecoterapia foi pioneira ao propor "substituir o psicoterapeuta por idosos".

Siridzai recebeu treinamento básico em terapia cognitivo-comportamental e resolução de problemas , mas acima de tudo ela está lá porque, com suas habilidades de escuta, sua compaixão e sua experiência, ela é uma especialista em tirar o ferro das questões mais dolorosas e ansiosa com confiança , e é exatamente disso que Elena mais precisa neste momento de sua vida.

O projeto do banco da amizade

Esta é a essência do Frienship Bench Project, ou Banco da Amizade, um precioso projeto original do Zimbábue que recupera a sabedoria e a experiência das avós e as coloca (ou as devolve) em um lugar que há anos está reservado para terapeutas. .

No Zimbábue, a palavra kufungisisa, no dialeto Shona, significa "pensar demais", de uma forma doentia . Preocupado, obcecado, deprimido … O termo sintetiza o que no Ocidente entendemos como ansiedade ou depressão. Para aliviar a kufungisisa , o Banco da Amizade foi idealizado em 2006, uma intervenção extremamente simples.

Consiste em falar sobre o que te acontece com uma senhora que sabe ouvir, sem julgamentos, e que ajuda a resolver alguns problemas do dia a dia. A entrevista ocorre na rua, em um banco, de preferência debaixo de uma árvore . Primeiro individualmente e depois em grupo, o chamado Kubana Tose Circle , que funciona como grupo de apoio.

Além disso, esses grupos são ensinados a reciclar plásticos (sacos de lixo, fitas de vídeo velhas, etc.) cujos tecidos se tornam sacolas preciosas, gerando uma pequena renda . Assim, no Círculo Kubana Tose é comum tecer, compartilhar e cantar: quando o que alguém disse é muito doloroso, todos começam a cantar espontaneamente.

Toda a intervenção do Banco da Amizade é realizada por mulheres idosas, na sua maioria avós, de origem humilde, verdadeiras conhecedoras e sábias no enfrentamento das inquietações quotidianas em ambientes adversos e que receberam uma formação muito básica em psicoeducação e questões de saúde. solução de problemas.

Quando começou a investigar quais eram os efeitos do Banco da Amizade, descobriu-se que, para muitos pacientes com transtornos mentais graves, conversar com essas avós era tão ou mais eficaz do que tomar psicotrópicos ou fazer tratamento profissional.

Hoje, depois de dez anos de programa, já são mais de 400 avós que participam e já atenderam mais de 40 mil pessoas . A ideia se espalhou do Zimbábue para o mundo. Em primeiro lugar, a intervenção foi implementada em outros países africanos vizinhos e agora está começando a ser aplicada no ambicioso programa Thrive da cidade de Nova York para melhorar as taxas dramáticas de doenças mentais. Os nova-iorquinos agora podem consultar avós sábias em um ambiente informal, projetado para reduzir o estigma da doença mental e facilitar o alívio de tanto sofrimento oculto.

Para que servem as avós?

A pergunta pode ser ofensiva, mas na realidade os cientistas vêm se perguntando há anos por que existem apenas duas espécies de mamíferos em que as fêmeas continuam a viver muitos anos depois de terem perdido sua capacidade reprodutiva, quando não ovulam ou menstruam mais. Sim, estamos falando sobre a menopausa e o que vem depois: esse fenômeno observado apenas em baleias assassinas e mulheres.

Formulação da "hipótese da avó"

Em nossa espécie, a “hipótese da avó” foi formulada pela antropóloga Kirsten Hawkes , da Universidade de Utah, em 1997. Segundo a autora, as avós foram uma peça fundamental na evolução de nossa espécie. Graças ao apoio que dão às filhas na criação , foi possível garantir a sobrevivência e acima de tudo aumentar a longevidade da nossa espécie.

Esta é uma das razões pelas quais os humanos têm vidas significativamente mais longas do que outros primatas . Segundo esses cálculos, com um pouco de cuidado das avós, os chimpanzés ou outros primatas evoluiriam em menos de 60.000 anos para ter praticamente a mesma expectativa de vida que nós.

As avós também permitiram o desenvolvimento de nossa forma peculiar de educação socializada, o que nos torna mais dependentes uns dos outros socialmente e com tendência a atrair a atenção dos outros.

A existência da avó nos ajudou a desenvolver toda uma gama de habilidades sociais que são a base para a evolução de outras características distintamente humanas, como a união em pares, cérebros maiores, o aprendizado de novas habilidades e nossa tendência para cooperar. .

Graças a eles, as mães ancestrais tiveram mais filhos e tiveram que dividir a atenção com os irmãos , algo que os filhos de outros primatas não faziam. Inicialmente, as avós foram fundamentais para ajudar na educação. Mas certamente foi isso que também tornou mais fácil para eles evoluírem, desenvolvendo ao máximo sua inteligência e intuição.

A voz da experiência começa a ser reconhecida como um possível elemento-chave na atenção à saúde mental . Viva as avós!

3 exemplos de sabedoria vital

Estas são apenas algumas das iniciativas interessantes para resgatar a sabedoria dos idosos.

Círculo de Sabedoria dos Anciões

Fundada em 2001 em San Francisco, esta associação de voluntários mais velhos se dedica, por meio de um fórum na Internet, a oferecer suporte e aconselhamento com base em suas próprias experiências de vida . Os idosos respondem a cartas de gerações mais jovens sobre uma ampla gama de tópicos: amor e relacionamentos, família e paternidade, carreira e autoaperfeiçoamento, etc.

Em seu site, eles apontam que responderam a mais de 300.000 mensagens e que atualmente contam com mais de 600 voluntários idosos (de 60 a 105 anos!).

Conselho das 13 avós indígenas

Foi estabelecido em 2004 com mulheres idosas sábias de comunidades indígenas de todo o mundo que sentiram um chamado para se unirem e levar uma mensagem focada em cuidar da terra e da vida. “Passados ​​65 anos somos ouro moído para a Humanidade”, disse Vovó Margarita, uma das avós mais conhecidas.

Associação Adote um Avô

Desde 2022-2023, facilita o encontro entre jovens e idosos . Não só para aliviar a solidão dos idosos, mas também para que os jovens se beneficiem
de sua sabedoria e conhecimento.

Como ressalta seu fundador, Alberto Cabanes: “O objetivo de criar Adopta Un Abuelo não é apenas aliviar as horas de solidão dos mais velhos, mas
também destacar a figura de todos os avós e avós do mundo ”.

Esses avós, em muitos casos, cresceram em áreas rurais e têm muito a nos ensinar sobre sustentabilidade e cuidado com a vida.