4 plantas para o seu armário de remédios de férias
Jordi Cebrián
Se você não quer que uma alergia alimentar ou envenenamento estrague sua viagem, tome o cuidado de levar essas plantas com você antes de partir.
Melissa, um analgésico leve
A erva-cidreira (Melissa officinalis) é um auxílio suave e eficaz a longo prazo para mitigar distúrbios gastrointestinais, como espasmos, diarréia, vômitos e tonturas devido à intoxicação moderada.
Suas folhas e topos floridos são usados medicinalmente. Beba-os em infusão até 3 copos por dia , ou em tintura ou comprimidos.
Antibacteriano perpétuo
Se você teve que escolher apenas uma planta para levar em uma viagem e aliviar qualquer problema derivado de intoxicação alimentar ou alergia, recomendamos que seja a perpétua ou perpétua (Helichrysum stoechas).
Age como antibacteriano em caso de infecção gástrica e reduz os sintomas de alergia, como inflamação e coceira nos olhos ou congestão nasal.
Pode ser tomado preventivamente ou ao menor sintoma, em infusão de até três copos por dia .
Você também o encontrará na forma de xarope ou extrato líquido para o seu armário de remédios.
Galanga para restaurá-lo
Esta espécie tropical, galanga (Alpinia officinarum), pertence à mesma família do gengibre. É eficaz no tratamento de problemas digestivos e para restaurar a vontade de continuar a viagem.
Seu rizoma é eficaz contra vômitos, gases e peso. Ao mesmo tempo, aumenta a vitalidade .
Tome 20 gotas do extrato líquido com o estômago vazio a cada dia ou a decocção do rizoma.
Veronica para estômago e pele
Veronica (Veronica officinalis) é recomendado para tratar gastrite, dispepsia e urticária . É muito útil porque regula a histamina e controla a infecção.
As copas floridas são usadas para fins medicinais. Você pode tomar 2 ou 3 copos de infusão por dia ou 20 gotas de extrato líquido.
Kit de primeiros socorros verde para viajantes
Cada vez que você viaja mais e mais longe. Se você é um dos sortudos que pode fazer uma viagem para algum destino ambicioso, como um país tropical ou subtropical ou com hábitos alimentares muito diferentes dos que está acostumado, as plantas podem evitar que você se aborreça, especialmente se você tem tendência a tonturas e desajustes digestivos .
Informe-se sobre o tipo de alimentação que predomina no país de destino, evite água não engarrafada , cuidado com sucos de frutas e alimentos crus, bem como com os alimentos mais alergênicos (frutos do mar, peixes, cereais, laticínios, ovos, castanhas , aditivos, etc.).
A fitoterapia oferece opções naturais para combater os sintomas alérgicos . Existem plantas que combinam propriedades anti-histamínicas, desintoxicantes, antibacterianas e protetoras do fígado.
Seria uma boa ideia incluí-los no seu kit de viagem .
Este artigo foi preparado com o conselho de Josep Maria Teixé, fitoterapeuta do El Manantial de Salud.
