Supere sua resistência à mudança e abra-se para a novidade
Demián Bucay
A mudança pode ser libertadora, mas para aproveitar as possibilidades que ela abre para nós, temos que enfrentar a perda que ela acarreta.
![](https://cdn.smartworldclub.org/3501554/supera_tu_resistencia_al_cambio_y_brete_a_la_novedad_2.jpg.webp)
Heráclito expressou isso em uma imagem imbatível centenas de anos atrás: "Ninguém se banha duas vezes no mesmo rio . " E é que a água e o tempo fluem inexoravelmente, e quando alguém volta ao rio, suas águas não são mais as mesmas, nem aquele que o foi.
O mundo está mudando constantemente e cada um de nós também. Esse é um fato inevitável e inegável: basta olhar ao seu redor (ou para si mesmo) para ver.
Tipos de mudanças
Algum tempo atrás, ocorreu-me que existem duas maneiras pelas quais as mudanças podem ocorrer em nossas vidas ou em nosso ambiente. Chamei a primeira de “mudança de inclinação” e a segunda de “mudança de degrau”.
1. A mudança na inclinação: progressiva e imperceptível
É constituído por aquelas pequenas transformações que ocorrem todos os dias e que são imperceptíveis para nós no nosso dia a dia.
O desgaste das coisas, o crescimento dos filhos, o envelhecimento são exemplos típicos de mudanças de inclinação, mas acho que existem outros fenômenos sutis, como a passagem do enamoramento para o amor , que também seguem esse padrão.
Essas mudanças são graduais e ininterruptas , por isso só tomamos consciência delas quando algo - uma fotografia, uma memória, uma longa ausência - nos confronta com o passado.
2. A mudança de etapa: abrupta e muitas vezes de surpresa
É aquela caracterizada por modificações mais óbvias e da qual temos plena consciência. Às vezes acontecem de forma programada e podemos antecipá-los, outras vezes nos surpreendem ou até nos atingem.
Uma mudança, um novo emprego, um nascimento ou uma morte são eventos que representam uma mudança radical. Numa relação, essa transição pode ocorrer no casamento, mas também como resultado de outros acordos explícitos (“não vamos ver outras pessoas”, “vamos ficar mais tempo com nós próprios”).
A mudança de etapa ocorre em um tempo relativamente curto, portanto, é fácil reconhecermos claramente um antes e um depois.
Seja deslizando por uma ladeira suave ou pulando de um degrau a outro, nossa vida - e ainda mais se for uma vida saudável - nunca para; está sempre em movimento.
Resistência à mudança
Esses dois tipos de mudanças levam a experiências muito diferentes em cada pessoa; da mesma forma, as maneiras como lidamos com eles podem ser diferentes. No entanto, eles compartilham as características básicas que distinguem um processo de mudança e geram algumas das mesmas dificuldades.
Como já disse e com certeza você já verificou, a mudança é inevitável. No entanto, em muitas ocasiões, as pessoas tentam a todo custo evitar a mudança. Fazemos tudo ao nosso alcance para que as coisas permaneçam iguais, para que nada mude.
O que chama a atenção no caso é que essas atitudes podem surgir mesmo diante de mudanças que a mesma pessoa desejava ou até buscava ativamente.
Tentamos atrasar a mudança, adiá-la ou diminuí-la, apagá-la ou desfazê-la. Quando tudo isso não funciona, costumamos usar outra estratégia: negar … "nada aconteceu aqui". E resta ainda um último e rebuscado recurso: perturbar coisas ou situações para que nada mude, isto é fazer as modificações necessárias para que a escala fique sempre no mesmo lugar.
Mudar é perder
Portanto, podemos nos perguntar por que a mudança gera tanta resistência. O que é isso que nos faz recuar? A resposta, eu acho, é simples: é difícil para nós aceitar a mudança porque toda mudança implica perda. Quando algo se transforma, deixa de ser de um jeito e passa a ser de outro; o que era, deixa de ser … isto é: já não existe.
Suponha, por exemplo, que você tenha um vaso branco de que goste muito e decida pintá-lo de azul. O resultado é encantador, como você imaginou. Ainda assim, você provavelmente sentirá a falta do pote branco ; você se acostumou a vê-la lá; era, enfim (como tudo que te acompanha há algum tempo), parte de você.
Ao pintá-lo, você perde o pote branco. Alguém pode dizer: "Bem, na verdade o pote azul é o pote branco." Ao que, se quiséssemos ajudá-lo, teríamos de responder: “Não. O pote azul é o pote azul. O pote branco não existe mais ”.
O que vier pode ser melhor, mas vamos lamentar o que se foi.
E poderíamos acrescentar: "Sinto muito mesmo", porque, claro, as perdas doem. Podemos entender, então, que nossa resistência à mudança é uma resistência para enfrentar a dor de perder o que era antes.
Mas então, você vai me dizer: "Não há mudanças positivas? Não há mudanças que impliquem um ganho?" Claro que sim! Mas mesmo aquelas mudanças que são benéficas acarretam uma situação de prejuízo. É possível que o ganho seja maior do que a perda, mas isso não significa que você se lamentará.
A dor não é medida em relação ao custo / benefício ; antes, é a consequência de que algo que fazia parte de mim desapareceu; Afeta-me tê-lo perdido, embora não o queira mais, mesmo que o que o substituiu me agrade mais.
Você tem que passar o duelo
A mesma coisa que acontece conosco com nossos pertences é verdadeira em relação a nossas ocupações, nossas casas, nossos relacionamentos e, claro, a
nós mesmos. É inevitável que qualquer mudança seja acompanhada pela dor de deixar algo para trás. E devo acrescentar: deixe-o para sempre.
"Ei! -Você vai me dizer-. Mas a panela não pode ser repintada de branco? " A verdade é que, na maioria dos casos, não. Em geral, não é possível voltar atrás. Mesmo que, por exemplo, o vaso fosse repintado de branco, não seria aquele primeiro vaso, mas outro vaso branco … porque o tom do branco não será exatamente o mesmo ou a tinta azul por baixo será vista através. Esse pote branco nunca vai voltar.
Por isso, após cada mudança, há um período de luto, um momento de elaboração da perda, um período em que é natural sentir dor.
- Conheci muitas pessoas que, pouco depois de decidirem terminar um relacionamento, começaram a pensar em voltar (quem não?). Dizem para si mesmas: "Sinto tanta dor … deve ser porque ainda o amo." Eles confundem a dor de uma perda com o desejo de continuar o relacionamento.
- Joaquín mudou de emprego para se dedicar ao que sempre quis . No entanto, algo dentro dele se rebela. Você não se sente totalmente confortável. Ele sente falta de seus antigos colegas, bem como da simplicidade da tarefa que fazia. Ele se pergunta se ele estava errado em sua escolha.
Dor ou desconforto não são a medida do sucesso de nossa decisão . Como dissemos, o que vier pode ser melhor, mas isso não significa que vamos deixar de sentir pena do que nos abandonamos ou nos deixamos.
A passagem inevitável do tempo
Todos os exemplos que dei até agora referem-se a mudanças em "etapas". Então você pode estar se perguntando: “E as mudanças 'inclinadas'? Eles também são uma perda? E em qualquer caso, o que é que se perde? Para responder, deixe-me contar uma pequena história, ou melhor, uma pequena parte de uma grande história.
No livro O Hobbit, de JRR Tolkien, Bilbo Bolseiro - um daqueles pequenos seres de pés cabeludos tão admiráveis - é forçado pela criatura Gollum a resolver uma série de quebra-cabeças se não quiser se tornar o jantar de seu adversário. . O último enigma proposto pelo pérfido Gollum é o seguinte:
Ele devora todas as coisas: pássaros, animais e árvores. Mastigue o ferro, morda o aço. Quebre pedras e mate reis. Arruinar cidades e derrubar montanhas. Who?
O pobre Bilbo então começa a pensar em gigantes, dragões e todos os tipos de monstros que conhece, mas nenhum deles fez todas essas coisas. Ele não consegue encontrar uma resposta, e Gollum já se aproxima dele lambendo os lábios. Bilbo quer pedir mais tempo para pensar, mas está com tanto medo que a única coisa que sai de sua boca é: “Tempo! Clima!". E é uma sorte, porque essa é, de fato, a resposta.
O tempo, com sua inclinação suave e quase invisível, é um motor constante de mudança. A cada momento estamos perdendo algo, que se torna passado e se torna irrecuperável. O tempo, como no enigma, toca tudo - lugares, pessoas, links - e antes mesmo de levar ao seu desaparecimento,
modifica-o minuto a minuto.
Essas mudanças ocorrem tão lentamente que nem sequer notamos (quase). Mas olhando para nós mesmos em uma fotografia de alguns anos atrás, uma certa nostalgia pode nascer em nós. Além de como éramos felizes então ou de quão felizes somos agora, de nos vermos mais jovens ou mais ridículos, melhor ou pior … além desses julgamentos de valores -que são tão sem importância na realidade-, vamos sentir saudades, porque isso indivíduo que vemos na fotografia não existe mais.
Hoje somos outro. A cada momento perdemos quem éramos.
Mudança de rosto sem amarras
E aquilo que nos afeta - alguém que amamos não está mais aqui - também pode ser libertador. Nada nos liga ao nosso passado . Somos alguém novo a cada dia
e por isso podemos escolher, a cada dia, o que fazer da nossa vida.
Esta é a maravilha da mudança, pois abre um universo de possibilidades para nós. Só para enfrentar as mudanças que virão e aceitar as que nos aconteceram, devemos estar dispostos a perder um pouco. Em troca, ganharemos um amplo leque de opções e caminhos possíveis.