Haloterapia: respire pureza nas câmaras de sal
Claudina navarro
Dentro de uma mina de sal ou de uma câmara de haloterapia você pode respirar mais profundamente, limpar o sistema respiratório e oxigenar o sangue.
Nós, moradores da cidade, não temos onde nos refugiar e respirar ar puro. A poluição com gases e partículas emitidos por meios de transporte e fábricas favorece ou agrava doenças respiratórias crônicas, alergias e problemas de pele.
No interior dos edifícios - especialmente edifícios de escritórios, que são quase herméticos - o ar está ainda mais carregado de toxinas. O número de pessoas que sofrem de alergias e distúrbios respiratórios tende a aumentar.
Dada esta situação, não é de estranhar que um tratamento que oferece pureza e alívio esteja se espalhando pela Europa . São as estadas nas minas ou nas câmaras de sal. Não há spa, spa urbano ou mesmo hotel que se preze que não tenha ou que não esteja pensando em instalar um.
A haloterapia usa as propriedades benéficas do sal: é antibiótica, antiinflamatória e desintoxicante
As propriedades dos espaços rodeados de sal já eram conhecidas no antigo Egito. Sabemos que, pelo menos desde o século 18 aC, os egípcios aplicavam sal em feridas. Hipócrates de Cos (IV-V BC), pai da medicina ocidental e referência para o naturismo, utilizou-o como elemento curativo, mas foi necessário esperar até 1843 para que o tratamento com sal seco começasse sua história, quando o médico polonês Feliks Boczkowski ele percebeu que os trabalhadores em minas de halite (sal-gema ou sal-gema) sofriam menos doenças respiratórias, incluindo tuberculose, epidemia naqueles anos.
Boczkowski teve a idéia de tirar proveito das minas de sal medicamente e seu tratamento se tornou popular primeiro na Polônia e depois na ex-URSS. Pessoas de toda a Europa agora migram para as minas de sal da Rússia, Ucrânia e Estados Bálticos para se beneficiar da espeleoterapia .
Micropartículas de sal em suspensão
Seu efeito é baseado na presença na atmosfera dessas minas de micropartículas de sal em suspensão que possuem propriedades antiinflamatórias, antibióticas e desintoxicantes.
A temperatura -entre 14 e 22 ºC- e a umidade -50 a 85% - também são adequadas para o bom funcionamento do aparelho respiratório: favorecem a saída de muco e a dilatação dos brônquios. A alta pressão atmosférica, típica de uma mina, também estimula os sistemas circulatório, respiratório e imunológico.
Por outro lado, não há pólens, esporos de fungos ou gases poluentes nessas minas, o que as torna um paraíso para quem sofre de alergia que não consegue se livrar da rinite ou da asma na maior parte do ano.
De minas de sal a spas com câmaras de sal
Na mina Berchtesgadener na Alemanha (espetacular, 750 m de profundidade, com uma "sala" de 850 metros quadrados e 6 m de altura), na mina Solotvyno na Ucrânia ou na mina Wieliczka na Polônia, os pacientes passam meio dia no subsolo, caminhando, lendo ou jogando xadrez. Eles também podem dormir lá por uma noite inteira.
Pacientes com bronquite, fibrose cística ou doença pulmonar obstrutiva crônica respiram mais facilmente na mina de sal, assim como os asmáticos, que reduzem a intensidade e a frequência de seus ataques.
As pessoas interessadas estarão se perguntando se não haverá uma mina como essa um pouco mais perto de suas casas. Claro que não, mas existe uma alternativa: câmaras de sal que imitam as condições de uma mina.
Terapia controlada por sal
Essas câmaras são construídas com blocos de sal do Mar Morto, do Mar Negro, do Mar Vermelho, da Polônia ou do Himalaia, sais reconhecidos por sua pureza ou por sua riqueza em minerais benéficos (em iodo, selênio, magnésio, cálcio, potássio, sódio, cobre ou bromo), mas o efeito terapêutico é principalmente baseado nas partículas de sal puro liberadas no ar por um halogerador.
Este dispositivo tritura o sal e o emite na forma de micropartículas invisíveis com tamanho de 1 a 5 mícrons até atingir uma densidade no ar de 1 a 10 mg de sal por metro cúbico dentro da cabine (em minas de sal as concentrações variam entre 10 e 25 mg).
O halogerador cria assim um ambiente muito controlado pelo terapeuta, que pode adaptá-lo às necessidades de cada paciente.
Quando você respira, as partículas entram no sistema respiratório e exercem seu efeito benéfico. Os sintomas de inflamação são reduzidos e os pacientes respiram profundamente novamente. Além disso, existe um efeito drenante e desintoxicante porque as micropartículas de sal absorvem os agentes nocivos que encontram e favorecem a sua saída do corpo com o muco.
Existem câmaras de sal ativas ou passivas
O tratamento em câmaras de sal construídas artificialmente é chamado de haloterapia (do grego halos, que significa sal) para distingui-lo da espeleoterapia em cavernas naturais ou minas, e sua eficácia é comprovada pela literatura científica.
Por outro lado, existem câmaras de sal que não possuem halogerador e não são consideradas adequadas para terapia, pois a concentração de sal no ar é 5 a 10 vezes menor. Essas câmaras passivas geralmente têm iluminação adequada para cromoterapia e música e podem ser um bom ambiente para relaxar ou meditar.
No Spa Sicilia
A maioria dos estudos sobre espeleoterapia e haloterapia foram publicados em alemão, russo ou polonês, como os escritos pela Dra. Alina V. Chervinskaya, mas o interesse de médicos em todos os países por esta terapia está crescendo.
Na Espanha, o Boletim da Sociedade Espanhola de Hidrologia Médica publicou o estudo realizado pelos médicos Ana Cebrián, Inmaculada Gallego, Antonio Álvarez e Joaquín Guillén Mateo na salina do Balneário Sicilia, em Jaraba (Zaragoza), equipado com halogerador , com espreguiçadeiras confortáveis e vista para a natureza lá fora.
Os médicos testaram os efeitos em um grupo de pessoas com broncopatia ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Dr. Guillén explica que os exames médicos mostraram melhora em quase todas as variáveis respiratórias, incluindo volume de ar exalado e na oxigenação do sangue, frequência de tosse, densidade de muco e sinais de inflamação da mucosa respiratória.
O Dr. Guillén e seus colegas concluíram que a haloterapia é uma boa escolha no tratamento de pacientes com DPOC.
Cuidados com as doenças da pele
O sal não produz apenas efeitos dentro do corpo. Também atua sobre a pele: limpa, desinfeta e estimula a microcirculação (isso aumenta sua elasticidade e a rejuvenesce). Acne, eczema e psoríase melhoram com o tratamento na câmara de sal.
Embora o sal na dieta favoreça a hipertensão arterial em algumas pessoas sensíveis, seu uso nas câmaras de sal não representa um risco, pois a quantidade que entra no corpo é mínima (não chega a 0,2 g de sódio em uma sessão 45 minutos).
O número de sessões deve ser limitado apenas em alguns casos de hipertireoidismo, epilepsia, hipertensão grave, ataque cardíaco recente ou câncer de pulmão.
Também melhora o humor
A maioria das pessoas só pode esperar efeitos positivos, inclusive sobre o humor. De acordo com um estudo publicado nos Anais Poloneses de Medicina Agrícola e Ambiental, 93% das pessoas que vão a uma mina de sal dizem que se sentem mais relaxadas.
Esse efeito no sistema nervoso se deve à riqueza da atmosfera da mina ou da câmara de sal em íons negativos, que possuem propriedades relaxantes (por outro lado, em ambientes de cimento e asfalto existem muitos positivos, que estão associados ao estresse )
Dentro da salina, não só o aparelho respiratório e a pele se regeneram, mas dá-se a sensação de estar tão bem como na praia ou junto a uma cascata, locais onde também dominam os iões negativos.
