Como valorizar o momento de nos abrirmos para a vida

Jordi Pigem

São momentos que transformam o curso de uma vida ou de um relacionamento. Se tirarmos proveito deles, podemos transformar os nossos em autênticas obras de arte.

O tempo que vivemos, o tempo que sentimos, nada tem a ver com a mecânica uniforme de um relógio; ao contrário, são momentos dotados de intensidade e movimento. Nesses momentos de intensidade especial, algumas palavras a mais ou a menos podem significar uma mudança radical , talvez uma pausa ou um novo começo.

Apreciar o momento pode permitir-nos, como nos conhecidos versos de William Blake, ter o infinito na palma da mão e ver um mundo num grão de areia.

A consciência do valor de um instante pode tornar nossa experiência mais aberta, mais autêntica, mais viva.

Quando conhecemos uma nova pessoa, os primeiros momentos são fundamentais. Tudo está aberto. Esse momento é como uma argila quase líquida que pode assumir mil formas e que depois será cozida e temperada na oficina da memória. Existem relacionamentos duradouros que começam com "amor à primeira vista".

Tendemos a nos lembrar muito bem do primeiro olhar que compartilhamos com uma pessoa que mais tarde se torna especial em nossa vida. O primeiro olhar, ou as primeiras palavras, ou o primeiro sorriso. Essa impressão que dura um instante às vezes deixa sua marca para sempre . Mas a possibilidade de mudança ainda está viva em todos os momentos, especialmente se as circunstâncias nos acompanharem.

A diferente qualidade do tempo

Os antigos gregos distinguiam o tempo que passa de forma uniforme, chronos (do qual deriva o "cronómetro"), do tempo qualitativo, kairós, o momento que tem um significado especial , aquele momento privilegiado em que novos horizontes e possibilidades se abrem de repente. Platão e outros autores também falam do "bom tempo", eukairía .

A vida que realmente vivemos não é feita de momentos cronométricos, mas de momentos qualitativos , de momentos kairós. Esses momentos marcam o curso das conversas e dos dias, e são essenciais em muito do que nos chama a atenção: o momento-chave captado pelo fotógrafo, o movimento decisivo que inclina o resultado de uma partida esportiva, o momento que muda o direção de um romance ou filme. Ou de uma vida.

Um momento não é um momento insignificante, mas algo da maior importância.

Cada momento inclui a possibilidade de mudança. Etimologicamente, momento implica movimento (ambos vêm do latim movimentum): na verdade, cada momento é um impulso, o início de um movimento. A língua inglesa ainda usa a palavra momento no sentido de "momento" e "importante" (de grande momento significa "de grande importância", e algo que é momentus é transcendental, decisivo).

Momento às vezes se refere a um longo período de tempo, talvez meses (dizemos "naquele ponto da sua vida …"), mas geralmente é o mesmo que um instante. Instant se refere à ideia de estar dentro (no olhar fixo) do presente.

No início de Em Busca do Tempo Perdido, de Marcel Proust , encontramos um exemplo já clássico do momento chave: ao comer um cupcake com uma xícara de chá, o narrador é transportado a uma sensação semelhante à que tivera em sua infância distante, e isso põe em movimento sete volumes de lembranças e memórias.

A importância de um momento

Apreciar o momento é essencial em toda arte. Também na arte dos relacionamentos. A consciência do valor qualitativo de cada momento pode ajudar-nos a fluir com o presente , distinguindo os momentos de pausa e continuidade daqueles momentos-chave em que tudo pode mudar. E isso pode tornar nossa experiência mais aberta, mais autêntica e mais viva.

A arquitetura interna do momento presente foi exaustivamente explorada pelo psicólogo norte-americano Daniel Stern em The Present Moment in Psychotherapy and Everyday Life ("The Present Moment in Psychotherapy and in Everyday Life", não traduzido). Quando ouvimos uma peça musical, nossa experiência não é de notas isoladas que se sucedem de maneira uniforme, mas de frases musicais que se sucedem em períodos de certa duração, entre dois e oito segundos.

Como Stern explica, a experiência presente de nossa vida e de nossos relacionamentos também ocorre em momentos que duram , geralmente entre três e cinco segundos. Muitos desses momentos servem para manter o ritmo e no curso. Mas há momentos em que um ou mais deles nos fazem dar um salto ou tomar outro caminho.

Nossa experiência do momento presente não é como uma linha contínua, mas como um arquipélago de ilhas de experiência que emergem repetidamente, cada uma com seu relevo e características próprias.

Algumas experiências no momento presente podem durar mais de dez segundos, ou apenas um ( aquelas que ocorrem em menos de um segundo , como o momento de reconhecer um rosto familiar, são em grande parte inconscientes ).

A contemplação de um pôr do sol pode nos fascinar por vários minutos, mas a cada poucos segundos o foco de nossa atenção está mudando. O mesmo acontece quando olhamos nos olhos um do outro. Às vezes, quando fazemos isso de verdade, o momento dura para sempre.

O que dura um momento

• Os primeiros momentos de um relacionamento são fundamentais. Tudo está aberto. Mas a possibilidade de mudança continua viva a todo momento, principalmente se soubermos valorizar o momento em seu movimento, nas infinitas possibilidades que nos oferece.
• Nossa experiência viva do presente não é uma sucessão de porções infinitesimais de tempo, mas uma sucessão de momentos que têm uma duração.
• Em um diálogo, a maioria das experiências do momento presente dura cerca de dois a cinco segundos, o tempo em que dizemos ou ouvimos uma frase significativa . É também, aproximadamente, o tempo que dura uma respiração completa e em que se desdobram as “sequências” da linguagem corporal : gestos, olhares, pequenas mudanças de postura.
• Quando duas pessoas têm uma conversa fluida , com um certo grau de intimidade, sua respiração, assim como seus gestos e posturas, tendem a se harmonizar .