Você é livre para viver de forma plena e sexual

Elsy Reyes

Ninguém nos ensinou que somos seres únicos e, portanto, perfeitos, ou que devemos ser congruentes com nossos desejos e validá-los. É hora de integrar a experiência e descartar as crenças limitantes.

O que foi dito por muitos e repetido inúmeras vezes se instala em nós , se aninha e interrompe outras idéias semelhantes que nos fazem uma lavagem cerebral gradual. Acabamos agindo por inércia , aquela armadilha poderosa que sem nos dar qualquer explicação nos leva por caminhos que nunca escolhemos. Mas fazemos isso porque todo mundo faz. Para encaixe. E em tudo relacionado à nossa sexualidade, pior ainda.

Como lidamos com nossa sexualidade?

Há séculos vivemos em estruturas sexofóbicas que nos impelem a não quebrar os moldes, a nos adaptar ao que "alguém" disse ser "normal". Sair de lá nos faz sentir inadequados. E, acima de tudo, culpado. Porque, como nenhum outro assunto, sexo e seus prazeres têm aquele halo cultural sombrio e pecaminoso.

Por outro lado, existem todas aquelas vozes externas que se tornam nossos demônios internos nos dizendo com uma voz odiosa de além-túmulo: "Você não é suficiente" , delimitadas por padrões estéticos que parecemos ser forçados a adquirir para sermos sexy ou sedutores, escolhidos ou amados. E -como se fosse preciso mais- nossas feridas de colchão também estão lá: as experiências que marcaram nossa autoimagem sexual.

Nessas condições, expressar o que desejamos como amantes é um desafio . Com todo esse fardo, há dias em que você se pergunta o que é divertido fazer sexo. Bem, acabou. É hora de você se redesenhar.

Princípios falsos

Depois de décadas de suposta revolução sexual , continuamos carregando o fantasma anorgástico de nossa bisavó nos ensinando como é desaprovado para uma mulher sentir desejo ou estar aberta para experimentar, fantasiar ou colocar quem ela quiser na cama.

Não falemos de dinâmicas ou práticas consideradas "excêntricas". Mas hey, o que é "excêntrico"? Que fique claro para você, para a sexologia não existem coisas "normais" ou "anormais", existem repertórios pessoais e indivíduos com diferentes mapas de reflexos eróticos. O que funciona para você ou o excita nem sempre funciona para outra pessoa.

E, enquanto a regra de ouro da sexualidade for mantida, a escolha é sua. Esta regra não escrita diz: "Tudo é válido desde que não me machuque - física ou emocionalmente - ou meu parceiro ou terceiros . " A partir daí vamos começar.

Deixe-se fluir

No que você se sente preso? Talvez você só precise da simples aceitação de que foi feito para sentir prazer.

Nosso corpo inteiro é projetado para o prazer , dotado de terminações nervosas, centros de prazer do cérebro, substâncias e neuro-hormônios que nos impelem a cumprir seu propósito. O rei deles, o prazer sexual . E você tem o direito de experimentá-lo.

Como podemos nos abrir para os prazeres se desde o jardim de infância ouvimos que quanto mais algo custa, melhor é a recompensa? O sofrimento é superestimado .

Você sabe o que eles nos ensinaram? Não merecendo e não sabendo gozar. Se acrescentarmos a isso, principalmente, as mulheres foram solicitadas a tornar nossos órgãos genitais quase invisíveis (não se toque, não os veja; é ruim), nos deparamos com uma boa perspectiva: como podemos sentir algo que não nos pertence?

Comece sua limpeza mental

Descarte todas aquelas frases que nem cabem e que te amordaçaram. De onde eles vieram? Quem os disse? Você se lembra do que sentiu?

Dar objetividade a essas crenças limitantes permite que você as descarte.

O próximo passo é entender suas expressões. Ao contrário da sua orientação sexual - seja você hetero, lésbica ou bissexual - que não escolhemos, mas sim descobrimos e integramos, as expressões sexuais são em parte decisão e em parte impressão . Ou seja, você decide o que incluir em seu repertório , como sexo oral, determinadas posturas, o papel ou papéis que deseja desempenhar e até mesmo o tipo físico dos casais.

Embora também existam mapas que foram criados a partir de impressões inconscientes desde a infância : quando uma imagem ou situação foi gravada eroticamente em sua mente (e em seu corpo) e se tornou um objeto de desejo. Embora agora você não se lembre .

E cada um de nós tem expressões muito pessoais: uma expressão. A mágica de nos emparelhar está em nos encontrarmos com expressiongramas compatíveis com os nossos. Se tais expressões atendem à regra de ouro, por que ficar constrangido ou inibido de vivenciá-las ou discuti-las com seu parceiro?

Reconheça seu corpo

Parece filosófico, mas quem mais pode? Talvez todos nós tenhamos uma versão melhor de nós mesmos e possamos trabalhar para isso. No entanto, olhe para si mesmo sem julgamentos, sem comparações ou ideias livres .

Você verá como é: único e seu, então lindo.

Sem esse princípio, será impossível seguir em frente, mesmo que você passe por centenas de cirurgias plásticas e se torne o que socialmente se diz "perfeito". Do contrário, você vai continuar procurando por si mesmo , porque nenhum cirurgião pode colocar “implantes de autoestima” em você.