4 plantas antimicrobianas contra candida
Jordi Cebrián
A dieta é essencial para combater a cândida, mas algumas plantas antimicrobianas também são muito úteis.
Os seres humanos são "repúblicas de células" , como contou Jesús Mosterín em seu excelente livro O reino dos animais. A estes devemos acrescentar "dez vezes mais células estranhas que carregamos conosco" ao longo da vida. Esses são micróbios, como arquéias, bactérias e pequenos fungos.
Uma delas é a candida (Candida albicans). A Candida reside em nossas membranas mucosas, como as que revestem o intestino. Em pessoas saudáveis, não causa problemas, mas quando há um desequilíbrio, gera toxinas que são liberadas na corrente sanguínea e, se o sistema imunológico estiver enfraquecido, ocorre infecção.
4 plantas antimicrobianas contra candida
A fitoterapia não oferece nenhuma solução milagrosa, mas que serve para atenuar os seus sintomas e promover o equilíbrio orgânico .
1. Pão de Arco
A casca da árvore pao d'arco sul-americana (Tabebuia avellanedae) é provavelmente o melhor recurso fitoterápico para lidar com a candida por seu poderoso efeito antifúngico . Também é antibacteriano e analgésico .
É tomado em decocção , cerca de 5 minutos, sozinho ou com alcaçuz , uma a três vezes ao dia.
2. Alcaçuz
O Alcaçuz (Glycyrrhiza glabra), é capaz de aumentar o pH intestinal , reduzindo a acidez do corpo, o que impede o fungo de se desenvolver.
Utiliza-se a raiz, fresca ou seca: tome-se em decocção, até três copos por dia, em pó, tintura ou cápsulas.
3. Barberry
A bérberis como Berberis vulgaris e outras contêm um alcalóide, berberina, antimicrobiano e protozoocida.
São utilizadas as folhas, frutos e cascas de ramos jovens. Tome-o como uma perfusão (dois copos por dia), pó ou cápsulas.
4. Orégano
Outra opção é o óleo essencial de orégano (Origanum vulgare). Atribuem-se a ele virtudes antibacterianas, anti-sépticas e antifúngicas .
Só usa óleo essencial . Tome-o em pérolas de gelatina, uma a três por dia, enquanto a infecção persistir.
Uma dieta adequada é um grande aliado contra a candidíase
O fungo Candida se desenvolve melhor em meio ácido. É por isso que eles são combatidos aumentando os alimentos alcalinizantes e reduzindo os acidificantes (açúcares, alimentos processados, laticínios, grãos inteiros, nozes, carnes vermelhas, peixes, café, refrigerantes e álcool).
Mas não apenas a comida nos ajudará a manter o corpo alcalino. Fugir do estresse, dos produtos químicos e dos pensamentos negativos , assim como beber bastante água, praticar esportes, respirar ao ar livre , buscar momentos de paz ou rir também nos ajudará.
Este artigo foi preparado com o conselho de Josep Maria Teixé, fitoterapeuta do El Manantial de Salud
