A força da fragilidade
Christophe André
Sentimo-nos vulneráveis em muitas circunstâncias. Aceitar esse sentimento, em vez de rejeitá-lo, pode nos oferecer maior senso, percepção e satisfação.
Muitas vezes, de manhã, quando vejo meus filhos saindo de casa para ir à escola e virando-se para sorrir e acenar para mim, fico profundamente comovido. Ao mesmo tempo, por felicidade e ternura , mas também por outro estado de espírito mais complicado
É um sentimento certo que aquela felicidade que me invade está por um fio e pode desaparecer de uma só vez e para sempre. O que vai acontecer? Será que algo vai acontecer de repente para virar nosso destino de cabeça para baixo?
Não se trata apenas da ansiedade dos pais , do medo de que nossos filhos sejam atacados, sequestrados, atropelados. É um sentimento ainda mais amplo , que não diz respeito apenas à minha pequena família ou ao meu pequeno ego, mas, na minha opinião, à humanidade como um todo: a sensação de que a vida humana é frágil, de que a felicidade que às vezes está associada a ela é frágil, que todos nós somos frágeis, imensamente frágeis.
Poder na fragilidade
Mesmo que nos faça sofrer, a fragilidade nos encoraja a buscar nosso próprio refúgio privado e a valorizar o que realmente importa para nós.
Ser frágil é a possibilidade de entrar em colapso ao sofrer adversidades ou provações difíceis ; colapso ou, pelo menos, ser marcado por feridas, aleijado, mancando, "machucado pela vida". Todos os seres vivos são caracterizados por sua vulnerabilidade ; isto é, etimologicamente, por causa de sua "capacidade de ser ferido".
As definições de vida incluem a noção de morte; quem está vivo é aquele que pode morrer.
Uma paciente, contando-me sobre sua vida, um dia usou a expressão "dolorosas banalidades" : não se referia a acontecimentos ou traumas excepcionais, mas aos pequenos sofrimentos de toda a vida humana, aos quais era muito mais sensível do que as outras pessoas. Nossa fragilidade é sempre interessante de examinar porque nos obriga a refletir.
Obviamente, isso nos faz sofrer, nos obriga a evitar certos ambientes estressantes, competitivos e instáveis. Ela nos impõe compromissos de existência. Mas também tem vantagens ; pelo menos são três.
Nos torna prudentes
A principal delas - embora exija que tomemos consciência disso - é que a fragilidade nos protege das ilusões de onipotência ("Nada de ruim pode me acontecer") e de um certo número de crenças ("Tudo será fácil").
Para os frágeis e sensíveis, ao contrário, tudo pode acontecer e tudo será difícil ; sabem disso desde muito cedo, desde o recreio do jardim de infância. Ser uma criança ou adolescente ansioso - e o que a ansiedade é, senão hiperconsciência da própria fragilidade - mostrou proteger contra mortes violentas e acidentais na vida adulta.
É compreensível: se nos sentimos tão frágeis, temos medo de tudo e, por isso, fazemos menos besteiras, porque os frágeis têm, pela força, a inteligência de sobrevivência , aquele sentimento exacerbado de que somos vulneráveis e temos que ter cuidado com tudo, com antecedência e sempre.
Assim, o que nos fragiliza pode nos enriquecer: dos estudos realizados no campo da psicologia do apego, sabemos, por exemplo, que aceitar o fato de ser afetivamente dependentes de um pequeno número de pessoas - nossos parentes - nós proporcionará, paradoxalmente, uma maior sensação de liberdade e autonomia da existência.
Nos dá lucidez
A fragilidade também nos torna lúcidos. Basta abrir os olhos e ver uma criança dormir, um amigo envelhecer, sentir o tempo passar; e de repente dizemos a nós mesmos, ou melhor, gritamos:
“Chega de me comportar como se minha vida fosse ilimitada! Não vou mais agir como se tivesse outras ações! Não viverei mais como se fosse invulnerável e eterno! ”.
Portanto, lucidez e fragilidade nos levam à sanidade. É algo que o filósofo Clément Rosset explica com maestria: “A verdadeira alegria, com efeito, não consiste mais do que uma visão lúcida mas assumida da condição humana ; tristeza é essa mesma visão, mas consternada ”.
Nos abre para o mundo
No início, observamos o mundo ao nosso redor para garantir nossa sobrevivência; Dissemos a nós mesmos: "De onde virá o próximo golpe, o próximo perigo?" Depois aprendemos a olhar em vez de olhar , ficamos com o prazer de olhar o mundo, mesmo quando o perigo desapareceu, mesmo quando aprendemos a enfrentá-lo.
Assim, muitas vezes há uma espécie de "efeito rebote" afortunado : o surgimento da fragilidade e da angústia , mesmo temporária, é como o amanhecer após uma noite de doença. Sabemo-lo muito mais e melhor do que quem dormiu sem sofrer.
Sempre pensei que a felicidade de viver dos frágeis fosse mais profunda do que a dos … o quê? Qual é o oposto de frágil? Sólido? Durado? Forte… ? Bah!
O que é importante para nós aqui não é o oposto da fragilidade, mas o resultado dela. O que nos interessa aqui é o que se tornam frágeis as pessoas que progrediram, quando esse progresso não consiste em suprimir a fragilidade - em nos tornarmos “fortes” - mas em acolhê-la dentro de nós sem sofrer muito ou muito por ela. frequentemente.
Abraçando nossa vulnerabilidade
O que podemos fazer além de compreender e aceitar nossa vulnerabilidade, além de aceitar que nos falta força, que somos feitos de fraquezas?
Se aceitarmos e abraçarmos a nossa fragilidade, podemos evitar o embarque em batalhas vãs e assim nos reservar para aqueles que são necessários.
Ao aceitá-lo, entendemos que geralmente precisamos encontrar refúgio em outro lugar : retirando-nos para um ambiente tranquilo, meditando, rompendo com o mundo de vez em quando e nos perguntando o que realmente gostamos, o que realmente queremos fazer de nossas vidas.
Daí o enriquecimento de quem o compreendeu e o pôs em prática: a nossa fragilidade obriga-nos - ou melhor, ajuda-nos - a ficar perto do essencial.
