Conhecer a si mesmo: a chave para mudar o mundo

Thomas D'Ansembourg

O progresso social duradouro deve basear-se no crescimento pessoal de cada cidadão. Em sintonia com nosso impulso vital nos permite transformar o mundo.

Por meio de processos de transformação pessoal e mudança de vida (começando, sem dúvida, com minha própria terapia), encontrei repetidamente as mesmas perguntas.

No início, quando era advogado, os presenciei nos chamados "jovens de rua" que tinham todo tipo de dificuldades; e mais tarde, como terapeuta, na assistência a inúmeros adolescentes e adultos de todas as esferas da vida.

Embora possam soar como uma piada, essas perguntas “simples”: “De quem estou fugindo? De onde corro? Para que sirvo?”, Mais cedo ou mais tarde vêm à mente.

As consequências de ignorar nossa tendência interna

Com o tempo, entendi que se nos acomodamos em uma vida que não responde ao nosso impulso vital profundo e evitamos fazer-nos voluntariamente aquelas famosas perguntas para rever nossas escolhas, reajustar nossas prioridades, abandonar velhos cenários e nos abrir para novas formas de ser, estamos nutrindo Primeiro, frustração e depois amargura.

Desta forma , inevitavelmente caímos na violência sutil contra nós mesmos e os outros (ironia, desprezo, cinismo …), ou formas compensatórias de fuga (gastar muito, comer muito, beber muito, trabalhar muito, praticar muito esporte …).

Mas a vida, que busca o nosso bem, muitas vezes consegue nos abalar. Assim, um golpe , como uma separação, um acidente ou uma doença, pode nos fazer sentar com nós mesmos .

Voluntária ou não, esta parada permite-nos mergulhar a consciência no poço da interioridade para dela extrair um recurso seguro: a sabedoria que, como todas as tradições nos ensinam há milênios, espera dentro de cada um de nós. que o consultamos.

Hoje, depois de assistir pessoas e casais como terapeuta por mais de vinte anos nos ciclos, estações e meandros da vida, adquiri estas duas convicções:

1. Diante de uma dificuldade, o que nos falta não são recursos, mas acesso a esses recursos.
2. O que nos coloca problemas não são tanto nossas condições de vida, mas o condicionamento de nossa mente; Não é tanto o que acontece conosco, mas como experimentamos o que nos acontece.

Precisamos, portanto, aprender a conhecer nossos recursos ("Conheça a si mesmo") e revisar nosso sistema de pensamento para nos transformar ou permitir que sejamos transformados pelo que nos acontece.

Transforme a partir da conexão com o interior

Mas geralmente há um problema. Apesar de suas boas intenções, nossa família, escola ou mesmo educação religiosa não nos forneceu as chaves para o processo de escuta e de observação crítica de nossos sistemas de pensamento.

A “interioridade transformadora” é a capacidade de nos retirarmos para dentro de nós mesmos para elevar nosso nível de consciência, focar em nosso próprio impulso vital , captar o que as tradições concordam em chamar de “a respiração” e nos permitir sermos transformados pelo que nos acontece.

A sabedoria de que necessitamos aguarda no foro interno de cada um de nós para consultá-la

Se não acedermos a esta interioridade transformadora, corremos o risco de nos encontrarmos num dos seguintes mecanismos (ou mesmo em ambos):

• O mecanismo da panela de pressão, que pode ser de explosão imediata ou retardada . Por sermos muito gentis, esquecemos de ser autênticos, engolimos desentendimentos e frustrações até explodir agressivamente . A panela de pressão também pode implodir : como a tampa do nosso condicionamento está tão fechada, explodimos por dentro com uma violência que se volta contra nós , sob a forma de doenças, a síndrome de burnout (síndrome do burnout profissional ou "Queime-se") e depressões.
• Mecanismos de compensação mais ou menos socialmente admitidos - álcool, drogas, televisão, trabalho, controle, poder, pornografia, consumo e dinheiro … - nos quais podemos facilmente nos encontrarmos presos .

O impacto social de negar nosso impulso vital

Os abusos físicos, psicológicos e verbais causam estragos em todos os níveis , assim como os mecanismos de compensação que levam ao vício (hobbies tóxicos) e fenômenos de acumulação .

Ao contrário de uma ideia muito difundida, uma parte essencial de todos os problemas que a humanidade enfrenta poderiam ser resolvidos se pudéssemos entender que a maioria das dificuldades não é da ordem de ter, devido à escassez de recursos. , mas na ordem do ser , uma vez que a maior parte das carências foram artificialmente produzidas pelas relações sociais mundiais destinadas a compensar o desconforto da minoria 'possuidora' ”.
Patrick Viveret , conselheiro do Tribunal de Contas de Paris

A verdadeira questão, então, está na incapacidade de quem tem acesso à posse e ao poder lidar com sua angústia existencial.

Quando não se desenvolve uma vida interior que permite crescer na confiança, sentir-se parte do mundo sustentador, encontrar um sentido para a própria existência e extrair recursos interiores … o risco é que o indivíduo procure a sua segurança fora de si, acumulando e guardando recursos lado de fora.

Quem não cultiva sua vida interior busca segurança acumulando bens e reconhecimento.

E o que vale para ter e bens vale para poder e controle . Quando não nos damos um reconhecimento medido, corremos o risco de passar nossas vidas procurando desesperadamente fora de um reconhecimento desordenado , presos no ego.

Uma cidadania alinhada consigo mesma

Interioridade cidadã significa, antes de tudo, que cidadão pacificado é cidadão pacificado. Não é passivo: deixa um rasto de benevolência, co-criação e sinergia.

• Como advogado, compreendi a importância de cada pessoa poder adquirir um conhecimento mínimo de si , assimilar algumas noções de gestão das emoções e clarificar as suas reflexões sobre o sentido da vida.
• Posteriormente, como animadora de jovens em situação de risco, pude confirmar a minha intuição de que a vida interior não pertence à esfera privada , pois a nossa interioridade não só ordena, mas fecunda também a nossa ação no mundo .
• Por fim, fazendo minha própria terapia e acompanhando muitas pessoas como terapeuta na delas, entendi que o autoconhecimento é uma questão de saúde pública que deve ser ensinada nas escolas desde a infância, com a mesma intensidade que se ensina a ler. , escreva e calcule.

Quantas pessoas arruinam suas vidas - e mais cedo ou mais tarde a de outras - por não terem aprendido "como funciona?" e refletiu sobre "para que serve?"

A interioridade do cidadão significa também que o cidadão que descobriu o melhor de si o coloca a serviço de todos . Aqueles que aprenderam a se alinhar com seu próprio impulso de vida e descobriram sua capacidade criativa, inevitavelmente se tornam uma pessoa participativa e criativa que gosta de compartilhar o que possui.

A transformação pode se manifestar na descoberta de um talento artístico ignorado ou reprimido. Ou também, e isso muitas vezes acontece, pelo fato “simples” de redescobrir a alegria de uma vida em comum , de pertencimento e não mais de luta. Exemplos não faltam:

• A mãe de uma família que sai de sua depressão e encontra o prazer de receber seus filhos felizes em torno de uma mesa.
• Um especialista em contabilidade que tem o prazer de ajudar na concretização de projetos sociais.
• Um empresário que decide transformar a gestão de sua empresa substituindo o estressante sistema da pirâmide patriarcal por uma tomada de decisão compartilhada em um círculo responsável (sociocracia).
• Ou aquele outro empregador que investe na sua empresa para atingir a emissão zero de carbono em poucos meses.

Hoje, a humanidade enfrenta um desafio histórico comum, global: mudar ou desaparecer . Diante desse enorme desafio, um número cada vez maior de pessoas está percebendo que não podemos transformar coletivamente nossa relação com a natureza e os recursos naturais que utilizamos se não mudarmos individualmente nossa relação com nossa própria natureza e com nossos recursos pessoais.

Quem descobre o melhor de si torna-se participativo e criativo.

A sociedade que criamos , que é mortal em muitos aspectos, corresponde aos nossos sistemas de pensamento , crenças e interpretações do mundo; isto é, para nossa programação. Não podemos ter um impacto duradouro externamente sem transformar nossos próprios sistemas de programação internamente .

A interioridade é a chave para essa transformação coletiva. Hoje, todas as pessoas que estão envolvidas em um profundo processo de desenvolvimento pessoal contribuem para um desenvolvimento social duradouro. A interioridade é cívica.