Viva sem eczema e esqueça a coceira naturalmente

Dr. Josep Lluís Berdonces

Certas orientações de higiene e dieta, junto com alguns tratamentos naturais, acalmam a pele seca e mantêm o eczema e a coceira que causam sob controle.

Eczema é uma palavra genérica que indica vermelhidão da pele devido à inflamação da derme e da epiderme . Geralmente ocorre em áreas úmidas e dobras, e o coçar não facilita seu alívio. Pode aparecer como uma área de vermelhidão, ou quando evolui, apresentar exsudação, vesículas ou pápulas.

Muitos fatores podem piorá-lo, como estresse, nervosismo, calor ou certos alimentos , como leite de vaca, ovos, peixe, açúcar ou aditivos alimentares.

Dermatite atópica, muito mais do que eczema

Em muitos casos, o eczema é uma reacção alérgica , e pode ser classificada como dermatite atópica , bastante comum em crianças e bebés.

Geralmente diminui com o tempo , embora algumas pessoas o tenham por toda a vida. Nestes casos, certos sabonetes, cosméticos ou roupas podem causar eczema de contato.

Em outros casos, é comida, ou primavera, porque as pessoas com atopia são alérgicas e apresentam maior risco de asma ou rinite.

Tomar medicamentos pode causar eczema alérgico , incluindo antibióticos e medicamentos para o câncer, mas a lista é muito, muito longa.

Como tratar o eczema, a cortisona?

Em geral, embora haja eczema úmido, o resultado do eczema é uma pele seca, rachada e frágil. Muitos cremes de drogaria contêm derivados de cortisona , que são rápidos e eficazes na supressão desses sintomas, mas seu uso crônico sem supervisão médica pode causar fraqueza da pele e uma maior propensão para eczema e infecções.

É importante não riscar e, no caso das crianças, manter as unhas muito curtas.
Um leite hidratante ou um hidrossol (água de rosas, flor de laranjeira ou hamamélis) podem ser muito úteis, principalmente no eczema seco, e podem ser aplicados duas ou três vezes ao dia.
Nem todos os eczemas respondem bem a aplicações com água como solvente. Nestes casos é melhor usar elementos gordurosos : eles formam uma película na pele que reduz a transpiração e é considerado um tratamento hidratante.

Os solventes graxos mais comumente usados são:

Amêndoas (neutras)
Cacau (amaciante)
Oliva
Calêndula (muito leve, mesmo para bebês)
Rosa Mosqueta (cura)
Karité (pele oleosa)
Romã (rica em gorduras ômega)
Argan

Cremes de calêndula, confrei, karité e oliva são a alternativa sem esteróides para a maioria dos eczemas.

Não lave em excesso , é melhor tomar banhos curtos e com pouco detergente, pois irrita. Evite tomar sol, principalmente no verão, e use roupas íntimas de algodão ou qualquer outra fibra natural.

A dieta que protege sua pele

Coma alimentos ricos em vitaminas A, E e C e complemente com ácidos graxos ômega, como borragem ou óleo de prímula.
Frutas frescas e óleos vegetais virgens prensados a frio podem nos ajudar a obter essas vitaminas.
Evite alimentos que podem causar uma reação alérgica , como marisco, morango, chocolate, amendoim ou milho; bem como aditivos alimentares.
Beba muitos líquidos . A hidratação da pele começa por dentro.
Evite frituras, gorduras animais e óleos refinados em geral. Use óleo virgem prensado a frio.
Não beba refrigerantes ou coma açúcar , batatas fritas, batatas fritas ou alimentos lixo (altamente processados).
As crianças apresentam mais erupções cutâneas; Podem ser causados pelo consumo de ovos, leite, trigo, peixe, frango, enchidos, mariscos … A aplicação de manteiga de cacau pode ser muito útil nestes casos.
Coma alimentos ricos em enxofre , como repolho, couve-flor, brócolis, nabo, pastinaga, alho, cebola, alho-poró, mostarda …

Para eczema ou dermatite úmida devido ao seu conteúdo de taninos (adstringentes).

Para prepará-lo:

Ferva duas colheres de sopa de casca por 15 minutos em meio litro de água.

Para tomar um banho relaxante de 15 minutos:

Ferva alguns litros de água por 10 minutos com 300 g de aveia e sal marinho.
Em seguida, adicione gotas de um óleo essencial (niauli, lavanda …).

3. Óleo de onagra

Sua aplicação no eczema é uma alternativa aos corticosteroides , embora em menor intensidade. Muitos estudos clínicos indicam que é útil e eficaz.

4. Aloe vera

Os cosméticos à base de babosa são de qualidade irregular devido à instabilidade de seus ingredientes ativos. O suco fresco de aloe parece ser superior às outras apresentações.

Você pode aplicar o gel recém-extraído da folha na área afetada pelo eczema.