Viva sem eczema e esqueça a coceira naturalmente
Dr. Josep Lluís Berdonces
Certas orientações de higiene e dieta, junto com alguns tratamentos naturais, acalmam a pele seca e mantêm o eczema e a coceira que causam sob controle.
Eczema é uma palavra genérica que indica vermelhidão da pele devido à inflamação da derme e da epiderme . Geralmente ocorre em áreas úmidas e dobras, e o coçar não facilita seu alívio. Pode aparecer como uma área de vermelhidão, ou quando evolui, apresentar exsudação, vesículas ou pápulas.
Muitos fatores podem piorá-lo, como estresse, nervosismo, calor ou certos alimentos , como leite de vaca, ovos, peixe, açúcar ou aditivos alimentares.
Dermatite atópica, muito mais do que eczema
Em muitos casos, o eczema é uma reacção alérgica , e pode ser classificada como dermatite atópica , bastante comum em crianças e bebés.
Geralmente diminui com o tempo , embora algumas pessoas o tenham por toda a vida. Nestes casos, certos sabonetes, cosméticos ou roupas podem causar eczema de contato.
Em outros casos, é comida, ou primavera, porque as pessoas com atopia são alérgicas e apresentam maior risco de asma ou rinite.
Tomar medicamentos pode causar eczema alérgico , incluindo antibióticos e medicamentos para o câncer, mas a lista é muito, muito longa.
Como tratar o eczema, a cortisona?
Em geral, embora haja eczema úmido, o resultado do eczema é uma pele seca, rachada e frágil. Muitos cremes de drogaria contêm derivados de cortisona , que são rápidos e eficazes na supressão desses sintomas, mas seu uso crônico sem supervisão médica pode causar fraqueza da pele e uma maior propensão para eczema e infecções.
- É importante não riscar e, no caso das crianças, manter as unhas muito curtas.
- Um leite hidratante ou um hidrossol (água de rosas, flor de laranjeira ou hamamélis) podem ser muito úteis, principalmente no eczema seco, e podem ser aplicados duas ou três vezes ao dia.
- Nem todos os eczemas respondem bem a aplicações com água como solvente. Nestes casos é melhor usar elementos gordurosos : eles formam uma película na pele que reduz a transpiração e é considerado um tratamento hidratante.
Os solventes graxos mais comumente usados são:
- Amêndoas (neutras)
- Cacau (amaciante)
- Oliva
- Calêndula (muito leve, mesmo para bebês)
- Rosa Mosqueta (cura)
- Karité (pele oleosa)
- Romã (rica em gorduras ômega)
- Argan
Cremes de calêndula, confrei, karité e oliva são a alternativa sem esteróides para a maioria dos eczemas.
Não lave em excesso , é melhor tomar banhos curtos e com pouco detergente, pois irrita. Evite tomar sol, principalmente no verão, e use roupas íntimas de algodão ou qualquer outra fibra natural.
A dieta que protege sua pele
- Coma alimentos ricos em vitaminas A, E e C e complemente com ácidos graxos ômega, como borragem ou óleo de prímula.
- Frutas frescas e óleos vegetais virgens prensados a frio podem nos ajudar a obter essas vitaminas.
- Evite alimentos que podem causar uma reação alérgica , como marisco, morango, chocolate, amendoim ou milho; bem como aditivos alimentares.
- Beba muitos líquidos . A hidratação da pele começa por dentro.
- Evite frituras, gorduras animais e óleos refinados em geral. Use óleo virgem prensado a frio.
- Não beba refrigerantes ou coma açúcar , batatas fritas, batatas fritas ou alimentos lixo (altamente processados).
- As crianças apresentam mais erupções cutâneas; Podem ser causados pelo consumo de ovos, leite, trigo, peixe, frango, enchidos, mariscos … A aplicação de manteiga de cacau pode ser muito útil nestes casos.
- Coma alimentos ricos em enxofre , como repolho, couve-flor, brócolis, nabo, pastinaga, alho, cebola, alho-poró, mostarda …
Para eczema ou dermatite úmida devido ao seu conteúdo de taninos (adstringentes).
Para prepará-lo:
- Ferva duas colheres de sopa de casca por 15 minutos em meio litro de água.
Para tomar um banho relaxante de 15 minutos:
- Ferva alguns litros de água por 10 minutos com 300 g de aveia e sal marinho.
- Em seguida, adicione gotas de um óleo essencial (niauli, lavanda …).
3. Óleo de onagra
Sua aplicação no eczema é uma alternativa aos corticosteroides , embora em menor intensidade. Muitos estudos clínicos indicam que é útil e eficaz.
4. Aloe vera
Os cosméticos à base de babosa são de qualidade irregular devido à instabilidade de seus ingredientes ativos. O suco fresco de aloe parece ser superior às outras apresentações.
Você pode aplicar o gel recém-extraído da folha na área afetada pelo eczema.
