Quem te disse que você não valia a pena?
Mireia Darder
Todos nós temos crenças que nos limitam, nos impedem de desenvolver ou promover a nossa imagem profissional … e não são verdadeiras. Detecte-os e você poderá alterá-los.
Para treinar as pulgas , estrelas de espectáculos de surpreendente sucesso no século XIX e alguns dizem que ainda existem, são colocadas sob um sino de vidro desde o momento em que nascem.
Assim, após colidir várias vezes com o vidro, aprendem que, se não quiserem se machucar, só poderão pular até certa altura. Mais tarde, quando o sino é retirado, eles sempre saltam para a mesma distância , a distância em que foram treinados.
Até certo ponto, as pessoas funcionam da mesma maneira . Um sino foi colocado sobre todos nós, o que limitou nossa visão de nossas capacidades e do que podemos fazer. Mas, na realidade, somos muito mais do que pensamos que somos.
Como a pulga treinada, poderíamos pular muito mais alto e fazer mais saltos diferentes do que pensamos que somos capazes por condicionamento. No entanto, limitamos e restringimos nossas ações. Fomos "treinados" para nos comportar de uma certa maneira.
Este sino invisível, este tecto falso que limita o nosso desenvolvimento, é construído pelas crenças do nosso ambiente familiar, cultural e escolar.
De onde vêm as crenças limitantes?
Teremos crenças mais ou menos limitantes de acordo com o ambiente familiar em que crescemos; eles sempre serão mais abundantes se tivermos sido criados em um ambiente em que fomos forçados a nos defender .
E se isso causou medo e fomos atacados com violência ou desvalorização ("você é estúpido" ou "você não será capaz"), terá sido muito difícil para nós desenvolver a criatividade: nossa energia terá se concentrado mais na sobrevivência do que na exploração de capacidades e potencialidades.
As crenças limitantes serão menores se tivermos crescido em um ambiente que nos faz sentir seguros para responder a novos estímulos e seguir nossos impulsos.
Muitas das crenças que aprendemos, que foram uma forma de nos adaptarmos ao nosso ambiente, ao longo do tempo limitam o potencial inato que existe em nós.
Assim como as pulgas são biologicamente capazes de realizar diferentes saltos, embora tenham "aprendido" a fazê-los de apenas uma maneira, muitas vezes somos cegos e não podemos perceber que temos muito mais capacidades do que pensamos . Da mesma forma que a pulga não vê o vidro, em nosso inconsciente também temos um vidro que nos envolve.
Como quebrar o sino de vidro?
Só temos consciência dessa barreira quando temos um desejo e não nos sentimos capazes de alcançá-lo ou realizá-lo . Nessa situação, vale identificar quais são as crenças limitantes que nos distanciam dela.
Os sinais mais reveladores são as afirmações internas do tipo "não posso", "não sou capaz", "não mereço isso" … Puxando este fio podemos identificar o que nos condiciona.
Na verdade, mesmo que tenhamos crenças limitantes, todos somos capazes de modificá-las , desde que estejamos dispostos a realizar um novo aprendizado que nos permita livrar-nos delas.
Existem crenças de identidade como "sou uma pessoa fraca", "sou uma merda", "não valho a pena", "isto não é para mim", nas quais a pessoa está trancada. Existem também condicionamentos culturais que fixam comportamentos por ser de um determinado gênero.
Um exemplo muito frequente: é difícil para você "se vender"?
É o caso de Maria. Ela veio ao meu escritório muito preocupada porque, mesmo tendo sido diretora de marketing e acostumada a vender e promover produtos e empresas, ela se sentia incapaz de criar sua própria imagem e se dar a conhecer agora que havia decidido assumir uma nova faceta de freelancer para acompanhar e aconselhar profissionais.
Ela tinha o conhecimento e as ferramentas para fazer isso, mas não conseguia aplicar esses recursos a si mesma. Estávamos descobrindo quais eram suas crenças limitantes.
"O que está impedindo você de se promover?", Perguntei a ele. Estávamos vendo qual era a barreira principal, o vidro invisível que a fechava.
Descobrimos que ele acreditava que "é mais importante ajudar os outros do que você mesmo". Valorizar-se era para ela típico de um ser egoísta e pretensioso. Ainda mais se fosse para mostrar a outras pessoas para conseguir trabalho. Ao imaginar a possibilidade de se promover e explicar tudo o que sabia, surgiu a ideia: "O que as pessoas vão pensar de mim?"
Propus que ela agisse como se fosse um dos produtos que já ajudara a vender. Fizemos uma lista das etapas necessárias para realizar uma campanha promocional. A primeira coisa foi fazer uma lista das capacidades e valores do produto , então começamos a trabalhar para listar o potencial de Maria.
Quando terminamos, depois de revisar tudo o que ela havia feito em sua vida e ver quais habilidades eram necessárias para isso, Maria viu uma parte de si mesma que ela não tinha sido capaz de contemplar antes. Sua autoimagem foi ampliada e ele foi capaz de reconhecer o que podia fazer e o que não podia, enquanto antes seu olhar apenas levava em conta o que ele não sabia ou não podia fazer.
Como uma árvore que se torce ao longo do seu crescimento pelo efeito do vento e depois volta a crescer em linha reta dando frutos saborosos, María aprendeu a funcionar de uma maneira nova, mais ampla e flexível em relação ao conceito que tinha de si mesma. . Pôs em prática as suas competências e conhecimentos para se promover e conseguiu construir a sua própria empresa e carteira de clientes, bem como a sua imagem profissional.
Romper com os mandatos de gênero
Mas, na realidade, sua crença mais limitante tinha a ver com um condicionamento cultural relacionado a ser mulher.
As mulheres não são vendidas e não desempenham um papel social. Somos ensinados que o principal papel da mulher é cuidar dos outros (marido e filhos) e está restrito à esfera privada.
Uma mulher, como regra geral, também tem mais dificuldade em assumir o papel de líder do que um homem (porque então ela seria considerada mandona).
Outra das crenças profundamente arraigadas em nossa sociedade é que a melhor maneira de agir é competir para estar sempre em primeiro lugar, vencer e deixar os outros para trás. É uma visão de mundo muito típica do mapa do homem ocidental.
Porém, como sabemos, o mapa não faz o território e para ampliar essa crença , que em muitos casos não é apenas limitadora, mas também extenuante , vou contar uma história.
Conta-se que um antropólogo começou a brincar com um grupo de crianças africanas colocando uma enorme cesta de frutas perto de uma árvore. Ele disse a eles que quem chegasse primeiro poderia ficar com todas as frutas como recompensa.
Para sua surpresa, quando ele começou, todas as crianças deram as mãos e alcançaram a cesta ao mesmo tempo . Eles se sentaram em círculo ao redor da fruta e comeram juntos.
Quando a antropóloga lhes perguntou por que decidiram correr assim, as crianças responderam: "Como um de nós pode ser feliz se todos os outros estão tristes?" . Boa pergunta, não é?
