Minha amiga tem baixa autoestima, como superar uma gravidez frustrada? Eu sofri abuso quando criança

Jorge e Demián Bucay

Todas as semanas Jorge e Demián Bucay respondem às suas dúvidas e conflitos. Hoje falamos sobre como ajudar alguém que tem baixa autoestima e a melhor forma de superar o abuso na infância ou a perda de um bebê durante a gravidez.

Eu sofri abuso na infância

Aos 37 anos, com minhas sobrinhas como gatilho, descobri a verdade sobre minha infância: sofri abusos físicos e psicológicos de meu pai, e minha mãe se preocupava mais em manter as aparências do que os fatos em si. Eu me pergunto agora se esse abuso condicionou minha vida e como posso canalizar esses sentimentos amargos. Você poderia me ajudar?
Begoña, Barcelona

Caro Begoña:

É provável que, de fato, esses maus-tratos tenham, em maior ou menor grau, condicionado sua vida. Essas experiências costumam deixar marcas indeléveis.
E embora você não possa remediar o que aconteceu no passado, você pode fazer algo agora: tente não se limitar ou, pelo menos, aprenda a lidar com essas condições de outra forma.
Você pode - e até certo ponto deve - explorar as maneiras como acha que o abuso o afetou e desenvolver novas maneiras de lidar com ele. Reconhecer o que aconteceu e perceber os sentimentos que isso gera - por mais amargos que sejam - é um bom começo.

Se você se sentir perdido nesse processo, procure a ajuda de um psicoterapeuta.

Meu amigo tem muito baixa autoestima

Minha melhor amiga está sempre reclamando que "não sabe" ou "não pode", ou que nós, seus amigos, somos "mais espertos". Essa atitude me deixa nervoso, porque não é verdade que sei menos, ou que posso menos, ou que sou menos inteligente. Não sei se a sua auto-estima está baixa ou, de fato, ela o diz para que todos nós tenhamos pena dela e justifiquemos que certos aspectos de sua vida não são como ela gostaria. Como posso ajudá-lo a parar de reclamar?
Marta, Murcia

Cara Marta:

Diante da atitude de sua amiga, certamente vocês, seus companheiros, podem cair em um dos dois extremos. A primeira seria contradizê-la para tentar melhorar sua autoestima, dizendo coisas como “você consegue”, “sim, você sabe” ou “você é tão inteligente quanto a gente”; entretanto, isso não funcionaria, pois se ela não pensasse assim, não haveria elogios suficientes para fazê- la mudar de ideia.

É impossível convencê-la de antemão de que você será capaz de alcançar algo que ela não tentou novamente.

O outro pólo seria ficar com raiva dela por sentir que ela está manipulando você, o que também não a ajudaria.
O que achamos que você pode fazer é incentivá-la a tentar. A auto-estima é construída agindo, fazendo; é no exercício de enfrentar as coisas que criam medo que descobrimos nossas capacidades.

O melhor conselho que você pode dar a ele é: "tente mesmo assim".

Superando uma gravidez frustrada

Tenho 43 anos e sou uma pessoa muito ativa, alegre e otimista. Há dois anos, engravidei pela primeira vez, mas depois de seis meses tive que fazer um aborto. Este ano engravidei de novo, mas depois de três meses tiveram que fazer uma curetagem. O médico me diz para tentar de novo mais tarde, mas estou muito mal, porque queria muito ter o bebê. Sinto-me muito triste, vazio e sozinho, embora procuro ocupar meu tempo para me sentir melhor: leio, pinto, escrevo, encontro meus amigos … O que devo mudar em minha vida?
Isabel, Barcelona

Querida Isabel:

Pelo que você disse, parece que, pelo menos por enquanto, você desistiu da possibilidade de tentar engravidar novamente, por mais que seu médico sugira. Parece-nos muito compreensível; É uma dor muito grande expor-se a uma experiência como a que viveu nos últimos anos.
Nesse caso, você deve passar pela dor de desistir de um desejo. Será um momento de desenvolvimento em que todas as atividades que nos diga que realiza serão um excelente suporte.
Depois desse tempo, talvez esse desejo de ser mãe seja reformulado e possa assumir outras formas como a adoção ou o exercício de certas atividades que envolvam o cuidado de outras pessoas.

Seja paciente, não se precipite nesta nova forma: primeiro, a ferida que você tem deve ser fechada. Chegará a hora de embarcar em um novo caminho.

Envie-nos a sua consulta para [email protected] e trataremos dela nos próximos escritórios.