Sou muito sincero, como posso esquecer meu ex? Não me atrevo a visitar minha mãe

Jorge e Damián Bucay

Todas as semanas Jorge e Demián Bucay respondem às suas dúvidas e conflitos. Hoje falamos sobre como quebrar a dependência que nos liga ao nosso parceiro e como recuperar o relacionamento com nossa mãe. Também discutimos os limites da sinceridade.

Não me atrevo a visitar minha mãe

Faz três anos que não vejo minha mãe, que mora em uma casa de repouso em outra província, e sinto como se tivesse um espinho no coração. Não vou vê-la por medo de que as pessoas me façam mal pelo tempo que passou, pelas reprovações e culpas, por não ter voltado para aquela cidade onde passei tão mal, por não ver minha família … Tenho medo de não saber como enfrentar a realidade quando eu estiver lá. Como posso me acalmar e lidar com a situação?
Carmen, Castellón

Querida Carmen:

Você realmente tem medo da reprovação dos outros e das memórias da cidade, ou o que você realmente teme é a dor que ver sua mãe vai lhe causar? Antes de ir conhecê-la, pergunte-se se tem algum assunto pendente com ela , coisas que não lhe contou ou velhas censuras que ainda hoje sobrevivem …
Muitas vezes essas questões inacabadas nos levam a ter sentimentos contraditórios em relação àqueles que mais amamos , evitando o confronto com eles, com os quais a dificuldade cresce como uma bola de neve.
É por isso que acreditamos que você não deve deixar passar muito mais tempo antes de ver sua mãe.

O mesmo encontro afetivo pode ser o bálsamo para a angústia que você experimenta.

Como posso esquecer meu ex?

Após dois anos em um relacionamento muito complicado, decidimos nos separar. Sei que é para melhor, porque na presença dele minha autoestima está no chão. Mas sinto falta dele e é difícil para mim parar de pensar nele. O que posso fazer para acabar definitivamente com esta dependência que sinto do meu ex-companheiro?
Sabrina, Valência

Querida Sabrina:

É natural que, ao terminar um relacionamento importante, sinta saudades do seu ex. Você não deve confundir isso com amor ou com o desejo de voltar com ele.

Todas as separações são dolorosas, mesmo que sejam a melhor das opções.

Quanto ao sentimento de dependência, seria bom se você entendesse que não é dele de quem você depende, mas sim algumas das coisas que ele lhe deu ou gerou.
Depois de identificar o que são essas coisas, você deve trabalhar para encontrá-las em outras áreas que não exclusivamente as do casal.

Eu sou muito sincero

Embora doa, gosto que de vez em quando outras pessoas me digam aquelas verdades sobre mim que não consigo ver. O problema é que acho que os outros também precisam dessa dose de sinceridade. É como se eu estivesse tentando "salvar" ou ajudar as pessoas, e o que faço é estragar meus relacionamentos amigáveis por causa da minha sinceridade. Sei que deveria ser mais responsável com minhas palavras, mas como posso fazer isso? Devo evitar ser honesto com aqueles que amo?
Rosana, Santander

Querida Rosana:

É uma pergunta interessante que te colocas e difícil de responder, porque não existe uma fórmula que funcione em todos os casos: às vezes será melhor falar e, noutras, calar .

Uma coisa é propor a não mentir, o que geralmente é muito bom, mas outra é dizer indiscriminadamente o que você vê.

O fato de algo ser verdade não é razão suficiente para pensar que você deva contá-lo. Às vezes, ficar em silêncio pode ser a melhor coisa para você e também a melhor maneira de respeitar o outro.
Antes de decidir para dizer a alguém algo, seria bom perguntar-se para quê : Qual o benefício que espero trazer-lhe com a minha visão? Esta pessoa consegue ouvir o que tenho a dizer? Você está preparado ou vai considerar isso apenas como um ataque?
Se depois de responder a essas perguntas você tiver motivos para contá-las, vá em frente. Porque só então você saberá que, embora suas palavras possam causar alguma dor, essa dor vale a pena.

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