70% dos adolescentes consomem "bebidas energéticas" perigosas
Claudina navarro
E não apenas adolescentes. 16% das crianças com mais de 3 anos também os tomam. O consumo excessivo está relacionado à obesidade, diabetes, problemas cardiovasculares e risco de morte.
Sete em cada dez adolescentes - de 10 a 18 anos - consomem bebidas energéticas, carregadas de cafeína, açúcar e aditivos sintéticos, segundo a Agência Europeia de Segurança Alimentar (EFSA). Esta combinação de ingredientes não é recomendada para ninguém e menos para um adolescente.
O alto teor de açúcar dessas bebidas favorece a obesidade e o diabetes, entre outros problemas. Cafeína - uma lata pode conter duas vezes mais que um expresso junto com 12 colheres de chá de açúcar - não é adequada para crianças e jovens. Induz nervosismo, insônia e hiperatividade, podendo até causar hipertensão e taquicardia em pessoas sensíveis. Também pode levar ao consumo excessivo de álcool, pois proporciona uma sensação de resistência aos seus efeitos.
As bebidas açucaradas estão associadas à morte prematura
Por outro lado, um estudo recente, publicado no JAMA Internal Medicine, conclui que bebidas açucaradas, incluindo aquelas que usam adoçantes, estão associadas à morte prematura. Especificamente, dois copos por dia (500 ml) aumentam o risco de morte em 17%.
Mas os fabricantes de bebidas energéticas não reconhecem o problema. No site da associação espanhola da Associação de Bebidas Refrescantes (Anfabra) afirma-se que estes produtos se dirigem à “população adulta como bebida funcional devido à sua combinação de ingredientes que incluem cafeína, taurina ou vitaminas”.
A verdade é que de 10 latinhas, 7 são bebidas por adolescentes. E esse consumo não é um acidente, mas algo conquistado por meio da publicidade que os relaciona à diversão e ao esporte. E não só os adolescentes acabam consumindo, mas também as crianças: 16% dos que têm entre 3 e 10 anos, segundo a EFSA.
Bebidas energéticas não são recomendadas para atletas
A relação entre essas bebidas e esportes é especialmente arriscada. Em competições de futebol nas categorias cadete e juvenil, não é incomum que os jogadores bebam essas bebidas antes dos jogos. Eles não sabem que combinar o excesso de cafeína com exercícios físicos intensos é perigoso, segundo João Breda, chefe do programa de Nutrição, Atividade Física e Obesidade do escritório europeu da OMS.
Um estudo realizado em 2022-2023, liderado pelo Dr. Fabián Sanchis-Gomar e publicado no Canadian Journal of Cardiology, afirmou que o consumo de bebidas energéticas em adolescentes estava associado a um risco aumentado de morte súbita.
Em Espanha, não foram tomadas medidas restritivas contra estas bebidas. Duas iniciativas para restringi-los foram apresentadas no Congresso dos Deputados, mas não foram debatidas.
No Reino Unido, cadeias de supermercados como Asda, Aldi e Sainsbury's decidiram não vendê-los a menores de 16 anos. A ex-primeira-ministra Theresa May chegou ao ponto de declarar que estava sendo considerada uma proibição para menores de 18 anos.
