8 plantas que protegem contra diabetes
O potencial medicinal do mundo das plantas é impressionante. Se você está preocupado com os picos de glicose, inclua essas recomendações em sua dieta diária
Embora o diabetes tipo I não possa ser notado , no caso do tipo II, um estilo de vida saudável pode nos proteger disso. Além disso, a natureza nos oferece algumas plantas medicinais que podem retardar seu aparecimento.
Como prevenir o diabetes naturalmente?
Conheça seus aliados naturais para prevenir o diabetes.
Contém antocianinas, que aumentam as concentrações intracelulares de vitamina C, atuam como antioxidantes, estabilizam as membranas celulares e melhoram a circulação na retina. Você também pode usar a decocção das folhas ou um suplemento.
Os mirtilos são aliados poderosos contra outras doenças, como a artrite, e ajudam a prevenir doenças circulatórias.
O ginkgo é usado há séculos na medicina tradicional chinesa por suas propriedades terapêuticas.
Possui glicosídeos flavonóides e lactonas terpênicas , que estabilizam as membranas celulares e melhoram a função vascular. É indicado na claudicação intermitente e doença vascular periférica.
O extrato melhora o metabolismo da glicose e a liberação de insulina. É benéfico controlar a glicose no sangue. Além disso, o efeito termogênico da canela ajuda a ajustar suas defesas.
Essa fibra ajuda a regular o peso e o colesterol, mas também reduz a glicose no sangue em pessoas com diabetes . O comercializado como suplemento é obtido do konjac, um tubérculo asiático.
A fibra solúvel na semente retarda o esvaziamento gástrico e a absorção de glicose . Também melhora a liberação de insulina.
Esta planta ayurvédica reduz os níveis de glicose, aumenta a secreção e a ação da insulina e regenera as células beta do pâncreas. Pode alterar o sabor.
Este oligoelemento melhora a eficácia da insulina e é um fator de tolerância à glicose. Você pode tomar fermento de cerveja enriquecido (uma colher de sopa por dia).
A casca da uva pode ajudar a controlar a glicose no sangue no diabetes. Em um estudo de laboratório, o extrato diminuiu sua concentração em ratos diabéticos em seis semanas.
Sua procianidina também reduz o metabolismo da glicose. Seus fitoquímicos contribuem para o metabolismo da glicose e estimulam o pâncreas , o que torna a uva um aliado muito poderoso contra o diabetes.
