'' A felicidade está caminhando em seu caminho "

Elisabet riera

Ele é psicoterapeuta, escritor e um dos mais brilhantes divulgadores da psicologia positiva. Nos convida a refletir sobre o sentido da vida.

Nasceu em Buenos Aires em 1949, formou-se em Medicina e se especializou em doenças mentais. Autor de mais de vinte livros de grande sucesso, é editor da Mente Sana desde o seu primeiro número. Atualmente coordena o projeto Desenvolvimento Humano para Todos da Universidad Juárez, no México.

Entrevista com Jorge Bucay

Em seu primeiro livro, Cartas a Claudia, você disse que “a felicidade consiste em permitir que todos os eventos aconteçam”. Mas coisas acontecem conosco na vida que preferimos evitar. É possível compatibilizar dor e aceitação?

Em princípio, não há contradição entre o conceito de aceitação e o de adversidade, nem existe uma correlação direta entre prazer e felicidade. Essa felicidade mesquinha que é confundida com alegria não é felicidade; é alegria e nada mais. Felicidade não é ser feliz, é percorrer com certeza o caminho que escolhemos para a nossa vida e que dá sentido à nossa própria existência.

Você sempre expressou a ideia de que a felicidade não é um lugar, mas um caminho. O que você recomendaria que carregássemos na mochila para tornar a viagem mais enriquecedora?
Todos os nossos recursos, incluindo nossos sentimentos mais brilhantes e sombrios, um bom conhecimento de nós mesmos, pontos fortes e fracos, o amor pelos amigos e, o mais importante, todos os nossos sonhos.

Felicidade não é ser feliz, é percorrer com certeza o caminho que escolhemos para a nossa vida

Uma de suas histórias falava de um elefante acorrentado que não se atreveu a puxar a estaca fraca que o prendia porque ele havia aprendido desde a infância que … ele não poderia fazer isso! Nossas crenças são a maior causa de nossa infelicidade?

Nossos comportamentos são o resultado de nossas crenças, e nossa história é, sem dúvida, o resultado de nossos comportamentos … Portanto, nossa vida e nosso destino dependem em grande parte de nossas crenças; e estes, de nossa educação e experiências vivenciais.

Às vezes nem nos atrevemos a ser felizes, não nos damos permissão. Por quê?

Muitas condições nos condenam à infelicidade, a maioria delas ligada a alguma ordem ou regra que engolimos com o leite materno e ao primeiro conselho de nossos pais. Mas, além disso, ser feliz implica na decisão de fazer, dizer e pensar coisas que nem sempre são aplaudidas pelo nosso meio, que está sempre disposto a repetir aquela frase que minha mãe repetia com a melhor intenção, mas que poderia ter causado a pior consequência : "Se continuar assim, ninguém vai te amar!"

Essa aposta em si mesmo é o que você chama de egoísmo saudável. Mas não é antes o altruísmo que pode nos trazer felicidade? Estudos de psicologia positiva afirmam isso …

Não sou eu quem vai questionar as afirmações de Seligman ou dos papas da psicologia positiva, mas não entendo sua abordagem como altruísmo. Altruísmo é: os interesses e necessidades dos outros (de todos os demais) antes dos meus, e não acho que seja um princípio positivo, nem para a felicidade nem para a vida saudável.

Tanto que, em oposição a esta abordagem, humildemente desenhei o conceito de egoísmo solidário, que poderia ser assim descrito: diante da necessidade de um irmão (mesmo que não seja filho de minha mãe) me dá tanto prazer sentir que posso ajudá-lo que, egoisticamente, não quero me privar de fazê-lo.

E esse egoísmo saudável, como ele se encaixa nos relacionamentos, no amor?

Ele se encaixa perfeitamente. O que não cabe é a associação forçada do amor com o parceiro, como se esses dois conceitos estivessem necessariamente ligados, como se o lugar onde o amor está, ou onde deve ser buscado, fosse no casal e não. Você ama seus amigos, seus filhos, seus pais, uma cidade, uma sinfonia, um poema, uma ideia e as pessoas do meu bairro, meu país e, porque não, meu planeta.

Está claro em seus textos que a felicidade está ligada à liberdade. Mas o contexto socioeconômico atual parece nos deixar pouco espaço para isso. Que espaço nós temos?

Acredito sinceramente que o olhar de uma sociedade que não deixa escapatória é terrível para o nosso futuro. Certamente existe uma sociedade que não quer que sejamos livres, que podemos escolher e que ousamos voar; Ela se chama sociedade de consumo e precisa de nós cativos para continuar vendendo o que vende, inclusive sonhos padronizados amparados na promessa de felicidade que vem de ter e não de ser.

A pirâmide de Maslow, da qual você falou muito em suas palestras, mostra as necessidades básicas do ser humano. No primeiro nível, comida e abrigo. Por fim, autorrealização. Você acha que ao longo dos anos isso mudou?

Acredito que a sabedoria de Maslow mantém nesta pirâmide um guia para o que é prioritário e primário, e como lidar primeiro com o fundo e depois com o resto. O que mudou são as coisas que constituem cada pedra da pirâmide.

As necessidades primárias podem ser definidas de outra forma, a segurança é alcançada a partir de outras conquistas, a inserção é percebida de forma diferente e o sentimento subjetivo de se conhecer reconhecido e valorizado nunca mais será o mesmo de antes da invenção da Internet e da força. de redes sociais. Mas, em essência, a pirâmide para se sentir realizada como pessoa continua e continuará a ser, acredito, a mesma.