Não, pasta de dente não é essencial
Diana Burillo
Sempre nos disseram que a pasta de dente era essencial para uma boa higiene bucal. Mas e se isso estivesse prejudicando nossa saúde?
O estilo de vida limpo e saudável está se espalhando aos poucos. Cada vez mais nós nos preocupamos com o que comemos e com o que entra em contato com a pele. Estamos atentos à origem dos alimentos que consumimos, procuramos comer de forma mais natural e orgânica e controlamos os ingredientes dos cosméticos e a sua qualidade.
No entanto, dificilmente questionamos o uso e a origem de nossa pasta de dente ou seus efeitos em nossa saúde . Devemos nos perguntar: a pasta de dente é realmente necessária? E do que é feita essa pasta de dente de um azul profundo? Quais são os efeitos da pasta de dente em nossa saúde?
Para que serve a pasta de dentes?
A pasta de dentes serve para adicionar uma textura extra ao escovar. Sua textura cremosa e granulado ajudam a facilitar o manuseio da escova de dente e, assim, conseguem quebrar a camada bacteriana com mais facilidade.
Escovar os dentes com pasta dentífrica deixa uma textura agradável e uma sensação de frescura que adoramos. Mas devemos levar em conta o que este produto contém, que aplicamos em nossa boca e que na maioria dos casos ingerimos em maior ou menor quantidade. Devemos nos perguntar se os benefícios do uso de pasta de dente realmente superam seus efeitos prejudiciais à saúde.
Os cremes dentais tradicionais contêm muitos ingredientes que são tóxicos ou prejudiciais à saúde . Eles também contêm ingredientes abrasivos para nossos dentes que desgastam o esmalte, especialmente os branqueadores.
Ingredientes tóxicos em pasta de dente
Você tem várias alternativas para tornar sua escovação mais saudável . Se você não quer perder a sensação de frescor e limpeza que a escovação oferece, observando os ingredientes presentes nos dentifrícios, evite comprar dentifrícios que contenham algumas das toxinas mais nocivas.
1.Triclosan
É um pesticida e um desregulador hormonal . Também está presente em alguns cosméticos e outros produtos de higiene pessoal. Um estudo recente revela que também está presente no leite de vaca.
2. Lauril Sulfato de Sódio
É um agente espumante, ou seja, sua única função é gerar espuma. Tem um efeito irritante e pode inflamar as gengivas . Também é encontrado em xampus e géis corporais.
3. Cores artificiais
O uso de cores artificiais está associado à hiperatividade. Nenhuma pasta de dente precisa ser azul, verde, vermelha ou listrada para fazer seu trabalho.
4. Glicerina
Embora a glicerina não seja tóxica, é um sabonete. A única coisa que faz em nossa boca é formar uma espécie de filme que altera a camada bacteriana e a capacidade de nosso próprio corpo de combater cáries.
5. Branqueadores dentais
Os branqueadores dentais contêm ingredientes altamente abrasivos que danificam o esmalte dos dentes . Isso causa sensibilidade nos dentes e gengivas.
Sabendo de tudo isso, existe alternativa à escovação com pasta de dente?
Escova a seco
Você já se esqueceu da pasta de dente em casa quando viaja? Já estive em crise, pensando na quantidade de dias e horas que passariam sem uma boa higiene bucal. Mas o que eu não sabia é que não é necessário usar pasta de dente para ter uma boa higiene bucal .
Escovar apenas com água também é útil para escovar os dentes, pois elimina as bactérias e oxigena as gengivas . O processo de escovação é o mesmo, mas sem o uso de pasta de dente.
Simplesmente molhe a escova com água, segure a escova levemente e esfregue a frente dos dentes em movimentos horizontais. Para limpar a parte posterior dos dentes, o processo é o mesmo, mas você terá que fazer movimentos verticais em vez de horizontais.
Pasta de dente caseira
A última alternativa, claro, é fazer sua própria pasta de dente caseira . Mas cuidado, isso não garante que não possa conter ingredientes abrasivos. Devemos ter muito cuidado com os ingredientes que usamos em uma pasta de dente caseira para não reproduzir os mesmos efeitos que obteríamos com uma tradicional.
Fique ligado, na próxima sexta vou te dar uma receita para fazer sua própria pasta de dente e vou te dizer quais são os melhores ingredientes para sua higiene bucal.
Você já tentou algum desses métodos alternativos? Qual é o seu favorito? Conte-nos tudo na seção de comentários!
