Como fazer uma pasta de dente caseira
Diana Burillo
Fazer um creme dental natural é fácil, mas devemos escolher cuidadosamente quais ingredientes vamos usar. Dizemos tudo o que você precisa saber!
Na semana passada, falamos sobre o efeito da pasta de dente em nossa saúde e oferecemos algumas alternativas mais saudáveis do que uma pasta de dente tradicional . Uma das alternativas mais saudáveis é fazer um creme dental caseiro.
Mas tome cuidado, fazer um creme dental caseiro ou mais natural não significa que não possa danificar nossos dentes e gengivas, devemos ter muito cuidado com os ingredientes que escolhemos. Um creme dental caseiro também pode danificar nosso esmalte e alterar o pH de nossa boca. É muito importante saber que tipo de ingredientes naturais são os mais adequados.
Como fazer uma pasta de dente caseira
Conto alguns dos meus ingredientes favoritos para fazer uma pasta de dente caseira refrescante que não danifica os dentes.
O óleo de coco ajuda a melhorar a flora intestinal da cavidade oral e previne a candidíase oral.
2. Água mineralizada
Eu o recomendo especialmente se você costuma beber água osmótica. Esse tipo de água ajuda a eliminar os metais pesados do nosso corpo, mas também corrói a mineralização dos dentes.
3. Casca de cacau moída
Embora pareça difícil de acreditar, o melhor creme dental seria uma pasta de cacau, cujos componentes ajudam a mineralizar os dentes. Também devemos levar em consideração que seu efeito é um efeito abrasivo não agressivo e, portanto, um bom aliado para quebrar a placa bacteriana .
4. Argila branca ou caulim
Alguns posts atrás nós falamos sobre os benefícios e usos do caulim, então se você nos ler regularmente, este ingrediente não irá surpreendê-lo.
A argila branca é um polidor natural rico em minerais e não agressivo. Também é alcalino, por isso reduz a acidez na boca, sendo um excelente ingrediente para um creme dental caseiro .
Estamos acostumados a ouvir que devemos esterilizar nossa boca com enxaguantes e pastas de dente potentes que eliminem todos os germes e bactérias. Por isso, pode parecer estranho colocar “barro” na boca, mas não devemos ter medo de fazê-lo. A verdadeira saúde dentária consiste em atingir um equilíbrio e um ecossistema entre os germes e as bactérias naturais da nossa boca, pois estas nos protegem das doenças e promovem a mineralização dos nossos dentes.
5. Bicarbonato de Sódio
Os diferentes alimentos que comemos e seu nível de acidez alteram constantemente o pH natural e ideal de nossa boca e podem desequilibrá-lo.
Para neutralizar esse efeito, podemos usar bicarbonato de sódio em nossa pasta de dente com um pH entre 9 e 11. Isso significa que um ingrediente muito alcalino, que ajuda a neutralizar a acidez do que comemos e regular o pH nossa boca naturalmente.
6. Óleos essenciais adequados para consumo
Os óleos essenciais, como hortelã-pimenta ou lavanda, ajudam a combater a placa bacteriana e a gengivite , desde que sejam usados com escovação e fio dental. Se você não sabe quais óleos essenciais são adequados para o consumo, é importante consultar um profissional.
Não devemos ter medo de preparar nossa pasta de dente em casa , desde que saibamos quais ingredientes vamos usar e a qualidade desses ingredientes.
Não podemos esquecer que usar uma boa escova de dentes e o fio dental são fatores fundamentais para manter nossa saúde bucal . Com um pH equilibrado, uma alcalinidade natural e um equilíbrio na flora bacteriana do nosso corpo podemos ter a certeza que a nossa boca está limpa e saudável.
E claro, vou deixar para vocês uma receita de pasta de dente alcalina caseira que regula o pH da nossa boca. É uma receita muito simples e fácil de preparar. Você tem a quantidade certa para um único uso, então pode experimentar.
Pasta de dente caseira com óleo de coco, bicarbonato, caulim e óleo essencial de menta
Ingredientes
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- ¼ colher de sopa de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de argila branca
- 2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
- Uma pitada de sal marinho
Misture tudo em uma tigela, coloque na escova de dentes e escove!
Espero que tenham gostado desse post, até a próxima! Tome cuidado e cuide de si desde a raiz.
