O que as crianças sonham? Chaves para entendê-los

Claudina navarro

Enquanto sonhamos, construímos a nós mesmos. Dar às crianças espaço e oportunidade de falar sobre seus sonhos as ajuda a se integrar e aprender com elas.

"Olhe para ele, ele parece um anjo", dizem os pais sorridentes. A criança adormece e inicia um momento que deve ser respeitado como sagrado. A intuição nos diz que algo acontece além do descanso físico necessário.

Sono e sonho, chaves no desenvolvimento infantil

O sono "digere" as experiências do dia . Não apenas as informações são fixas, mas a personalidade é construída em torno de uma espiral de experiências e emoções.

Se você dormir pouco , no dia seguinte a criança estará cansada e irritada. O risco de depressão, ansiedade e distúrbios de comportamento aumentará. No plano mais físico, a obesidade e o desenvolvimento de doenças são favorecidos, pois as defesas são reduzidas e os processos noturnos de autocura não são concluídos.

Quantas horas as crianças devem dormir?

Existem diferenças individuais em termos de horas de sono necessárias na infância, mas em média, entre as idades de 5 e 12 anos, as crianças deveriam dormir entre 10 e 11 horas . No entanto, poucos o fazem por causa dos horários escolares e familiares, televisão e outras tecnologias que os enredam.

É dever dos pais criar condições para que durmam o suficiente. Mas se levarmos os sonhos a sério, devemos ir mais longe.

Cuide do seu mundo de sonho

Muitas coisas podem ser feitas para que os sonhos contribuam para o desenvolvimento e o bem-estar do pequeno . Uma criança sujeita a estímulos excessivos, muitas vezes inadequados para sua idade, terá sonhos complicados. Por outro lado, se os estudos, os jogos e as experiências em geral respeitam sua sensibilidade e necessidades, os sonhos podem cumprir sua função mais construtiva à noite.

Uma criança submetida a um excesso de estímulos inadequados para sua idade terá sonhos complicados.

Passamos um terço da nossa vida sonhando, mas só alguém muito prático ou materialista pode acreditar que é tempo perdido. Durante o sono a nossa vida mental ou espiritual continua , talvez em dimensões desconhecidas. Esse respeito e interesse pelos sonhos podem ser cultivados dentro da família.

Antes de ir dormir…

Os contos tradicionais , com seus personagens e estruturas narrativas, atraem as crianças por um motivo: por mais fantásticos que possam parecer, eles incorporam padrões psicológicos que os ajudam a compreender a realidade .

Portanto, certamente não há ideia melhor do que ler para eles uma história de ninar. Provavelmente, a criança vai pedir que repitam as suas favoritas, o que é muito normal e adequado às suas necessidades (mesmo que aborreça os pais!).

Outro hábito interessante antes de dormir é para rever brevemente o dia juntos , começando com o mais recente.

Sonhos de acordo com a idade

Com o passar dos anos, a relação das crianças com seus sonhos muda e também deve ser levada em consideração:

• Menores de 3 anos: os sonhos das crianças menores de 3 anos são tão reais, tão físicos quanto o mundo exterior. Não há diferença.
• Dos 3 aos 12 anos: entre os 3 e 5 anos é raro lembrar de sonhos. Você gradualmente avança na compreensão de que os sonhos são pessoais, subjetivos.
• Mais de 12 anos: entende-se que os sonhos são uma experiência mental e pessoal.

Quando os sonhos se transformam em pesadelos

Muitas vezes você deseja tranquilizar a criança dizendo que "é apenas um sonho", "que não aconteceu de verdade". Abraçar, confortar e ouvir , ter empatia por ele pode ajudá-lo mais .

Sem submeter a criança a questionamentos, pode-se indagar sobre as causas do pesadelo . Freqüentemente, respondem ao processo de adaptação à mudança (casa, escola, situação familiar). Não é um sintoma negativo, mas uma prova de que você está enfrentando a nova situação.

Às vezes, você pode descobrir uma preocupação da criança que passou despercebida.

Muitas vezes surgem pesadelos com conflitos que a criança não consegue expressar de outra forma

Assim que o problema for detectado, ele pode ser resolvido durante a vigília por meio de histórias ou teatro de fantoches. Os personagens - que apareceram no sonho ou não - podem mostrar soluções possíveis.

A criança pode ser ensinada a transformar o pesadelo em um sonho lúcido ou consciente: "quando em um sonho você tem medo, lembre-se de que você está sonhando"

Interprete os sonhos das crianças

Em muitas aldeias tradicionais, o dia começa contando os sonhos uns dos outros, como nos Shuar da Amazônia. Em vez de tomar o café da manhã às pressas com o rádio ou a televisão ligados, podemos acordar mais cedo para tomar o café da manhã com calma e explicar nossos sonhos um ao outro .

É mais importante lembrar e contar sonhos do que encontrar significado

Você pode perguntar "e por que você acha que sonhou isso?", Para que a criança tente sua interpretação. Os pais podem fazer o mesmo com seus próprios sonhos. Cada um deve ser antes de tudo o intérprete dos próprios sonhos .

Diante de um sonho muito vívido, chocante ou significativo, pode-se sugerir que a criança o desenhe ou, se tiver idade suficiente, que escreva uma história . Você pode descobrir que gosta e começar um diário de sonhos.

De acordo com a pesquisadora Rosalind Cartwright, aqueles que se lembram de seus sonhos com mais rapidez e eficácia superam estados de desequilíbrio emocional. Essa habilidade pode ser cultivada desde a infância.

Quando incentivamos as crianças a encontrar soluções criativas para os dilemas colocados pelos sonhos, reforçamos sua capacidade de brincar com imagens e símbolos sem nos sentirmos ameaçados por eles.

Se a criança vai dormir tranquila, confiante e curiosa sobre o que sonhar, é mais provável que ela recorra a essas atitudes na vida acordada.