“Meditar é simples, o difícil é querer meditar”
Gema Lendoiro
Para superar a ansiedade, o estresse, a tristeza, precisamos olhar para dentro novamente. Silêncio e meditação são as ferramentas.
Pablo D'Ors é um padre católico que nos fala da necessidade de aprender a nos ouvir, de nos isolar do barulho e de ousar olhar as sombras que nos cercam. É neto do pensador e ensaísta Eugenio D'Ors e autor do livro Biografía del silencio.
O silêncio nos volta para dentro
O que acontece conosco que estamos tão ansiosos e tristes?
As doenças do ser humano hoje, na minha opinião, são três: a culpa diante do passado, o medo do futuro e o apego ao presente. A razão ou causa de todos os três é a mesma: vivemos muito para fora e muito pouco para dentro.
E parece mais difícil longe da natureza …
Todos nós que moramos nas grandes cidades, embora em graus diferentes, somos vítimas desse triplo câncer. A única saída é, a meu ver, fomentar uma cultura da interioridade , que não parece uma prioridade nas nossas instituições. Temos que aprender a viver no presente a partir do ser, vencendo aquelas tentações permanentes que são poder, ter e aparentar. Para isso, o caminho do silêncio é claramente o caminho.
Precisamos tanto de silêncio?
Tanto, pelo menos, quanto a palavra, provavelmente mais. A respiração é um ritmo biológico duplo: inspire e expire. Vivemos apenas exalando, apenas derramando; mas também precisamos inspirar, acolher, silêncio para receber o que nos é oferecido.
O Dalai Lama diz que se todas as crianças do mundo meditassem, erradicaríamos a violência em duas gerações …
Não sei se em dois. Talvez três, que é um número melhor. Eu vejo isso simples, sim. Meditar é simples, o difícil é querer meditar . Na realidade, tudo está ao seu alcance. Só que não percebemos …
O ego e o orgulho são os males do homem contemporâneo?
Homem contemporâneo … sabemos muito pouco sobre ele, sabemos muito pouco sobre nós mesmos. Temos que nos reconciliar com nosso não saber, viver nossa ignorância com serenidade e alegria ; É a isso que a meditação leva.
Por que é tão difícil ficar em silêncio por mais de meia hora?
Porque não gostamos um do outro . Porque não somos apenas verdade, beleza e bem, como gostaríamos, mas também ganância, ambição e vaidade. O silêncio nos leva de volta à nossa terra natal e temos medo de perceber que vivemos nossas vidas inteiras como estrangeiros. Por outro lado, não é necessário ficar em silêncio por mais de meia hora por dia. Com esse tempo, basta que a estrutura de nossa velha personalidade se rache e uma nova comece a nascer.
Algum conselho para obtê-lo?
Não se trata de ser especialista ou virtuose, basta ser fã do silêncio . Devemos erradicar o mito da mente em branco. O ideal não é o controle absoluto da mente, mas a aceitação absoluta do que a mente é, o que é outra coisa. Não se trata de alcançar a perfeição formal, mas a pureza de coração. Não amamos o perfeito, mas o autêntico. A vida não é perfeita e nem a meditação, basta estarmos vivos e despertos . O principal "benefício" da meditação é que podemos nos aproximar de quem realmente somos.
Você diz que uma era de misticismo está chegando …
Eu acredito que o mundo futuro será místico, mais voltado para dentro , ou não será. Treino a minha confiança todos os dias e, sem me fechar ao horror do mundo, vejo muito mais o bem do que o mal , mais o belo do que o feio, mais gente boa do que má, muito mais motivos de esperança do que de desespero. Eu entendo que muitos vão considerar essa visão infantil, mas eu realmente sinto que a visão infantil é deles.
