Pode ser cultivado sem mingau. O que é o desmame liderado por bebês?
Lucia Martinez
O desmame liderado pelo bebê, ou alimentação complementar sob demanda, é uma tendência na criação de filhos apegados e a alternativa mais natural à comida para bebês.
Estamos passando por uma pequena revolução na forma de criar os filhos. É a chamada paternidade natural ou de apego , que inclui hábitos esquecidos como carregar no lugar do carrinho, dormir junto e amamentar por demanda prolongada.
Também é comum nesta corrente seguir o sistema de desmame liderado por bebês (BLW) quando a criança começa a beber algo diferente de leite. O desmame liderado por bebês pode ser traduzido como alimentação complementar sob demanda .
Caracteriza-se pelo fato de o alimento ser oferecido ao bebê aos pedaços , de forma que é a própria criança quem os escolhe, agarra, coloca na boca e decide o quanto comer, ao invés de dar-lhe mingau ou purê colher cheia .
Quando pode começar o desmame liderado por um bebê?
De acordo com as recomendações da OMS, a amamentação exclusiva deve ser mantida por até 6 meses. Nos primeiros momentos, a alimentação complementar ainda não tem um grande peso nutricional na dieta do bebê, pois o aleitamento materno ainda é o alimento principal.
É fácil apenas sugar, espremer e sugar no início e comer porções muito pequenas. Cada bebê é diferente ; alguns podem estar prontos para comer outros alimentos além do leite aos cinco meses e meio, outros aos oito meses.
As 3 chaves que indicam que a criança está pronta para iniciar a alimentação complementar são as seguintes:
- Ele pode ficar sentado , mesmo quando inclinado, e mantém a cabeça erguida por conta própria.
- Ele consegue coordenar as mãos para pegar um alimento e colocá-lo na boca.
- Ele perdeu o reflexo de extrusão : é capaz de engolir alimentos sólidos e não os expele com a língua.
O tipo de alimento que pode ser oferecido no BLW é muito amplo, mas é importante que sejam produtos macios e fáceis de agarrar , além de evitar pedaços muito pequenos.
Por exemplo, você pode oferecer batatas cozidas, pedaços de vegetais cozidos (raminhos de brócolis, cenoura, feijão verde …), pedaços de frutas, pão, massa grande, cubos de tofu, almôndegas, croquetes, pedaços de abacate …
O BLW e a comida infantil tradicional não são opções exclusivas . Podemos dar ao nosso filho um purê e em outra hora oferecer-lhe um pedaço de cenoura cozida ou um pedaço de banana.
As vantagens da alimentação autorregulada
Permite ao bebê comer desde o início na mesa da família, relaxando a sensação de controle e criando um ambiente descontraído que favorecerá uma relação agradável com a comida.
O bebê pode explorar formas, texturas, sabores e cheiros livremente, desenvolvendo os sentidos. Permite conhecer cada sabor e textura separadamente (o que é impossível na papinha), o que facilita o consumo e a aceitação de todos os tipos de alimentos .
Nós encorajamos as crianças a progredir em seu próprio ritmo, controlando seu apetite e sensação de saciedade (de acordo com alguns estudos, se houver alimentos saudáveis disponíveis, elas escolhem instintivamente alimentos que compõem um padrão equilibrado).
Existem também algumas desvantagens
Demora mais , porque o bebê come no seu próprio ritmo. Ele também fica mais sujo .
Os pais podem ter maior medo de engasgar , embora haja pouco risco se o bebê estiver preparado (se apresentar as três chaves já mencionadas) e na companhia de um adulto o tempo todo.
