Flores de Bach: gotas para o bem-estar
Eva Mimbrero
As 38 essências florais do Dr. Bach são usadas para aumentar a harmonia e o bem-estar e reduzir o risco de as emoções alterarem a saúde.
Um típico chalé inglês rodeado por um jardim florido. Esta é Mount Vernon , a casa em que o Dr. Edward Bach passou seus últimos dois anos de vida estudando as propriedades terapêuticas das flores silvestres que cresciam nas redondezas.
Quase 80 anos se passaram desde então, mas em Mount Vernon tudo parece permanecer o mesmo: lá eles continuam a fazer, com as mesmas ferramentas e métodos, os 38 remédios florais em que se baseia a terapia do Dr. Bach.
O objetivo deste tratamento é que voltemos a ouvir o nosso interior, equilibrando-nos emocionalmente, como nos explica Cristina Moragas, terapeuta floral. “Os remédios são usados para neutralizar qualquer emoção que nos faça mal: depressão, angústia, medo, dúvida, ressentimento, raiva … Eles nos ajudam a tomar consciência dessas emoções e nos dão a calma necessária para assumi-las de forma construtiva”.
Durante os anos em que trabalhou como médico, Edward Bach observou que a personalidade e as emoções de cada indivíduo influenciavam na evolução dos distúrbios. “As essências florais atuam sobre o estado de espírito, compensando o sistema nervoso e estabilizando o pensamento, por isso muitos sintomas físicos desaparecem. Não afetam a doença ou o corpo físico, mas sim o estado de espírito envolvido na doença”, destaca. Cristina Moragas.
Como funcionam as flores de Bach?
“As flores de Bach não são infusões de plantas medicinais ou extratos fitoterápicos, pois não contêm nenhum princípio ativo”, destaca a Sociedade para o Estudo e Divulgação da Terapia do médico Bach de Catalunya (Sedibac).
Então, como eles funcionam? Enric Homedes, vice-presidente da entidade, explica: “O que Bach percebeu em certas plantas foi sua informação vibracional . Alguém que sente medo vibra em uma determinada frequência, e Bach percebeu que algumas espécies de plantas poderiam neutralizar e equilibrar os medos específico ".
Para extrair das plantas a informação vibracional , aquela concentração de energia que pode ser usada para curar estados emocionais negativos, dois métodos são usados: solarização e ebulição. A primeira consiste em deixar as flores ao sol, em uma tigela de vidro com água de nascente, por três horas.
Na segunda, fervem por 30 minutos. Com as gotas da tintura resultante, o caldo é preparado (primeira diluição) adicionando álcool de uva à essência para que, desta forma, fique em perfeito estado sem alterar cada uma de suas propriedades. As fórmulas individualizadas são preparadas a partir dos frascos em estoque.
Um tratamento do positivo
“Os florais também ajudam a controlar melhor qualquer alteração que um ser vivo tenha a nível emocional, mental, físico e espiritual”, afirma Enric Homedes. E eles fazem isso aumentando a parte positiva das emoções e aumentando nossa capacidade de assumi-las livremente, como Stefan Ball, um especialista do Bach Centre em Mount Vernon , explicou em uma entrevista publicada em 2006.
Essa pode ser uma das diferenças das essências florais com outras terapias, como a homeopatia, que se baseia na administração, em doses minúsculas, da mesma substância que gera os sintomas de um distúrbio específico.
As diferentes flores de Bach e suas funções
Cada um dos 38 remédios é administrado para diferentes emoções e padrões de comportamento e são classificados em sete grupos negativos (solidão, hipersensibilidade, incerteza, desânimo e desespero, desinteresse, preocupação excessiva com o bem-estar dos outros e vários medos).
Assim, por exemplo, Pinheiro (pinheiro) ajuda a controlar a culpa , o excesso de isolamento de violeta de água ( violeta de água), a insegurança de Mimulus (mimetismo) e o ciúme ou raiva de Holly (azevinho). Mas, além de identificar a emoção, é importante saber o que está por trás dessa emoção, por que ela foi gerada. E é aqui que o papel do terapeuta floral assume especial destaque.
“Identificar-se as flores de que precisa não é fácil, nem mesmo para os terapeutas que as conhecem bem, porque é difícil perceber em si o que se desenvolve no inconsciente. Para mim, por exemplo, procurar na Internet ou em um livro e passamos a escolher as flores ao acaso somente com a intuição. Os mesmos terapeutas pedem conselhos aos nossos colegas para nos ajudar a escolher as que precisamos ” , explica Cristina Moragas.
Remédio de resgate
O remédio de resgate combina cinco flores de Bach e é uma fórmula para uso em casos de emergência ; um tratamento de choque, que estabiliza a pessoa rapidamente, não uma essência para usar com freqüência.
Inclui Cherry Plum (tipo cera) que administra o medo de perder o controle; Rock Rose (Heliantemo), pânico ou terror; Clematis (clematis), falta de concentração; Impatiens , (impaciência), tensão; e Star of Bethlehem (leite de galinha), os estados de schok.
Conheça as plantas antes de usá-las
Então, não é possível preparar nossos próprios remédios florais? O próprio Edward Bach defendeu que deve haver, em cada casa, um kit de flores. Até seu primeiro caderno de anotações sobre terapia, escrito em 1930, foi intitulado "Cure-se".
Auto- prescrição , desde que haja conhecimento prévio das flores, pode ser muito eficaz, especialmente se você quiser levá-los em tempo, por exemplo, para gerenciar o medo de voar ou os nervos antes de uma operação.
Mas se o que se pretende com as flores é um trabalho mais profundo de evolução e crescimento pessoal, a ajuda de um bom terapeuta é necessária e essencial. As diferentes sociedades de estudo e divulgação da terapia do Dr. Bach em Espanha (Seflor na Comunidade de Madrid, Sedibac na Catalunha, Flobana em Navarra, Galibach na Galiza …) têm listas de terapeutas florais que nos podem orientar no a busca por profissionais.
O resgate foi abusado?
Esta auto-prescrição de emergência para tempos agitados, sem conhecimento prévio das flores, pode levar ao uso indevido dos remédios mais populares, como o "remédio de resgate" ou o Remédio de Resgate . “Este produto é frequentemente usado em demasia como se fosse a panaceia floral do século”, acrescenta Enric Homedes.
Este remédio é eficaz em momentos de angústia ou inquietação devido a uma situação específica, como receber más notícias, mas não se destina a um tratamento a longo prazo. “Acho que há muitas pessoas que não sabem que poderiam se beneficiar muito mais se pegassem uma combinação de flores diferentes em vez de irem sozinhas ao Rescue Remedy”, acrescenta Moragas.
É preciso ter em mente que a escolha de uma flor errada, por não vibrar na mesma frequência da emoção que se pretende equilibrar, não causa nenhum efeito positivo ou negativo, explica a terapeuta.
Como você pega flores de Bach?
As preparações individualizadas são geralmente feitas adicionando água mineral e duas gotas de cada uma das essências escolhidas (quatro se o Rescue Remedy for usado) em um conta-gotas opaco de 30 ml (vidro ou plástico ).
Recomenda-se usar no máximo 5 a 8 flores em cada preparo , para priorizar uma linha de ação e não tentar administrar muitos estados emocionais ao mesmo tempo. Como regra geral, recomenda-se tomar 4 gotas, 4 vezes ao dia . O número de doses pode variar dependendo do problema; especialmente em casos específicos, nos quais você pode precisar de uma prescrição mais longa.
Para ser eficaz, a frequência deve ser respeitada , espaçando as doses ao longo do dia. É o mais importante. “Não adianta administrar 16 gotas de flores pela manhã e não tomar o dia todo”, avisa Cristina Moragas.
As essências florais mais comuns
Alguns dos remédios que podem ser usados para resolver desequilíbrios comuns são:
- Medos : Mimulus (mimetismo) é eficaz no tratamento do medo de coisas familiares. E Aspen (aspen) concentra-se na ansiedade de origem desconhecida.
- Incerteza : Genciana (genciana) ajuda a ganhar confiança diante de qualquer obstáculo. E o Cerato (ceratostigma) ajuda quem pede conselho constantemente.
- Falta de interesse pelo presente: A oliveira é uma flor muito adequada para o esgotamento físico ou mental. White Chestnut (castanha branca) é indicada para interromper pensamentos repetitivos.
- Desânimo: Willow (salgueiro) pode ajudar as pessoas que muitas vezes assumem o papel de vítimas. Larch (larício) equilibra aqueles que esperam o fracasso, acreditando que eles nunca terão sucesso na vida.
- Hipersensibilidade: Walnut torna mais fácil se ajustar a todas as mudanças, e Centaury (centaury menor) pode ser útil para pessoas que têm dificuldade em dizer não.
O que dizem os estudos
Embora o consumo em gotas seja o mais comum, as flores de Bach também são utilizadas no preparo de cremes , colírios, cataplasmas e vaporizadores que também apresentam resultados positivos. O fato de não conterem princípios ativos significa que, nas análises químicas, apenas a água e o álcool são identificados, mas não a essência da flor.
Apesar disso, a OMS reconheceu as flores de Bach como terapia complementar em 1975 , e cada vez mais grupos de pesquisa estão contradizendo as teorias que falam de um efeito placebo desse tratamento. Um deles, da Universidade Central Marta Abreu de las Villas de Cuba, realiza pesquisas com crianças, adolescentes e adultos que mostram a utilidade desses remédios para tratar, entre outros, distúrbios de adaptação em escolares ou problemas de relacionamento entre pais e filhos.
“ Nas crianças, as flores agem rapidamente , porque não têm as interferências mentais dos adultos. Isso descarta o efeito placebo que geralmente é atribuído a elas”, diz Cristina Moragas. Opinião partilhada por Enric Homedes: “Cientificamente, há uma luta para podermos demonstrar a eficácia das flores de Bach , mas empiricamente há trabalhos realizados com sucesso com animais e crianças, nos quais não pode ocorrer um efeito placebo”, defende.
Bem-estar cai
Se administradas nos tempos prescritos, de forma contínua e pelo tempo necessário, as flores de Bach são uma ferramenta eficaz para controlar as emoções que nos impedem de fluir com a nossa própria natureza, aumentando o bem-estar emocional, físico e mental.
Além disso, por não conterem princípios ativos, os florais não causam interações ou efeitos colaterais , o que permite seu uso mesmo em bebês e gestantes .
Enric Homedes explica-nos que graças às flores conseguiu a empatia , tão necessária à sua profissão. Eles também o ajudaram a não cair facilmente em certos papéis. Aceitá-los tornou mais fácil para Cristina Moragas se sentir muito mais segura de si, mais desperta e consciente .
Como Stefan Ball nos explicou há alguns anos, os remédios florais do Dr. Bach podem contribuir para o crescimento pessoal no sentido de que, sem mudar a maneira como você é, eles o ajudam a ser mais você mesmo.
