Dong quai, uma planta cujo nome científico é Angelica sinensis, vem da China e de outras regiões da Ásia. É amplamente consumido por seus benefícios no alívio de cólicas menstruais e alguns efeitos hormonais da menopausa.

Outros nomes regulares para a planta dong quai são dang gui, angélica chinesa ou ginseng feminino, mas os mais difundidos são, sem dúvida, os primeiros.

Propriedades de Angelica sinensis ou dong quai

A angélica é uma planta que contém grandes quantidades de fitoestrógenos, compostos químicos não esteróides, que agem como estrógenos naturais devido à sua semelhança com estes.

Os fitoestrógenos estão presentes nas isoflavonas de alguns vegetais, como o trevo vermelho e a soja, e também nesta planta.

Um dos usos mais comuns desta planta é precisamente como hormônios naturais para aliviar a dor causada pelos sintomas pré-menstruais e pela própria menstruação em algumas mulheres.

Estas são dores uterinas, irritação, dores de cabeça, alterações de humor, etc. As propriedades de Angelica sinensis ou dong quai provaram ser muito úteis para esses casos.

Para as mulheres que estão entrando no período da menopausa, às vezes podem apresentar sintomas semelhantes aos do período menstrual, mas mais constantes. Eles também podem sofrer de suores frios, dores de cabeça e tonturas, memória fraca, incontinência urinária e sangramento vaginal.

Para neutralizar esses sintomas, as propriedades do dong quai podem ser de grande ajuda. Apesar disso, as pesquisas científicas sobre os resultados desses compostos naturais em mulheres com menopausa são inconclusivas e, às vezes, contraditórias.

Além das isoflavonas, provavelmente o principal componente nutricional e químico, esta planta não carece de minerais e vitaminas.

Por exemplo, ele contém quantidades razoavelmente decentes de magnésio, potássio e ferro . Isso, mais uma vez, o torna um excelente aliado das mulheres na idade adulta.

Quanto às vitaminas, a Angélica sinensis ou planta dong quai contém vitaminas A, C e E , vitamina B3 ou niacina , um componente vital que ajuda o corpo a metabolizar carboidratos, proteínas e gorduras nos alimentos que comemos.

Dentre as propriedades da planta dong quai temos também os metabólitos secundários chamados flavonóides , que atuam no ciclo celular orgânico.

Outros benefícios do dong quai

As propriedades da planta dong quai ou angelica fornecem benefícios para diferentes doenças e, por sua vez, contêm elementos nutricionais muito benéficos.

• Devido às suas quantidades de ferro, é muito útil nos casos de anemia.
• Contém naturalmente componentes antiinflamatórios, antioxidantes e antiproliferativos.
• Pode ajudar a perder peso e neutralizar o colesterol "ruim" no sangue.
• Ajuda a controlar a pressão ou tensão arterial.
• Isso beneficia muito o sistema imunológico.
• É útil para combater a constipação.
• Devido às suas propriedades hormonais, é útil para problemas de ejaculação precoce.
• Também tem sido usado desde tempos imemoriais para tratar a infertilidade.

Como beber ou consumir dong quai

O dong quai é consumido tanto em infusão, diretamente da planta, na raiz, ou em cápsulas, comprimidos, pós ou tinturas.

Em planta para infusão não é muito comum, pois é mais difícil de encontrar. Em qualquer caso, se for consumido diretamente da planta, deve ser cozido por muito tempo, como costuma acontecer com as infusões de raízes de plantas.

O dong quai é geralmente muito mais fácil de encontrar para tomar como um pó em cápsulas.

Você nunca deve tomar mais de 4 cápsulas por dia.

Contra-indicações dong quai

Tal como acontece com muitas plantas, remédios e medicamentos naturais, uma das contra-indicações da planta dong quai é que seu consumo deve ser evitado por mulheres grávidas ou lactantes. No primeiro caso, porque o consumo desta planta poderia estimular as contrações e acelerar o parto ou causar um aborto espontâneo.

No caso de mães lactantes, deve-se evitar o consumo, pois os hormônios presentes nesta planta podem passar para o leite materno e, daí, para o bebê.

Embora seja recomendado para dores uterinas, consulte primeiro seu médico . Mulheres que sofreram de câncer de mama ou uterino, bem como cistos uterinos ou que estão fazendo qualquer tratamento hormonal, também devem evitar consumir a planta da angélica chinesa . em infusão ou qualquer outro formato.