O que é trevo vermelho?
O trevo vermelho é uma planta encontrada na Europa, África e Ásia, pertencente à família das leguminosas, e cujo nome científico é Trifolium pratense L.
É uma das fontes vegetais naturais mais importantes de isoflavonas, podendo ser encontrada de diversas formas, mas principalmente em infusão e cápsulas.
Propriedades do trevo vermelho
Uma das propriedades mais importantes do trevo vermelho é baseada em seu alto teor de isoflavonas, como alguns alimentos, como a soja. Esse componente químico solúvel em água é conhecido como "estrogênio vegetal", por possuir componentes muito semelhantes e ser utilizados como alternativa a estes em tratamentos hormonais.
Também é muito útil para neutralizar os efeitos e problemas hormonais das mulheres relacionados com a menopausa.
Outras propriedades do trevo vermelho são uma excelente fonte de vitaminas e minerais. Os minerais incluem cálcio, cromo, magnésio, fósforo e potássio.
Entre as vitaminas que podemos destacar entre as propriedades nutricionais do trevo vermelho estão a vitamina C, a vitamina B3 ou niacina, que atua no metabolismo de proteínas e gorduras, e a vitamina B1 ou tiamina, que é responsável por transformar carboidratos em energia .
Outro componente nutricional dessa planta são os flavonóides, responsáveis por proteger o organismo da deterioração dos agentes oxidantes. Portanto, os benefícios antioxidantes desta planta podem ser recomendados.
Infusão de trevo vermelho
Preparar um chá ou infusão de trevo vermelho é relativamente simples. Além disso, não é difícil de obter, pois hoje pode ser facilmente encontrado em lojas online, fitoterapeutas e talvez em um supermercado.
Para fazer essa infusão, temos que ferver um copo de água para cada colher de sopa de flores de trevo vermelho. Quando começar a ferver, desligue e acrescente a colher de sopa de flores e tampe. Deixe repousar cerca de 10 minutos e sirva.
Você pode adicionar algumas folhas de hortelã para dar um toque mais fresco ou adoçar com mel ou xarope de agave.
Cápsulas de trevo vermelho
Outra forma de consumir os nutrientes e obter seus benefícios é por meio das cápsulas de trevo vermelho. Hoje em dia, eles são tão fáceis de obter, da mesma forma que a infusão.
As cápsulas costumam ser usadas para neutralizar os efeitos colaterais da menopausa, mas também são usadas para neutralizar os sintomas pré-menstruais, como dor uterina, cólicas e inflamação mamária. Para isso, geralmente são recomendadas duas cápsulas ao dia.
Outros formatos em que esta planta pode ser encontrada são tintura, extrato, extrato líquido e creme.
Contra-indicações de trevo vermelho
Embora não tenham sido encontrados riscos, contra-indicações ou efeitos colaterais para o uso do trevo vermelho, seja em infusão, cápsulas ou outros produtos à base de suas folhas, existem alguns casos em que seu uso deve ser utilizado.
Isso se deve principalmente aos seus componentes químicos hormonais, que podem alterar diversos processos ou doenças.
Portanto, embora não seja exatamente uma contra-indicação, você deve evitar o consumo de trevo vermelho se sofre de endometriose , uma doença que se caracteriza pela presença de tecido do tipo vaginal fora dela.
Também em caso de sofrer ou ter sofrido de cancro da mama é importante não consumir este produto.
O mesmo se você estiver grávida ou amamentando . Em ambos os casos, devido ao processo hormonal, seu consumo não é recomendado e, por fim, pessoas que estejam fazendo consumo regular de estrogênios , aspirina ou anticoncepcionais , também não devem consumir o trevo vermelho para evitar possíveis contra-indicações.
