Acupuntura e lesões esportivas: uma solução eficaz
Angel L. Hanrath
Quando nos ferimos, o corpo produz bloqueio e estagnação. A Medicina Tradicional Chinesa o trata como um rio que deve voltar a fluir.
Quando uma agulha enfiada na orelha remove uma dor muscular aguda, as pessoas dizem: "É mágica!" E então você encontra o paciente se contorcendo e forçando seus movimentos, procurando aquele antigo aborrecimento. Eles olham para você dizendo: "O que você fez?" A resposta é algo tão simples quanto entender os movimentos do chi .
Qual é a base para essa forma de entender a dor ? Considere o organismo como um rio em movimento contínuo . Chi (intangível), fluidos e fluxo sanguíneo através dos canais ou meridianos. Como estradas, esses meridianos estão todos interligados em uma rede.
E o que acontece quando uma das estradas está bloqueada? Que o resto comece a sofrer congestionamento , como acontece todas as manhãs com o trânsito.
Como tratar lesões esportivas com acupuntura
O objetivo dos esportes da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), com o qual esta concepção está relacionada, é eliminar qualquer tipo de bloqueio .
O tratamento consiste em duas etapas simples: primeiro, localizar onde está o obstáculo e qual a sua origem, daí a ideia da barragem e do rio. E segundo: escolha a ferramenta que melhor rompe o bloqueio, retire o que ficou estagnado e deixe a água correr novamente em paz.
Vamos ver quando ocorre uma entorse de tornozelo . A primeira coisa que acontece é uma dor aguda quando giramos o pé. O segundo, uma inflamação.
O tornozelo incha como uma bola de tênis. Parece que, abaixo da junta do pé, eles colocaram um obstáculo: a presa. Fluidos e sangue se acumulam lá. Já temos um reservatório no corpo. A água pára e o sol começa a esquentá-la … São analogias.
Ao toque, a pele inchada fica mais quente a cada minuto. A última coisa a avaliar é que, junto com essa água estagnada, há sedimentos que se depositam no fundo do reservatório imaginário. Já temos full frame e, o que é pior, temos dores ao colocar o pé no chão.
O diagnóstico do acupunturista
O que você está procurando? Basicamente, duas coisas: uma recuperação rápida e completa e sem efeitos colaterais. Elimine não só a dor produzida pela lesão, mas também o desconforto que perdura por muito tempo. Qualquer um gostaria e mais um atleta que não quer perder a preparação física ou muitos treinos.
Continuando com a analogia da barragem , relacionamos o desconforto aos sedimentos: se apenas comprimirmos a área para que nada se mova, o que o organismo mandar para curar também ficará ali, preso aos tecidos, aos músculos, e ficará um novo obstáculo.
A proposta do MTC é global: vamos remover a barragem e não deixar o lixo se acumular. Essa ideia é útil para qualquer lesão.
Um bom acupunturista avaliará qual canal de energia (nosso rio) é afetado, qual é o obstáculo da natureza e qual ferramenta é mais conveniente para eliminá-lo.
Geralmente, a dor é causada por trauma ou como um sinal de que o corpo não pode chegar aonde sua cabeça o leva. Se você foi atingido, caiu ou sofreu algum trauma, trataremos como tal. Algo afiado e azar. Mas as perguntas aparecem quando uma lesão, dor ou desconforto nos surpreendem.
Ouça o seu corpo, ele está lhe dizendo que o descanso é básico
As lesões nos surpreendem quando nos sentimos mais saudáveis. E essa pode ser a causa. Seus tecidos estão secos, faltam nutrientes porque seu sangue, mesmo que você se alimente bem, não tem tempo para se recuperar. Uma parte do treinamento, então, é o descanso.
E o mesmo no dia a dia: trabalho, filhos, obrigações, o melhor na academia e no final de semana damos de tudo. E então … nós quebramos . A cabeça pode, mas os tecidos ficam sem nutrição e se rompem.
É o seu corpo que disse o suficiente, ele não consegue mover os obstáculos e a dor aparece. Por isso é conveniente saber bem qual é a nossa forma física real , não a aparente.
Ferramentas de diagnóstico e tratamento
Podemos aplicar uma ventosa na pele , fixa ou em movimento, para obter informações sobre o que está por baixo. Se aparecer um hematoma, o obstáculo será sangue. Mas se, por mais que movamos a ventosa, a pele ainda não adquire cor, pode ser o contrário: os tecidos doem porque estão desnutridos. Não há sangue suficiente de tanto esporte que faço.
Duas situações que requerem soluções antagônicas . É sempre igual: retiramos o bloqueio, primeiro com o auxílio da ventosa; e então a falta de comida com calor, descanso e alimentos nutritivos.
Quantas vezes já ouvimos que "isso é por causa do vento" ou "fiquei com frio"? Eles são coisas da natureza. Vamos tratar o frio com calor, para isso usamos moxa .
Existem mais ferramentas que nos permitirão superar os obstáculos: auriculoterapia, agulhas em áreas específicas ou um adesivo ou pomada. Coisas simples para desequilíbrios que, embora pareçam complexos, são facilmente recuperáveis. É a cultura de menos é mais.
A técnica de moxabustão
A moxabustão é uma técnica da medicina tradicional chinesa para levar calor às áreas afetadas pelas dores musculares.
O calor transporta sangue e os nutrientes de que a área precisa para cicatrizar.
Consiste na aplicação de moxas (sem tocar a pele, para não queimar), uma espécie de "charuto" ou cones de artemísia seca ou às vezes carbonizados. Essa técnica combate a inflamação , trazendo sangue fresco para o tecido, e desbloqueia a estagnação causada pela lesão, melhorando a circulação.
3 ferimentos comuns e como corrigi-los
Existem três diferentes "congestionamentos" musculares que ocorrem com a dor e que podemos liberar com a acupuntura .
1. Fasceíte plantar
Podemos colocar a dor logo acima do calcanhar, na região do arco plantar . É uma lesão de longa duração porque a área é de difícil acesso com as mãos ou com pomadas.
Graças às agulhas e à capacidade regenerativa da moxa , os resultados com a acupuntura são muito rápidos. O efeito regenerador penetra facilmente e ajuda o corpo.
2. Dor lombar
Sua energia, o chi, está esgotada .
Vamos colocar uma caixa com uma grade e pedaços de moxa que proporcionam aquecimento constante na área. Vinte minutos são suficientes. A artemísia da moxa faz com que o obstáculo relaxe e o rio volte ao seu estado natural. Flui novamente com calma, sem dor.
3. Torticollis
A primeira coisa é descobrir qual rio não corre .
Uma maneira é com atriopuntura . A energia do ouvido é tão poderosa que não apenas nos diz que estrada devemos desbloquear, mas às vezes também cuida disso.
Se isso não for suficiente, procuraremos mais na caixa de ferramentas. Podemos usar agulhas de acupuntura ou uma ventosa que moveremos para aliviar a dor.
