O luto dói (e fingir que nada acontece dói mais)

É impossível passar pela vida sem sofrer nenhuma perda. Nem podemos superar a dor e fingir que a controlamos para que não nos mude.

O duelo, se não vivido, mata a vida.

Estou convencido. O duelo também é uma merda , falando mal e logo. O duelo corrói as alegrias diárias e tinge tudo com cores que lembram flores murchas. O duelo, em suma, dói .

E dói muito.

Então, por que tantos de nós estamos passando por uma perda como nada? Ou não fingindo nada. Porque é impossível que as perdas não causem estragos. Mesmo assim, insistimos em fingir que tudo continua igual. Como se a única coisa que se perdeu fosse quem foi embora, e não uma parte de nós também.

Lembro-me perfeitamente de como era próxima das minhas duas avós . E digo isso porque, há alguns anos, os dois morreram praticamente no mesmo mês.

Engoli as lágrimas e engoli a dor . O natural teria sido viver aquele duelo com paciência e compaixão comigo mesmo. Mas não; Meus amigos vieram me ver e me perguntaram como eu estava no mesmo dia em que fiquei sabendo da morte de uma das minhas avós, e eu disse a eles que não precisavam estar ali, que estava bem, que tudo ia bem.

Eu engoli o duelo .

Alguns anos depois, essa não foi a única perda. A morte assim como o tempo, a distância e as circunstâncias tiraram do meu lado pessoas que eu achava essenciais ou que pelo menos queria estar perto, muito perto. E a única coisa que aprendi sobre o luto é que você tem que vivê-lo.

Cartas de despedida podem ser escritas. Você pode chorar, chorar muito. Você pode buscar o carinho dos entes queridos, abraços, beijos. Você pode fazer tantas coisas, mas o pior de tudo é fingir que nada aconteceu .

É claro que isso não tem a intenção de ser um chamado para paralisar nossas vidas. Nós também não somos permitidos. Você tem que trabalhar, estudar, cuidar. Outro galo cantaria se vivêssemos em uma sociedade que respeitasse nosso tempo físico e emocional; provavelmente viveríamos melhor e também seríamos melhores companheiros das pessoas ao nosso redor.

Mas o que eu estava indo. Que não se trata de abandonar-se à tristeza sem fim . Para a desolação. Que se trata de compreender que a vida não é e nunca será uma jornada livre de qualquer perda, de quaisquer emoções “ruins” que estão associadas a tais perdas. Que os sentimentos que nos ferem também têm um lugar em nossas vidas, eles devem ter. E se os evitarmos, surgem depressões, sofrimentos prolongados.

E como você vive o duelo?

Isso me ajuda a escrever. Sente-se em frente ao computador ou pegue uma caneta e papel e escreva e escreva e escreva. Cartas para as pessoas que já não estão, por exemplo. É melhor vangloriar-se por um momento de todo o bem que se perdeu na escrita do que passar o dia pensando nisso de maneira que esses pensamentos o impeçam de aproveitar a vida cotidiana.

Escrever, no entanto, pode ser muito solitário . Portanto, ter um ombro para chorar e uma mão para apertar, alguém que nos escuta com atenção e nos conforta com seu toque e suas palavras me parece essencial.

O duelo é vivido, sim, mas melhor se for acompanhado . De mãos dadas com todas aquelas pessoas que nos lembram porque vale a pena seguir em frente, porque não estamos sozinhos no mundo diante de uma ausência tão dolorosa. Nos os temos.

Mas isso não tem a intenção de ser um "guia do luto". Além de alguns conselhos baseados no que me ajudam a expressar e verbalizar minha dor e ser consolada depois, não sei o segredo de como travar um duelo e sair ilesa .

Eu não acho que seja possível, de qualquer maneira. O duelo dói, sim, me repito; O luto dói muito e a dor nos muda, nos afeta. É impossível negar isso. A dor não passa pela nossa vida como se nada, por isso acho extremamente desaconselhável fingir que nada está acontecendo enquanto tudo dói de tristeza.

Suponho que esse seja o segredo, afinal: que não existe uma poção mágica que alivia automaticamente todos os sentimentos “ruins” associados a uma perda, porque as perdas são para serem vividas.

Vamos abrir portas e janelas para o duelo quando ele tocar, então. Deixar de fazer isso irá destruir tudo de qualquer maneira. E vamos acabar pior.