O que são óleos essenciais?
Os óleos essenciais naturais são substâncias extraídas de algumas plantas. Essas substâncias, chamadas de metabólitos secundários, são utilizadas na formação dos óleos, pois concentram as principais propriedades medicinais das plantas.
Esses óleos podem ser usados na medicina natural tanto por seu aroma quanto por sua ação no corpo e nos tecidos musculares, ou para limpar ou desparasitar, entre muitas outras coisas.
Portanto, devido às propriedades dos óleos essenciais naturais, são utilizados em diversos ramos terapêuticos, da aromaterapia à cosmética regenerativa, passando por sua implementação como anti-sépticos, antiinflamatórios e antibióticos.
Óleos essenciais: propriedades e benefícios
Cada óleo essencial se destaca por suas propriedades particulares, mas existem alguns que compartilham a maioria delas. Dentre essas propriedades dos óleos essenciais puros podemos destacar que muitos deles possuem princípios antibióticos, como a árvore do chá e a lavanda, regeneradores celulares, antivirais e anti-sépticos.
Eles também contêm propriedades antimicrobianas e antifúngicas, imunoestimulantes, são usados para melhorar a circulação sanguínea e o sistema linfático, e até mesmo para equilibrar emoções
Lista dos principais óleos essenciais
Existem muitos óleos essenciais. Nesta lista, deixamos para você alguns dos mais importantes e utilizados na medicina natural e na aromaterapia. A lista completa seria muito longa. Se quiser, além disso, alguns deles verá que também elaboramos extensos artigos falando detalhadamente sobre os benefícios e propriedades particulares.
- Óleo essencial da árvore do chá
- Óleo essencial de lavanda
- Óleo essencial de limão
- Óleo essencial de cedro
- Óleo essencial de alecrim
- Óleo essencial de gengibre
- Óleo essencial de sândalo
- Óleo essencial de camomila
- Óleo essencial de calêndula
- Óleo essencial de eucalipto
- Óleo essencial de gerânio
- Óleo essencial de tomilho
- Óleo essencial de manjericão
- Óleo essencial de erva-doce
- Óleo essencial de arnica
- Óleo essencial de bergamota
- Óleo essencial de canela
- Óleo essencial de cardamomo
- Óleo essencial de coentro
- Óleo essencial de cipreste
- Óleo essencial de citronela
- Óleo essencial de jasmim
- Óleo essencial de louro
- Óleo essencial de limão
- Óleo essencial de mandarim
- Óleo essencial de hortelã-pimenta
- Óleo essencial de neroli
- Óleo essencial de orégano
- Óleo essencial de patchouli
- Óleo essencial de rosa
- Óleo essencial de sálvia
- Óleo essencial de vetiver
Onde comprar óleos essenciais?
Na hora de comprar óleos essenciais é importante, sempre que possível, comprá-los orgânicos e que sejam 100% puros, os chamados quimiotipados. Eles são mais caros, mas também são infinitamente melhores.
Estes podem ser encontrados em lojas de produtos naturais, farmácias especializadas, algumas lojas de produtos BIO e até mesmo em um grande supermercado.
Da mesma forma, se queremos opções mais baratas de compra de óleos essenciais, temos os mais baratos vendidos na Amazon. Claro, qualidade e preço muitas vezes andam de mãos dadas, recomendamos a loja Anastore para uma boa relação qualidade / preço, abaixo deixo o link clicando na imagem.
As melhores marcas de óleos essenciais puros para aromaterapia
As principais marcas de óleos essenciais puros incluem Terpênico, Pranarom, Art Naturals, Momentos místicos, Lagunamoon, doTERRA, Alqvimia, Young Living e Skymore. Todas essas marcas são amplamente utilizadas na aromaterapia. Pranom é um dos meus preferidos, pois contém um dos mais extensos catálogos e os preços costumam ser bastante acessíveis.
Como fazer óleos essenciais?
Se quisermos fazer óleos essenciais caseiros, devemos ter em mente que se não tivermos os instrumentos adequados, obteremos o hidrolato da essência.
Portanto, é o que poderemos fazer se não tivermos um destilador de óleo essencial.
Para preparar o nosso "óleo essencial caseiro" precisaremos de 3 utensílios: um grande recipiente com tampa, um pote ondulado por exemplo, um grande passador de metal e um recipiente metálico, como uma pequena caçarola, que podemos colocar dentro do maior.
Colocamos o vaso grande com a planta que queremos destilar e bastante água. Em cima colocaremos a peneira, e em cima a panela pequena, e cobriremos a panela grande. Assim, quando a água ferver, ela evaporará e o óleo se acumulará na tampa e cairá na panela pequena.
Neste vídeo, você pode ver duas maneiras de obter óleos essenciais caseiros com métodos semelhantes:
Existe também a possibilidade de fazer óleo essencial caseiro fervendo a planta e, uma vez que passamos as folhas, deixamos o óleo, ao se separar da água, subir à superfície. Extraímos com uma seringa, como é o caso neste tutorial para fazer óleo essencial de eucalipto com este método:
Usos de óleos essenciais
Entre os principais usos dos óleos essenciais, descobrimos que são muito úteis para relaxar. Por exemplo, a alfazema é usada, aplicando algumas gotas no travesseiro, para adormecer . A laranja também pode ser usada para relaxar ou contra a insônia.
Óleo da árvore do chá é muito bom como um calmante picada de inseto , ou para prevenir ou eliminar o fungo . Não deve ser aplicado diretamente, mas sobre uma bola de algodão ou gaze e, em seguida, passado sobre a pele.
Também serve para espantar os piolhos . Este último, eu uso muito da seguinte forma: no pulverizador, coloco 50 cl de água e 5 gotas de óleo para colocar no meu filho antes de ir para a escola em tempos de primavera, quando os piolhos estão por toda parte.
Muitos óleos essenciais têm propriedades relaxantes.
Para tratamentos capilares, existem muitos óleos essenciais para cabelos que ajudam de diferentes maneiras, como lavanda ou cedro, que ajudam no crescimento do cabelo, alecrim amplamente utilizado contra a queda de cabelo e citronela para quando temos um couro cabeludo irritado.
Entre os óleos essenciais para o rosto estão o limão, a calêndula, a árvore do chá e a lavanda. São válidos tanto para tonificar a pele como para tratar problemas como acne, varizes, dermatites e pequenas feridas.
Também existe seu uso por via oral, para tratar resfriados e outras enfermidades, embora seja menos comum.
Aromaterapia: cura com óleos essenciais
Talvez um dos usos mais difundidos seja o de sua implementação na aromaterapia, a arte de curar com óleos essenciais. Trata-se da implementação de essências vegetais para fins médicos, com resultados bastante comprovados.
Embora a doutrina se baseie na desenvolvida pelo químico francês René-Maurice Gattefosé em 1935, seu uso prático é bastante antigo, embora não dentro de um determinado nome doutrinário ou escaninho.
Diferentemente de outros usos desses óleos, na aromaterapia é administrado por meio de difusores e evaporadores por inalação, embora às vezes com massagem, banho ou cataplasma.
As células olfativas recebem os estímulos dos aromas das moléculas voláteis e geram uma resposta neuronal.
Existem vários estudos científicos que validam a prática da aromaterapia e sua eficácia.
Está provado que os óleos essenciais para bebês, na gravidez e no parto podem dar resultados muito positivos.
Na aromaterapia pode-se usar tanto um difusor de óleo essencial, como umidificador ou queimador, existem também difusores ultrassônicos.
Você pode estar interessado no artigo onde explicamos como fazer um difusor de óleo essencial caseiro.
Precauções gerais para o uso de óleos essenciais
No caso do uso de óleos essenciais por inalação, por meio de umidificadores ou difusores, os riscos são quase inexistentes. Em alguns casos, em ambientes fechados, eles podem causar tonturas ou dores de cabeça, mas isso não é o mais comum.
Se for por via oral, deve-se levar em consideração que alguns óleos apresentam altos níveis de toxicidade e em nenhum caso devem ser administrados a crianças ou mulheres grávidas.
Também pode afetar o uso de óleos essenciais topicamente em pessoas com pele sensível ou danificada, como eczema, problemas de pele ou dermatite atópica.
