Ficar juntos depois de uma infidelidade?
Elsy Reyes
Continuar um relacionamento após uma infidelidade pode mostrar potencial para evolução e capacidade de vínculo. Redescobrir-se pode ser uma grande oportunidade.
Sobreviver a uma infidelidade pode ser um processo muito valioso de renovação, compromisso e cumplicidade do casal se souberem detectar as oportunidades-chave e, sobretudo, se cada um se atrever a lidar com os seus demónios pessoais.
Na realidade, a infidelidade é um sintoma de que existem questões subjacentes sem solução , por isso o trabalho precisa ser conjunto e surgir de um desejo real e mútuo de sanar o relacionamento.
Razões para não quebrar
Se você encontrou motivos para continuar após a infidelidade de seu parceiro, sua decisão merece todo o respeito. Liberte-se do julgamento social. O mesmo processo permitirá que você detecte se foi claro o suficiente ou se foi levado pela situação.
Também se o seu parceiro foi realmente sincero em querer recuperar o relacionamento. Vai dar tanto trabalho e vai exigir tanta transparência que inevitavelmente tudo vai sair .
5 pontos-chave para ter em mente:
1 Você não é uma vítima ou responsável
A infidelidade é um assunto mais pessoal do que você pensa. Quase nunca procuramos outra pessoa para substituir o parceiro , mas sim um outro eu que não resolvemos ou que nos sentimos perdidos; nós mesmos em outra esfera. E foi seu parceiro quem tomou a decisão.
Quem quer ser infiel é.
Seus erros não o empurraram . Se, como mecanismo de defesa, ele afirma que o que fez foi consequência de suas ações, você está começando do lado errado. Enfim, assim como aquele que foi infiel tem que assumir 100% de responsabilidade e ser coerente, o outro precisa tirar o rótulo de carrasco ou vítima.
Concentre sua atenção no que é útil, no que está à sua frente, não na culpa.
2 É realmente um assunto esquecido?
Para retribuir a confiança, que é a espinha dorsal desse processo, deve haver segurança mútua de que aquele casal paralelo (o outro, o outro) deixou suas vidas .
Se você ainda tiver dúvidas ou não tiver contato limitado, este processo pode não ser para você.
Ele é uma pessoa que pode não deixar de gostar ou de passar pela cabeça; No entanto, além de romper seu caso porque veio à tona, seu parceiro precisa primeiro esclarecer se você deseja ou não voltar com ele .
3 É a sua vez de falar sobre seus desejos
Onde você precisa que sua parceira esteja presente e onde ela precisa que você esteja? Não se trata de fazer uma lista do que ele fez de errado na fase de pré-infidelidade, mas de vocês dizerem um ao outro - talvez pela primeira vez - o que querem como casal, desde os aspectos financeiros até na cama .
Isso pode levar meses e é um desafio, mas nada vai esclarecer se é uma boa ideia ficarmos juntos ou não.
Você precisa aprender a renegociar tudo.
Você tem que encontrar as palavras certas , para entender e validar o que o outro sente e, principalmente, para se conhecer.
Algumas ferramentas podem ajudá-lo neste trabalho pessoal: desde iniciar novas atividades, até fazer ioga ou fazer mudanças na sua alimentação … Você vai precisar de uma rede de ajuda e apoio. Lembre-se de que não é apenas uma oportunidade de melhorar seu relacionamento, mas de descobrir quem você é e quem deseja ser.
4 Deixe as perguntas ajudá-lo a seguir em frente
Talvez você queira saber como era aquele casal paralelo, o que eles fizeram, que pretextos fizeram para vê-lo. Seu parceiro deve estar disposto a responder e ser verdadeiro ; faz parte da transparência.
Mas as perguntas devem ser construtivas.
Não há nada útil em esmagar seu ego perguntando: "Você gostou dele mais do que de mim?", "Ele era melhor do que eu no sexo?", "Como ele era na cama?" Ninguém diz que você não tem o direito de indagar, mas é importante que as informações obtidas permitam entender o que aconteceu e criar uma base para o trabalho que está fazendo.
Boas perguntas seriam , por exemplo: "O que você aprendeu de si mesma nessa época?", "O que você valoriza em nosso relacionamento e teve medo de perder se eu te descobrisse?", Ou "O fato de ser proibido, isso fez você se sentir mais livre ou mais jovem?
Novamente, se você for examinar, torne-o útil. E tome cuidado para não se tornar hipervigilante . Se você espionar seu celular, redes sociais, e-mails e ligações, vai enlouquecer e contaminar o processo.
A confiança é conquistada, mas também é concedida.
5 Nem tudo começou com infidelidade
Haverá discussões, sim. E também dias difíceis. Mas não perca de vista os verdadeiros motivos . Nem tudo é resultado do fato de seu parceiro ter dormido com outra pessoa ou de estar saindo com outra pessoa.
Saia do mecanismo de punição e recompensa.
O fato de seu parceiro agora ter que "ganhar" sua confiança ou perdão pode fazer você cair em um jogo de poder e recompensa com a ideia de que "ele está em dívida com você". Isso torna impossível que o processo seja autêntico e curativo.
Se toda vez que surgir um conflito, você trouxer o assunto à tona e começar a recriminá-lo, estará estragando o que conquistou. Isso implica perdoar o fato, ou seja, retirar o fardo emocional, para poder vê-lo como o - sim, doloroso - criador de uma mudança para ser uma pessoa e parceiro melhor.
É preciso muito mais do que amor para dar o salto . Você não pode apagar o que aconteceu, impossível; mas você pode encontrar um novo parceiro em seu parceiro. E para uma pessoa mais completa em você.
