Massagens diretas para a alma que curam suas emoções
Silvia Diez
A pele é o nosso arquivo emocional mais profundo: preserva sensações das quais nem sequer nos lembramos. A psicodermatologia usa essa via para curar algumas doenças, mas, além disso, existem técnicas corporais que curam o espírito.
" A parte mais profunda de nós mesmos é a nossa superfície", escreveu o poeta francês Paul Valéry. Com sua extrema sensibilidade ele intuiu o que as descobertas científicas mais recentes acabam de mostrar: a pele e o cérebro são um só.
Quando a vida encontra seu caminho dentro de nós para nos conformar, pele e cérebro se unem, pois se desenvolvem do mesmo tecido embrionário, o ectoderma, apenas aos 21 dias de vida do embrião. Desde então, a comunicação entre a pele e o cérebro não para de fluir.
Viaje para o nosso mundo interior através da pele
Laurent Misery , neurocientista da Universidade da Bretanha especializado nas ligações da pele e do sistema nervoso, chegou a demonstrar em laboratório que "a pele e o cérebro são nostálgicos irmãos embriológicos", de modo que as ligações entre os dois são eles tecem espontaneamente.
Por outro lado, os neurônios influenciam a pele : 80% das patologias dermatológicas têm origem psicológica e 40% são manifestações de um estado de ansiedade ou depressão.
E, inversamente, a pele determina o sistema nervoso , porque na verdade ela é apenas sua extensão periférica. As células da pele são capazes de guiar e regular o crescimento neuronal por meio de proteínas localizadas em sua superfície que têm o poder de bloquear o crescimento dos neurônios.
O ser humano possui cinco milhões de receptores sensíveis à fricção, pressão, temperatura e dor . Quando nos tocam, acariciam ou massageiam, estão constantemente capturando informações para enviá-las ao cérebro em grande velocidade.
Não há dúvida de que áreas profundas do nosso corpo podem ser alcançadas através da pele . Na verdade, foi o toque que primeiro estruturou e configurou o nosso “eu”, a consciência do que somos, bem como a nossa visão de mundo.
A pele, o órgão que molda nossa identidade
O psicanalista francês Didier Anzieu afirma em seu livro Yo-Piel (Ed. Biblioteca Nueva) que somos basicamente o resultado de nossas experiências táteis e que o "eu" corresponde em grande parte a esse órgão de fronteira entre nosso mundo interno e o externo : a pele.
As informações que recebemos através da pele , nosso maior órgão, articulam a noção que temos de nós mesmos e dos outros. É o lápis que traça as linhas principais de nosso mapa mental.
Entre as funções do "I-skin" , Anzieu destaca a individuação: da mesma forma que cada pele tem uma cor, textura ou cheiro únicos, o "I-skin" ajuda-nos a sentir seres únicos e singulares.
Um reflexo do inconsciente desde que nascemos
Nessa "pele-eu", os impulsos para o prazer sexual também estão incluídos. São armazenados eventos, sensações e emoções dos quais nem sequer temos consciência e que irão aparecer involuntariamente, gerando, por exemplo, um rubor em determinadas circunstâncias.
Além disso, por meio das marcas que imprimimos na superfície da pele com piercings, maquiagem, tatuagens ou outras ornamentações , nos identificamos com um grupo social. "Sinto-me bem na minha pele" engloba muito mais do que apenas uma expressão.
Mas neste mapa as pegadas mais decisivas serão as pegadas que as mãos da mãe inscrevem (todo o nosso mundo quando somos crianças) quando pega e segura o bebé nos braços, embala-o, dorme, acaricia, amamenta, acalma a sua fome, atende ao seu necessidades e abraça sua ansiedade. Eles vão se somar às sensações decorrentes das carícias que o feto proporciona a si mesmo no útero materno e àquelas vividas no momento do parto, também um estímulo tátil crucial da "pele-eu".
A pele, por sua vez, expressa emoções que não podemos definir: "O estresse pode causar alopecia, a acne pode expressar uma perda, a psoríase cobre uma perda, a psoríase cobre a raiva, eczema, ansiedade … ou dores profundas, como uma depressão ", diz a Dra. María José Tribo, da Unidade de Psicodermatologia do Hospital del Mar de Barcelona.
Para trazer à tona todo um "eu" de sensações através do toque
Construído muito antes do surgimento da linguagem, o "skin-me" é formado por sensações, impulsos e instintos que ocorrem de forma caótica e que a criança, incapaz de administrar, associa a diferentes áreas de seu corpo.
São informações que ficam guardadas no fundo de nós e que vão voltar à superfície com o tato e, sobretudo, com certas formas de contato profundo que se fazem através da massagem. Esse primeiro self corporal e sensorial, gerado pelo contato pele a pele e que é a base do self psíquico, fala então com seu próprio código.
As informações armazenadas nas profundezas do corpo surgem por meio do contato em massagens.
“O I-Pele é como um estágio do ser primitivo, um self corporal a partir do qual a estrutura psíquica da pessoa se desenvolveria de acordo com as experiências corporais sensoriais vivenciadas”, diz a psiquiatra Ana Gálvez.
Por meio do toque, do cuidado, do carinho, estabelece-se o primeiro vínculo do bebê com a mãe ou com outros cuidadores. Se a mãe responder com empatia às necessidades do bebê, será estabelecido um vínculo seguro no qual a criança pode crescer, estruturar progressivamente seu eu psíquico e passar com sucesso pelos diferentes estágios de desenvolvimento.
“Não é tanto sobre a quantidade de contato entre mãe e bebê, ou cobrir necessidades óbvias do bebê como tomar banho, ou limpar, mas sobre a qualidade desse cuidado, o carinho materno transmitido por meio de carícias e contato ", Pontua Ana Gálvez.
E acrescenta: “As massagens podem levar-nos de volta a experiências que associamos ao vínculo materno mais primitivo, isto é, regressar ao momento em que a nossa mãe nos acariciava, abraçava e vestia e nos fazia sentir protegidos. Seriam sensações muito reconfortantes”.
A dor também é queimada na pele
Quando a conexão mãe-filho é interrompida ou insuficiente, o "eu-pele" tenta retardar a penetração do contato e refugia-se em uma atividade mental frenética para se proteger e compensar essa insatisfação.
Se essas experiências desagradáveis se repetem, então o vazio aparece na pessoa e pode acabar semeando insegurança, desconfiança e outros sentimentos insatisfatórios nesta "pele-eu" por meio de sensações que serão registradas na pele.
“Da mesma forma, a repetição de encontros harmoniosos com a mãe, capaz de conter a ansiedade e acalmar, fomenta uma autoconfiança plena de confiança. A pele absorve, memoriza e armazena tudo: calor, frio, dor, aceitação, rejeição, ansiedade … e de tudo isso, carícias é o que ele prefere ”, continua Gálvez.
Ana Gálvez é a favor da psicoterapia como principal tratamento para os transtornos mentais, ela considera as massagens um bom complemento quando necessário. "Além disso, a massagem pode ter um efeito relaxante que muda a perspectiva e o humor."
Massagens que vão fundo
Por meio de um trabalho corporal que tem o tato como elemento principal, a psicologia da Gestalt criou uma nova forma de exploração da pessoa que ajuda a expandir a autoconsciência: a Massagem Esalen Californiana .
Através de movimentos longos e envolventes, esta massagem desperta todas essas informações e consegue se conectar com o mais profundo da pessoa, melhorando a percepção de si mesma e integrando todas as áreas do corpo.
Massagens como a Californiana ajudam a transformar a imagem que se tem de si mesmo sem a necessidade de palavras.
“A massagem californiana vai além do físico, descomprimindo a pessoa por dentro e integrando por meio de um toque cheio de presença. Isso traz à tona sensações e emoções que fazem parte da memória corporal”, afirma Sujati Lacanna, diretora da Escola de Massagens Spazio de Massagem californiana.
Em sua experiência, “há muitos que não foram tocados com amor, respeito, lentidão e sem propósito por muito tempo . E as sensações geradas por esse tipo de contato nos assustam. A massagem californiana já toca sua pele através dela se chega ao coração. O subconsciente acorda e o massagista diz-lhe com a sua atitude: estou aqui contigo e te acompanharei até onde quiseres e depois te ajudarei a regressar ».
Uma viagem interior em que, mesmo sem procurá-la, se detêm os episódios de vida que se gravam em diferentes zonas da nossa pele é o que proporciona também o Toque Consciente de Arún , um toque de amor que promove a saúde e abre um porta para uma consciência expandida. Uma meditação do tato em que a pessoa toma o pulso do mistério que está encerrado em si mesma.
Diferentes métodos de toque são combinados em Arún Toque Consciente para depois se diluir diante da sabedoria inata e intuitiva das mãos , que percebem a cada momento onde e de que maneira devem se aproximar da pele: suavemente, intensamente, na quietude, acariciando, equilibrando, vibrando, deslizando, em pé, com a ponta do dedo …
A presença da respiração acompanha cada movimento e daí surge uma confiança relaxada de poder olhar para dentro. “É acima de tudo ouvir profundamente no agora, com o coração aberto”, diz Muditosan, profissional da Arun Tacto Consciente desde 1994.
“Existem corpos com muita dor e as mãos têm a capacidade de criar espaços regenerativos ouvindo aquela dor sem se identificar com ela, sem julgá-la, sem buscar alterá-la ou corrigi-la, mas simplesmente acompanhando, porque então você pode criar uma ponte entre o inconsciente ou áreas isoladas de dor e energia consciente e conectada ”, acrescenta o especialista.
"A pele finalmente fica feliz por ter sido genuinamente cuidada e o corpo exibe seus mecanismos de cura e reequilíbrio . O corpo volta à saúde, como quando você afina um instrumento musical."
“Mas não há necessidade de dor”, acrescenta Muditosan, treinado com os mestres e criadores internacionais de Arun, Anubuddha e Anasha, inspirado no místico Osho.
“Através do toque a pessoa consegue se sentir por dentro” , diz. “Quando coloco a mão no seu braço ela ganha forma e volume por dentro e por fora. Minha mão se torna um amplificador para que você possa sentir e para que possa olhar para dentro, algo muito necessário, considerando que só temos consciência do exterior "
Shantala, a massagem que alimenta o bebê
Você não precisa esperar até ser adulto para se beneficiar desses benefícios do toque. Phyllis K. Davis, autora de The Power of Touch (Ed. Paidós), garante que os recém-nascidos precisam ser acariciados para sobreviver. Boris Cyrulnik fala sobre "alimentação afetiva".
Na verdade, quando um bebê prematuro é massageado e o contato pele a pele é facilitado, seu tempo de internação é reduzido e ele ganha peso mais rapidamente.
Shantala é uma técnica de massagem para bebês , comum na Índia, que foi trazida para o Ocidente pelo ginecologista francês Frederic Leboyer. Ajuda a secretar a oxitocina, o hormônio de ligação, promove o desenvolvimento psicomotor do bebê, a coordenação, a inteligência e o amadurecimento do sistema respiratório e digestivo.
O bebê nu é massageado todos os dias em ambiente aquecido e com óleo neutro utilizando movimentos suaves, enfatizando as palmas das mãos e solas dos pés . Mais do que técnica, a presença é importante.
Um caminho de volta para casa
Muitos são os que denunciam que nossa sociedade deu as costas ao contato pele a pele, transformando o corpo em um simples objeto sexual ou uma entidade estranha que pode ser modelada e domesticada e que só é valorizada pela vista e não pela sensações que ele gera. É assim que deixamos de nos sentir. Esquecemos quem somos.
A massagem pode ser o primeiro passo para recuperar o pulso do nosso eu mais primitivo e autêntico , aquele que conhece toda a nossa história e vai além das máscaras, armaduras e rótulos. Pela qualidade do toque que proporciona, pode ser o primeiro passo para comunicarmos com o nosso interior.
A massagem é uma oportunidade de dar um espaço ao nosso mundo interior, redescobri-lo, dar-lhe sentido e curar feridas.
Trata-se, portanto, de vivenciar-se a partir das sensações e com ela se auto-explorar graças às mãos que vão atuar como espelho, refletindo o que está encerrado em nossa pele. A massagem permite o acesso a tudo o que faz parte da nossa identidade e atitude perante a vida sem ter consciência disso, aproxima-nos da essência de quem somos, silenciando a mente enganadora e dando voz à pele, que nada parece esquecer.
“Quando você bate em si mesmo, leva a mão até o local danificado, pois o toque pode curar mente, corpo e espírito . Quando você toca alguém com amor e sem julgamento, esse ser amplia a autoconsciência, renasce e ilumina”, finaliza. Mudo. É preciso um lar e a massagem favorece esse retorno ao lar.
