Como são suas fezes e o que elas revelam sobre sua saúde?

Dr. Pablo Saz

Como fato fisiológico, ir ao banheiro deve ser fácil e agradável. Se a emissão de fezes é acompanhada de desconforto, algo em nossa alimentação ou saúde não está indo bem.

O costume atual de usar o banheiro para defecar, limpar com papel e dar descarga na água para lavar as fezes faz com que muitas pessoas não tenham o hábito de observar como estão as fezes. No entanto, observar e revisar como eles estão pode dar uma ideia sobre o estado de nosso sistema digestivo e de nossa saúde .

A observação regular pode ser mais eficaz na prevenção de problemas do que testes sofisticados.

Na verdade, existem muitos tipos de fezes ideais, dependendo da dieta, da qualidade e da quantidade e da mastigação. O importante é que a defecação seja uma experiência natural e agradável . Do contrário, as fezes podem nos colocar na pista se algo está errado.

Um diagnóstico de saúde através de suas fezes

Para coletar informações levaremos em consideração os seguintes pontos principais: consistência, cor e aparência geral .

1. Consistência

Várias tabelas comparativas têm sido utilizadas, embora a mais utilizada seja a escala de Bristol, que serve para estabelecer critérios de normalidade. Leva em consideração tanto a textura das fezes quanto o tempo que elas passam no cólon até o momento de sua expulsão.

De acordo com essa escala, as fezes podem ser basicamente diarreicas, pastosas ou duras , o que pode ter várias causas.

Quando eles são difíceis

Eles são apresentados de duas maneiras principais:

• Como pedaços duros separados, como nozes, difíceis de excretar. Eles são o que é conhecido como fezes de cabra.
• Eles também podem sair como fragmentos coesos em forma de salsicha, duros ou secos, mas irregulares.

Esse tipo de fezes indica constipação e geralmente é devido à falta de fibras na dieta ou estilo de vida sedentário, embora também possa ser causado por problemas no trato digestivo ou na ingestão de medicamentos (anticolinérgicos e analgésicos narcóticos).

Quando estão pastosos, mas não muito

A sua forma de salsicha é bastante característica, embora possa variar:

• Como uma salsicha com algumas fissuras na superfície .
• Como uma linguiça lisa e macia.

Essas fezes entrariam dentro da normalidade. A defecação não causa desconforto e é sinal de alimentação balanceada e boa hidratação .

Quando eles são macios

Aqui encontramos três tipos, dependendo do grau em que se separam:

• Pedaços macios com pontas afiadas que são facilmente excretados.
• Peças moles com bordas rasgadas.
• Fezes aquosas ou totalmente líquidas que são expelidas em um tempo muito curto.

Quando as fezes são muito moles, é sinal de diarreia , geralmente causada por indigestão ou algum tipo de vírus intestinal.

Se forem líquidos e abundantes, a origem geralmente está no intestino delgado superior.

Se forem escassos e muito mucosos, o problema está mais próximo do ânus.

Alguns são causados ​​apenas por irritação do reto . Nesse caso, costumam ser muito escassos e mucosos.

2. Cor

A cor é variável, mas devemos estar vigilantes se detectarmos uma cor anormal:

Cor escura ou preta

Geralmente é devido à presença de sangue de origem elevada, típico em sangramento de úlcera duodenal. No primeiro caso (sangue) são pegajosos e são chamados de "jubas".

Também pode ser simplesmente devido à ingestão de medicamentos como carvão, bismuto ou ferro, ou ao consumo recente de certos alimentos, como frutas silvestres.

Pálido ou cor de argila

Podem ser fezes acólicas, devido à obstrução completa das vias biliares .

Eles também podem ficar mais brancos com uma dieta láctea ou ingestão de farinha de bário (que é administrada antes de certas radiografias ou tomografias computadorizadas).

Cor amarelada

São fezes gordurosas e é a gordura que lhes dá a cor. Eles são muito semelhantes aos acólicos e às vezes difíceis de diferenciar, mas no oleoso há pigmentos biliares que não existem no acólico.

Cor da bile

São fezes hipercólicas, devido às descargas biliares intensas no fígado e doenças digestivas , bem como na icterícia hemolítica devido à grande destruição das hemácias.

cor vermelha

Eles geralmente vêm de partes próximas ao ânus; são frequentes em hemorróidas, fístulas, pólipos ou tumores .

Cor verde

É a cor típica da diarreia infantil , devido ao trânsito rápido.

3. Aparência geral

Ao observar as fezes, podemos detectar outras características que atraem a atenção além da consistência e da cor.

Se eles têm pus

Se for em grande quantidade, quase sempre se deve a abscessos perirretais da próstata, tuba ou apendicular (apendicite não descoberta a tempo).

Quando um abscesso se abre em seções superiores, o pus (não em grandes quantidades) geralmente se mistura com as fezes e passa despercebido. É o caso da pericolecistite, perigastrite, psoas e abscessos vertebrais .

Em quantidades microscópicas, pode ser de colite inflamatória, ulcerativa ou disentérica .

Se eles têm muco ou membranas

Pequenas quantidades de muco nas fezes são normais.

O muco está aumentado em quase todas as colites, mas sua maior presença também pode ser devido a estados espásticos, funcionais ou simples constipação .

Se eles contiverem pedras ou pedras

Se forem pequenos, podem ser arenas biliares, pancreáticas ou intestinais.

Quando grandes, são pedras que se formaram no intestino.

Outras vezes, podemos observar substâncias ou alimentos não digeridos nas fezes devido à insuficiência gástrica pancreática ou biliar.

Um simples ato de prevenção

Muitas variações na aparência e consistência de nossas fezes, se não causarem mais problemas, são consideradas normais.

Quando as fezes nos revelarem algum problema, além de tratar a doença, os cuidados serão gerais: não só com a alimentação, mas também para melhorar todos os aspectos relacionados à digestão.

Para melhorar a digestão é importante, por exemplo, mastigar e comer bem, comer bem, desfrutar da comida sem prejudicar os animais ou o meio ambiente e considerar uma dieta vegetariana se ainda não for seguida.

Não fique obcecado: a maioria das alterações não são problemáticas e são normais.

Normalmente, um é o primeiro a notar quando as fezes estão fora de sua normalidade, e mais ainda se você mantiver o hábito de observar as fezes naturalmente.

A simples observação de que todos podem fazer em casa provavelmente será mais eficaz do que qualquer teste sofisticado na prevenção de problemas digestivos e na manutenção da saúde.