Como fazer seu próprio óleo para uma massagem relaxante
Claudina navarro
Tornar-se um óleo de massagem é muito simples. Poucos ingredientes são necessários e nenhuma experiência é necessária. Explicamos como preparar uma receita de eficácia comprovada.
Para fazer seu próprio óleo de massagem, você precisa do chamado "óleo básico", que é o ingrediente principal. O mais usado é o óleo de amêndoa doce. Mas também pode ser óleo de coco, oliva, gergelim, jojoba ou semente de uva. Esses óleos são considerados neutros. Eles não têm um aroma excessivamente intenso.
Você pode fazer uma massagem apenas com o óleo base, mas se adicionar óleos essenciais aproveitará as propriedades de seus princípios ativos. Portanto, estamos interessados em escolher óleos essenciais com qualidades relaxantes. Se você estiver grávida, pode ser uma boa ideia massagear apenas o óleo base.
Escolha óleos de qualidade para a sua mistura de relaxamento
Lembre-se que tanto o óleo base quanto os óleos essenciais devem ser de alta qualidade, pois são absorvidos pela pele. Devem ser cem por cento puros, melhor se forem produzidos organicamente e, se surgir a oportunidade, de comércio justo. Desta forma, você garante que o cultivo das plantas não agride o meio ambiente e que os trabalhadores não sofreram más condições de trabalho.
Se você deseja a mais alta qualidade, escolha óleos quimiotipados. Esses tipos de óleos são usados atualmente pela maioria dos aromaterapeutas. Sua característica é que o fabricante garante um teor padronizado de princípios ativos.
Você decide a quantidade de óleo de massagem que deseja preparar. Se você optar por pequenas quantidades, poderá experimentar novas combinações com mais frequência.
Uma vez feita a mistura, é conveniente fazer um teste de tolerância em uma pequena área da pele e assim saberá se os ingredientes são adequados para você. Você pode fazer este teste no pulso ou pescoço, especialmente nas áreas sensíveis. Se a pele ficar irritada, provavelmente é uma reação alérgica. Nesse caso, é melhor experimentar outros óleos.
Os óleos essenciais nunca devem ser aplicados na pele sem diluí-los. A regra geral é que 10-20 gotas de óleos essenciais são adicionadas para cada 100 ml de óleo básico.
Mistura relaxante de óleos essenciais
- 100 ml de óleo de amêndoa doce
- 5 gotas de óleo essencial de melissa
- 5 gotas de óleo essencial de lavanda
Além disso:
- Uma pequena jarra de vidro marrom
- Um funil
Veja como o óleo é feito:
- Coloque o óleo base com a ajuda do funil na garrafa de vidro.
- Adicione os óleos essenciais com um conta-gotas ou diretamente do frasco.
- Feche bem o frasco e agite vigorosamente.
- Guarde o óleo de massagem em um local fresco e escuro. Desta forma, será guardado por vários meses.
