4 maneiras de mudar sua atitude em relação aos problemas
Laura Gutman
Essas reflexões podem ajudá-lo a resolver qualquer dificuldade a partir de uma atitude positiva, sem perder sua compostura ou perspectiva.
Limite o problema
Vamos tentar circunscrever os problemas quando eles aparecerem. É melhor descrever cada um em uma única frase. Escrevê-lo nos ajuda a focar no importante e descartar o supérfluo.
As dificuldades não são infinitas , têm um começo, uma jornada e um fim. Um lugar. Um tempo. Uma história. Vislumbrar a origem pode nos dar orientações de como enfrentar, com inteligência e serenidade , o seu resultado.
Que nossos problemas não inundem todo o nosso ser. A vida se manifesta em um delicado equilíbrio entre obstáculos e fluidez.
Não se desespere
A angústia ou a impaciência não são bons conselheiros para encontrar soluções eficazes. Algo que é imenso hoje, num futuro próximo será uma bagatela. Que o tempo também resolva, com sua infinita sabedoria, o que não podemos mudar.
Vamos aprender a manter e compartilhar momentos de silêncio . O silêncio nos dá a calma de que precisamos para tomar boas decisões.
Cada ação pensada com antecedência tem muito mais força e solidez do que as reações automáticas usuais.
Compartilhe seus problemas
Vamos compartilhar nossa dor ou angústia com pessoas confiáveis e sábias. O olhar externo equilibra o próprio.
As preocupações de nossos vizinhos podem restaurar as nossas em sua dimensão adequada. Podemos oferecer nossa empatia, escuta, sanidade e moderação para apoiar aqueles que amamos e, ao mesmo tempo, avaliar se nossos problemas realmente exigem tanta dedicação.
Vamos estabelecer prioridades na meditação , em suas várias formas, e definir o que é profundo e o que é supérfluo naquele fluxo perene, e analisar nossos inconvenientes até definirmos se eles têm a consistência real para dedicar nossa atenção total a eles ou se, pelo contrário, é mais conveniente descartá-los de nossa consciência.
O diálogo honesto com aqueles que nos rodeiam ajuda a manter a calma diária em uma atitude aberta e de apoio em relação ao nosso meio ambiente.
Uma atitude amorosa e compassiva para com as pessoas ao nosso redor facilita nossa vida diária. Adquira o hábito de verificar, todas as noites, antes de dormir, os pensamentos negativos que temos em relação a alguém. Não importa se esse indivíduo nos machucou. Se direcionarmos nossos pensamentos benevolentes a ele, a ordem e a paz serão restauradas em nossos corações.
Confie no seu futuro
Os problemas dependem do vidro através do qual decidimos observá-los. Vamos manter a perspectiva o mais ampla possível ao tentar observar os eventos. Há sempre um flanco oculto que uma colaboração inesperada pode nos oferecer.
Pensemos sempre no futuro imediato. Deixe-nos saber que temos recursos suficientes para reparar qualquer dor ou preocupação.
Todos os dias o sol nasce. Mesmo que vivamos com pesar, estressados, preocupados ou angustiados, é possível tomar a decisão de mudar para uma atitude gentil, pacífica e terna.
