Acreditar é poder: a psicoimunologia explica isso
Dr. Tomás Álvaro
Existem pensamentos que curam e outros que podem nos deixar doentes. Como é possível? A psiconeuroimunologia explica isso pela relação íntima que existe entre os sistemas nervoso, imunológico e endócrino.
A maioria das pessoas aceita que o cérebro afeta o sistema imunológico , mas não o contrário, que afeta o cérebro. No entanto, as duas coisas acontecem igualmente. E o sistema imunológico desempenha um papel fundamental na nossa saúde física … e também espiritual.
Imunidade, hormônios e sistema nervoso: um triângulo perfeito
Mas onde está ou como funciona o sistema imunológico ? Como isso se relaciona com a mente para que possamos afirmar que crença é poder? E qual o papel dos hormônios?
A nível físico, poderíamos dizer que o sistema imunológico reside nos órgãos linfóides, as amígdalas, os gânglios linfáticos ou a medula óssea, mas na realidade é um sistema ubíquo, vivo e dinâmico que transita permanentemente pelo sistema circulatório e que não deixa um único milímetro de sermos negligenciados desde o nascimento até a morte.
Portanto, falar sobre o sistema imunológico é uma grande simplificação , pois estamos colocando linfócitos (células linfáticas), mastócitos (células do tecido conjuntivo), polinucleares (células brancas do sangue) ou macrófagos (células imunes localizadas nos tecidos) no mesmo saco, quando entre todos eles constituem um autêntico exército de especialistas com funções específicas e às vezes conflitantes.
Através do sangue e entre nossas células temos mais de 1.000 gramas de linfócitos circulando sozinhos (mais do que neurônios), e esses linfócitos são capazes de coletar e enviar informações simultaneamente para todos os cantos do corpo. Cada um desses elementos específicos lê seu ambiente, analisa as informações e, a seguir, seleciona o programa de comportamento apropriado.
As linfocinas, produtos da secreção dos linfócitos, são os mensageiros e portadores das ordens de serviço do sistema imunológico, e seus melhores amigos são os hormônios do sistema endócrino , com os quais estão sempre abraçados.
Por sua vez, os sistemas imunológico e endócrino se aliam ao sistema nervoso e, entre os três, formam um triângulo de informações. Essa conversa nunca para, nem mesmo quando dormimos, muito menos quando ficamos sem energia.
É precisamente nesses casos em que nosso sistema imunológico consome toda a energia ; É quando você mais precisa para fazer seu trabalho, nos momentos de doença ou depressão, e é por isso que os problemas de sono estão associados a tantas doenças e problemas.
O poder da mente em equilibrar a saúde
Esse maquinário neuro-imuno-endocrinológico está permanentemente ao nosso comando e cada um de nós, conscientemente ou não, o mobiliza a cada segundo de sua existência.
Se contemplarmos com mais detalhes essa paisagem, veremos como nossos pensamentos, atitudes e crenças criam as condições de nosso corpo por meio dos sistemas de controle homeostático do organismo: o sistema nervoso, o endócrino e o imunológico.
O estado emocional filtra e modula a percepção para que estímulos ambientais, fatores psicossociais, estressores que vivemos e em geral tudo o que nos importa, produzam certo tipo de impacto no cérebro.
Estradas de mão dupla
O cérebro usa o eixo hipotálamo-pituitária-adrenal, por um lado, e o sistema nervoso vegetativo, por outro, para se comunicar com o sistema imunológico . Os intermediários são as moléculas de informação que correspondem a cada um desses três sistemas: os hormônios do sistema endócrino, os neurotransmissores do sistema nervoso e as linfocinas do sistema imunológico.
E o processo também funciona ao contrário: o sistema imunológico coleta informações sobre estressores infecciosos ou inflamatórios localizados em qualquer órgão ou tecido do corpo e, por meio da secreção de linfocinas, informa ao cérebro o que está acontecendo. Este, com as informações adequadas obtidas, é então o que aciona as estratégias comportamentais correspondentes.
Pode-se resumir dizendo que a resposta é comum nos dois sentidos : o sistema nervoso modula o sistema imunológico e, vice-versa, o sistema imunológico informa o sistema nervoso.
Suas experiências e atitudes se refletem em sua saúde
Agora é fácil entender como fatores psicossociais (como estresse, personalidade, preocupação, apoio social, luto …) produzem um padrão de impacto no sistema imunológico, que acaba desenvolvendo o padrão de resposta imunológico típico de cada pessoa.
Sua saúde dependerá dessa maneira de incorporar a experiência no corpo , embora outros fatores como idade e dieta sejam adicionados. Ou seja, vai depender de tudo isso se o seu estado é de saúde ou doença, e se é doença, que tipo de distúrbio e qual órgão será afetado.
Sabemos que certas atitudes se refletem em mudanças no sistema imunológico : diminuir a ansiedade aumenta especificamente os linfócitos CD4, a assertividade produz um aumento nos linfócitos CD8 e NK (células natural killer), que confessam segredos de A culpa produz um aumento no número de linfócitos ou que os hormônios do estresse diminuem os elementos NK.
Tudo está gravado no corpo
Esses detalhes servem para ilustrar o conceito de bioinformação, a soma de cognição e biologia. Toda memória é biocognitiva e a mente é encontrada em todo o corpo.
O fato de o sistema imunológico ter a capacidade de aprender parâmetros afetivos e cognitivos explica por que a memória reproduz respostas fisiológicas . As impressões que vivemos constituem nossa realidade pessoal e constituem um campo de bioinformação holográfica que se expressa por meio de portais manifestos como o campo biológico e o campo mental.
Assim, entendemos a patologia como uma indefesa crônica em um tecido da mente, corpo e história pessoal onde existem tantos tipos de resposta imune quanto condições patológicas.
A importância de como você lida com as situações
O sistema imunológico não é autônomo, mas responde a um grande número de sinais internos e externos e a outros sistemas, o endócrino e o nervoso. Constitui um verdadeiro elo entre consciência e matéria .
Portanto, não é a situação em si ou o evento, mas a maneira como a pessoa enfrenta uma situação emocional que é capaz de produzir variações significativas na resposta imunológica. Não é o que acontece com você, mas como você vive o que está incorporado em você.
E isso vai depender do seu estado emocional, dos seus recursos defensivos, se você decidir dividir a dor ou vivê-la sozinho, buscar ajuda ou reprimir a experiência, expressar o conflito emocional ou resolver o problema. O sistema neuro-hormonal-imunológico responde a tudo isso , guiado pela consciência do indivíduo e fielmente incorporado em cada célula do corpo.
Assim, podemos vislumbrar os mecanismos epigenéticos pelos quais distúrbios como estresse e depressão estão associados a defeitos no reparo do DNA e alterações na apoptose (morte celular programada). E como a forma de enfrentamento do estresse e a intervenção psicológica têm impacto direto na evolução e sobrevida de pacientes com AIDS, câncer de mama ou doenças cardiovasculares.
Retirada de forças em caso de doença
Dessa forma, começamos a compreender o sequestro de energia no momento em que adoecemos . As linfoquinas do foco inflamatório ou tumoral informam o cérebro, o que afeta o comportamento, causando fadiga, sonolência ou diminuição do comportamento social e locomotor.
É a estratégia à disposição do corpo para economizar a energia necessária para ativar o sistema nervoso vegetativo, o eixo hipotálamo-pituitária-adrenal e o sistema imunológico.
Saúde como busca de sentido
Não é necessário, porém, que estejamos doentes para que o sistema funcione: mesmo a mera situação civil da pessoa apresenta um certo estado fisiológico que define o grau e o tipo específicos de funcionamento dos sistemas cardiovascular, endócrino e imunológico.
Assim construímos nosso padrão individual e específico de resposta imunológica , autêntico cartão de identificação corporificado em cada uma de nossas células, memória e memória de nossas experiências vividas.
Assim, as verdadeiras causas da doença são vislumbradas como individuais e sociais, mesmo considerando que micróbios ou contaminantes as causam.
Assim como o biólogo Richard Lewontin, podemos considerar o organismo como um construtor ativo de seu próprio meio , contra o determinismo genético e a favor de uma participação ativa na construção do estado de saúde e doença.
Distinguir o que é próprio do que é estrangeiro
Nessa perspectiva, podemos definir saúde como integridade em busca de sentido. E, para conhecer a integridade, é preciso primeiro ter a capacidade de autorreconhecimento , que depende de dois pequenos órgãos básicos: o timo, que representa o sistema de autorreconhecimento celular do corpo; e a glândula pineal, o mais importante ativador central do sistema imunológico.
As células epiteliais nutridoras do timo recebem os linfócitos T em audiência e, por meio do Complexo Principal de Histocompatibilidade (MHC), é produzida uma seleção negativa que leva a não menos que 95% de suicídio celular por apoptose.
Em condições normais, apenas 5% dos linfócitos T sobrevivem à entrevista e saem do timo para iniciar sua função importante: estabelecer os limites entre o eu e os outros .
Esse papel principal do sistema imunológico é mediado por receptores de identidade ou receptores de histocompatibilidade, ferramentas que o sistema imunológico usa para distinguir o que é próprio do que é estranho.
Quando as falhas se acumulam no sistema imunológico
Em seu ciclo contínuo de vigilância pelo corpo, as células do sistema imunológico interagem com cada um de seus elementos da forma. E quando uma célula somática é portadora de uma anormalidade (como uma mutação não reparada ou uma lesão viral), a célula correspondente do sistema imunológico detecta a ausência de moléculas MHC de classe I nesse elemento e inicia seu processo de destruição.
Este rito se autoperpetua desde antes do nosso nascimento e até a morte, em uma roda contínua de morte e renascimento celular cuja velocidade diminui com os processos de estresse e envelhecimento.
Mas às vezes nossa consciência adormece e não sabe que algo está apodrecendo dentro de nós, que os inimigos são confundidos com amigos , ordenando ao sistema imunológico que seja tolerante com o que deve destruir.
Chamamos isso de perda de autoimunidade de auto-reconhecimento e pode causar aquelas fobias do sistema imunológico que chamamos de alergias e, em alguns casos, o crescimento do clone do tumor que testará nossa integridade se não formos capazes de decifrar sua mensagem.
Resolva conflitos e encontre significado
Podemos ver o sistema imunológico como nosso cuidador perfeito, pai … desde que tenha as informações corretas. É o nosso "sexto sentido", aquele que informa o que não pode ser visto, nem tocado, nem saboreado, nem ouvido, nem cheirado.
É capaz de traduzir informações ambientais para o cérebro que não são captadas por outros sentidos ou estímulos não cognitivos. É como o substrato orgânico de nossa intuição quando nos deparamos com um prato de comida desejado ou rejeitado ou o pródromo (precursores) que sentimos antes de adoecer.
No corpo, os sistemas nervoso, endócrino e imunológico incorporam o processo de consciência , que é impresso nos tecidos a partir de nossas experiências. Assim, uma pessoa pode adoecer e até morrer, literalmente, como resultado do sofrimento que sofre.
É por isso que a alegação de que "encontrar significado" produz uma revolução fisiológica no corpo através da tempestade da mudança de crenças não é poesia .
A compreensão psicológica da mensagem que cada doença grave carrega ilumina a área do cérebro que enviará suas ordens ao sistema imunológico para encerrar o conflito, agora resolvido.
